Skapa en kändisliknande midja! 8 akupunkturpunkter för att krympa midjan

Varje kvinna drömmer om att ha en "ormmidja" Skådespelerskan Lin Shuyu har en imponerande 23-tums "U"-midja, och har därför förtjänat titeln sexig "midja"-prinsessa! Utövare av kinesisk medicin säger att om du vill skapa en graciös och sexig "ormmidja", förutom att äta mindre och träna mer, kan ett måttligt tryck på de 8 "midjekrympande" akupunkterna som Daimai-punkten och Qihai-punkten som hjälper till att skulptera midjan också ha en viss extra effekt.

Det är faktiskt inte så svårt som man tror att ha en "ormmidja" som alla avundas Utöver att äta mindre och träna mer kan måttlig pressning av 8 akupunkter som Daimai-punkten och Qihai-punkten hjälpa till att strama upp midjekanten och bukfettet, vilket också har en viss bonuseffekt.

Den kinesiska läkaren Chen Meifei sa att de flesta kontorsanställda sitter framför datorer i timmar i taget, vilket gör att kroppen är i ett tillstånd av dålig ämnesomsättning och dålig blodcirkulation, om det kombineras med faktorer som oregelbundna måltider och otillräcklig motion, är det lätt att orsaka fettansamlingar i midjan och magen, vilket leder till att det inte blir av.

Ett bra sätt att slanka midjorna för kontorsanställda! Tryck snabbt på 8 "midja krympande" akupunkter

Det är inte så svårt som du tror att återta din charmiga och graciösa midja och bli av med den pinsamma "simringen". Kinesisk medicinutövare Chen Meifei tillhandahåller följande 8 "midjeåtstramande" akupunkturpunkter Kontorsarbetare som sitter länge kan vilja massera dem själva:

Att gnugga och trycka på Daimai-akupunkten kan inte bara främja ämnesomsättningen, främja vattencirkulationen i buken och underkroppen, eliminera det irriterande ödemproblemet, utan också förbättra effekten av att eliminera fett på sidan av midjan.

8 stora "midja krympande" akupunkturpunkter

【Dai Mai Point】:

Daimai-punkten, med utsprången på båda sidor av bäckenet som den vertikala axeln och naveln som den horisontella axeln, är känd som "universalpunkten" inom gynekologi. Det hjälper till att lindra gynekologiska sjukdomar som oregelbunden menstruation, överdriven leukorré och endometrit. Att gnugga och trycka på Daimai-akupunkten kan inte bara främja ämnesomsättningen, främja vattencirkulationen i buken och underkroppen, eliminera det irriterande ödemproblemet, utan också förbättra effekten av att eliminera fett på sidan av midjan.

Att måttligt stimulera vattenpunkten som ligger en tumbredd ovanför naveln kan hjälpa till att eliminera stillastående vatten i kroppen, främja tarmperistaltiken och undvika ödem.

【Vattenpunkt】:

Att måttligt stimulera vattenpunkten som ligger en tumbredd ovanför naveln kan hjälpa till att eliminera stillastående vatten i kroppen, främja tarmperistaltiken och undvika ödem.

Att gnugga Shenshu-punkten kan inte bara ge näring till njuren och yin och öka immuniteten, utan också minska aptiten, förbättra ämnesomsättningen, påskynda borttagning av fukt, eliminera vatten och minska fett.

【Shenshu Point】:

Att gnugga och trycka på njurpunkterna som ligger precis bakom naveln, 2 fingrar breda på varje sida av den bakre ryggraden, kan inte bara ge näring till njurarna och yin och öka immuniteten, utan också minska aptiten, förbättra ämnesomsättningen, påskynda borttagning av fukt, eliminera vatten och minska fett.

Förutom att stimulera gastrointestinal motilitet, hjälpa avföring och lindra förstoppning, har ett tryck på Daheng-punkten också en god effekt för att eliminera bukfetma och dra åt magmusklerna.

【Da Heng akupunkt】:

Daheng-punkten är placerad cirka 5 fingerbredder från naveln, en på varje sida. Att trycka på Daheng-punkten kan inte bara stimulera gastrointestinal motilitet, hjälpa avföring och lindra förstoppning, utan har också en bra effekt på att eliminera bukfetma och spänna magmuskler.

Att trycka på Qi Hai-punkten kan inte bara påskynda blodcirkulationen och göra blodflödet smidigare, utan också främja ämnesomsättningen, hjälpa gastrointestinal motilitet och eliminera avföring.

Qihai Point:

Qihai Point, även känd som "Sea of ​​​​Vitality", är en av de viktiga akupunkturpunkterna där människokroppens vitala energi samlas. Måttligt tryck på Qihai Point kan inte bara påskynda blodcirkulationen och få blodet att flöda smidigare, utan också främja ämnesomsättningen, hjälpa gastrointestinal motilitet och eliminera avföring.

Att trycka på Guanyuan-punkten, som är cirka 4 fingrar under naveln, kan främja ämnesomsättningen, eliminera bukfett och dra åt midjan.

【Guanyuan Point】:

Att trycka på Guanyuan-punkten, som är cirka 4 fingrar under naveln, kan inte bara hjälpa till att reglera kroppens konstitution och förbättra menstruationssmärta orsakad av kvinnlig brist, utan också främja ämnesomsättningen, eliminera bukfett och dra åt midjan.

Att gnugga Sanyinjiao-punkten hjälper till att reglera endokrina och metabolism, göra kroppens blodcirkulation jämnare och eliminera trötthet.

【Sanyinjiao Point】:

Sanyinjiao-punkten är placerad 4 fingrar ovanför fotledens utskjutande ben, vid den bakre kanten av skenbenet. Att gnugga Sanyinjiao-punkten hjälper till att främja regleringen av endokrina och metabolism, göra kroppens blodcirkulation jämnare, eliminera trötthet, förbättra blodcirkulationen i underkroppen och uppnå syftet att eliminera ödem.

Att stimulera Zusanli-punkten är mycket effektivt för att eliminera envis fett och överflödigt kött i midjan och buken.

Zusanli akupunktur:

Måttlig stimulering av Zusanli-punkten, som ligger cirka 4 fingerbredder under fördjupningen på utsidan av knät, kan inte bara stärka mjälten och magen, öka kroppsfunktionerna, förbättra ämnesomsättningen, reglera immuniteten och främja blodcirkulationen, det har också en god effekt på att eliminera besvärande midje- och bukfett och överflödigt fett.

【Tips från utövare av kinesisk medicin】:

Kinesisk medicinutövare Chen Meifei påminner oss om att om du vill krympa din midja och slanka din mage genom akupressur, är det mycket viktigt att använda rätt pressteknik och styrka. Vänner som vill gå ner i vikt i midjan rekommenderas att tänka på principerna för att hitta de nedsänkta områdena och knåda tills det finns domningar, ömhet och svullnad när man opererar och väljer akupunkter och varje gång ska massagen upprätthållas i minst 10-20 sekunder om dagen är mer lämpligt och kan stimulera.