Metoden för viktminskning med kroppstemperatur fungerar! Ariel Lin tappar sitt barnfett

Om du vill bygga en fysik som är lätt att gå ner i vikt, mät din kroppstemperatur först! Skådespelerskan Ariel Lin, som har porträtterat representativa karaktärer som Yuan Xiangqin, Cheng Youqing och Yang Xuewu levande och verklighetstrogen, är ganska lågmäld privat. Men du vet? När Ariel Lin debuterade för första gången hade hon babyfett och mörk hy. Det var tack vare "kroppstemperaturmetoden för viktminskning" och solskyddsvanor som hon perfekt förvandlade till den gudinna hon är idag!

Ariel Lin följer metoden för viktminskning vid kroppstemperatur, minskar intaget av rå och kall mat i sin dagliga kost och gör massage för att eliminera babyfett och ödem. Den vänstra bilden är tagen 2010 och den högra bilden tagen 2013. (Bilden/tagen från Wikipedia)

Metamorfos! Ariel Lin avslöjar sina skönhetshemligheter

Lin Yichen, som debuterade i idoldramat "The Promise of Eighteen" för 13 år sedan, har varit studentartist sedan college och jonglerat med både studier och arbete. Vid den tiden hade hon uppenbart babyfett och mörkgul hud Jämfört med sin nuvarande ljusa hud och ovala ansikte.

Vad är hemligheten med att den svarta fula ankungen förvandlas till en vit svan? Ariel Lin, som hävdar att "även om hon utsätts för het vind kommer att få henne att bli solbränd", avslöjade en gång att hemligheten ligger i solskydd När hon går ut tar hon alltid med sig ett paraply, hatt, solglasögon, solskyddskräm, after-sun lugnande lotion och andra saker, och lindar hela kroppen hårt som en mamma. I synnerhet bör du förstå principen om att bleka och gå ner i vikt inom 1 månad efter att du blivit mörkare eller fetare, för att undvika att ta lång tid och göra det svårt att återhämta dig.

När det gäller babyfettet som är svårt att bli av med, har Ariel Lin också delat med sig av sina egna hälsobevarande hemligheter. Förutom måttlig avslappning och regelbunden motion är den mer speciella metoden för viktminskning av kroppstemperaturen ing det. Dessutom främjar regelbunden massage blodcirkulationen, höjer kroppstemperaturen och hjälper till att bekämpa ödem.

Utövare av kinesisk medicin rekommenderar att man undviker att äta rå eller kall mat, inklusive sallader och sashimi, efter kl. 20.00 för att förhindra att man utvecklar en kall konstitution som kan leda till ödem och fetma.

För låg kroppstemperatur kan lätt leda till fetma! Håll dig borta från rå och kall mat

Zhang Jiabei, en utövare av kinesisk medicin vid Cathay Postpartum Care Home, sa att ur kinesisk medicins perspektiv är hudblekning och eliminering av ödem nära relaterade till mjältens och njurarnas funktioner. Du kan vanligtvis konsumera mer kokta spannmål och coixfrön för kroppsvård, och äta mer kastanjer och sötpotatis. Det bör dock noteras att sötpotatis är rik på vitamin A. Även om du äter för mycket inte kommer att göra huden i ditt ansikte mörkare, kommer det att göra att handflatorna och fotsulorna blir gula. Sötpotatis innehåller också en stor mängd kvinnliga hormoner, så personer med myom bör begränsa sin konsumtion.

Om din kroppstemperatur är för låg går du lätt upp i vikt! Traditionell kinesisk medicin tror att mjälten och njurarna är ansvariga för cirkulationen av kroppsvätskor. Många kvinnor har låg kroppstemperatur och dålig ämnesomsättning, vilket gör att vatten cirkulerar dåligt och stannar kvar i kroppen, vilket lätt leder till ödem. Den kinesiska läkaren Zhang Jiabei sa att livsmedel som salladssallad, kalla drycker, sashimi och rått nötkött är alla kalla livsmedel. Frekvent konsumtion kommer att minska den metaboliska kraften. Det rekommenderas att äta huvudsakligen varm mat, särskilt att undvika att äta rå och kall mat efter kl.

Moderna människor äter ofta ute och kan inte helt undvika att äta rå och kall mat De kan också konsumera varma ingredienser som ingefära och nötolja (som druvkärneolja, sesamolja, svart sesamolja) för att balansera temperaturen och undvika att bilda en kall konstitution som leder till fetma och ödem. Dessutom är kyckling också en bra mat för kvinnor att behålla sin hälsa Även om det inte är varmt i naturen, kan det ge näring till yin och fylla på blod.