Huang Xiaoming gillar att äta kokt kycklingbröst

Fastlandsskådespelaren Huang Xiaoming är talesperson för många internationellt kända varumärken. Han har strikt självdisciplin när det gäller att upprätthålla sitt utseende och sin kroppsform. Han har till exempel sin egen uppsättning principer när det gäller ansiktsvård och kroppsskulptering. Han har till exempel offentligt sagt att han älskar att äta frukt, men han gillar sällan att äta stärkelse och fibrer.

Huang Xiaoming ägnar särskild uppmärksamhet åt att behålla sitt utseende och sin figur och går till gymmet ofta för att bygga upp sina muskler för att filma. (Bilden/tagen från Wikipedia)

Drick 2 glas vatten när du vaknar för att rengöra dina tarmar och avgifta

Huang Xiaoming har för vana att dricka två glas vatten det första han gör när han vaknar varje dag Att tillsätta lite salt i ett av glasen kan hjälpa till att rensa tarmarna och avgifta på morgonen. Dessutom kan dricka vatten på tom mage när du vaknar till och med hjälpa till med viktminskning, hjälpa till med insulinutsöndring och stärka fettförbränningen i kroppen.

Om du älskar frukt måste du äta tomater varje dag.

När han pratade om Huang Xiaomings hudvårdshemlighet sa han att det kan bero på att han älskar att äta frukt. Det rika C-vitaminet i frukt gör det också möjligt för hans hud att reparera sig själv bättre, och därmed uppnå en naturlig hudvårdseffekt. Han gillar särskilt att äta tomater Förutom att de är låga i kalorier, är tomater rika på lykopenantioxidanter, vilket kan hjälpa till att lätta upp ansiktsfläckar och bleka huden.

Ät mindre raffinerad stärkelse och mer grönsaker och fiberrik mat

Eftersom han ofta filmar utomhus, har Huang Xiaoming inte många val i kosten. Han kommer att välja grönsaker och grovfibertillbehör från lunchlådorna och vara uppmärksam på portionsstorleken på basföda som vitt ris och nudlar. Han försöker också äta mindre fetthaltigt kött eller fläsk.

Träna inför showen, ät högt protein för att bygga muskler

Som skådespelare bestäms hans utseende och figur ofta av de roller han spelar Nyligen spelar han rollen som Yue Fei i en ny pjäs, och det finns många bilder som kräver att han visar upp sina överkroppsmuskler. Av den anledningen startade Huang Xiaoming en träningsplan, där han springer på löpbandet en timme varje dag och sedan använder han styrketräningsutrustning. Dessutom kompletteras även proteinrik mat, som kokta ägg, kycklingbröst etc., för att utveckla en mager kropp.