Att inte gå ner i vikt är relaterat till det! Titta på de två dolda anledningarna

För dig som "börjat gå ner i vikt med början av ett nytt liv och vår men inte har kunnat gå ner i vikt...", vänta innan du bantar eller lägger upp en viktminskningsplan! Faktum är att det är mycket troligt att du inte kan gå ner i vikt på grund av några oväntade orsaker?

Dold anledning 1/Ett stökigt rum får dig att gå upp i vikt? !

Japanska fastighetsinformations- och bostadswebbplatsen "HOME'S" genomförde en enkätundersökning på 1 518 personer och fann att mer än hälften av japanerna inte är bra på att städa sina rum och behöver lägga mer än 30 minuter på att städa innan de bjuder in vänner på besök.

Som svar på frågan "Vad är det för föremål som inte går att sortera bort?", svarade cirka 43% av personerna "kläder och små accessoarer", och 24% svarade "samlarföremål". Eftersom jag gillar det så mycket att jag inte kan slänga det och bara lägga det slumpmässigt i rummet. Jag tror att många människor har upplevt oändlig reinkarnation som denna, men detta är också orsaken till fetma!

Dold anledning 2/Varför kan du inte gå ner i vikt när du känner dig stressad?

När människor befinner sig i en smutsig och rörig miljö kommer för mycket information in i ögonen, vilket gör att hjärnan överreagerar och så småningom känner sig stressad. När du känner dig stressad kommer din kropp att utsöndra en stor mängd stresståligt hormon som kallas kortisol. Detta hormon är ganska svårt att hantera!

Förutom att lindra stress minskar kortisol även lyckohormonet serotonin och ökar aptiten, och det har även funktionen att lagra fett. Dessutom har detta hormon funktionen att syntetisera fett, så det är också den direkta orsaken till fetma.

Gå ner i vikt genom att "organisera kläder"

Alla vill undvika att deras hem blir en källa till stress! Så länge rummet är rent, kan du lindra stress och undvika att bli intrasslad av kortisol. Du kan också använda åtgärden att städa rummet för att bränna kalorier och gå ner i vikt.

Japans ministerium för hälsa, arbetsmarknad och välfärd publicerade "Healthy Physical Activity Standards 2013" som nämnde att städning av kläder eller städning av rummet i 60 minuter kan förbruka cirka 200 kcal (när man väger 50 kg).

Åtgärder som att sortera tvätt, organisera insamlingar och städa rummet tar mer än 60 minuter, så de kan bränna kalorier lättare än att träna. Om du gör det till en vana att organisera dina kläder utan att inse det, kan du lindra stress utan att gå till gymmet och kommer att vara mindre benägna att gå upp i vikt.

Att gå ner i vikt kräver inte nödvändigtvis viljestyrka för att begränsa din kost eller träning. Faktum är att du också framgångsrikt kan gå ner i vikt genom att "organisera eller städa"!

För fler spännande rapporter, besök Biranger: http://biranger.tw/