Förstå din genetiska konstitution och gå ner i vikt för att vara frisk

De flesta medicinska studier har bekräftat att fetma är nära relaterad till förekomsten och dödligheten av metabola sjukdomar och hjärt- och kärlsjukdomar, och är det vanligaste hälsoproblemet bland moderna människor. Enligt statistik från National Health Bureau of Department of Health från 2008 till 2010, var förekomsten av övervikt och fetma bland vuxna över 18 år gamla och 3 procent av hälsan i Taiwan lika hög. det taiwanesiska folket.

Den genetiska testprocessen är enkel och resultaten är korrekta att förstå din egen fysiska kondition och välja det bästa sättet att gå ner i vikt. (Foto tillhandahållet av Taiwan Jikang)

Även om "viktminskning" för närvarande är det mest bekymrade ämnet för människor över hela världen, på grund av fullspäckade arbetsscheman, dagliga rutiner och kosttyper som är svåra att kontrollera, blir hur man går ner i vikt på ett hälsosamt och effektivt sätt allt viktigare. Intressant nog har vetenskaplig forskning nu funnit att många gener som styr vår kropps ämnesomsättning, även känd som medfödd konstitution, är relaterade till uppkomsten av fetma. Om vi ​​bättre kan förstå våra egna medfödda tillstånd och kombinera dem med lämpliga förvärvade justeringar, tror jag att viktminskningseffekten blir dubbelt så stor som resultatet med halva ansträngningen.

Det finns många olika sätt att gå ner i vikt på marknaden, och många kändisar marknadsför ofta sina egna metoder. Till exempel sa Mr. Zeng, en tävlande i talangshowen "Super Idol", att han gick ner i vikt genom att helt och hållet inte äta stärkelsehaltig mat. Denna metod kan vara effektiv på kort sikt, men eftersom kroppen förlitar sig på andra näringsämnen för att öka ämnesomsättningen av dessa ämnen. och påverkar lätt hjärnans oxidativa ämnesomsättning, vilket orsakar dåsighet och energibrist. Den välkända konstnären Ms Xu använder en kostmetod som får henne att inbilla sig att hon har en liten mage och bara äter små mängder mat vid en måltid om dagen. Detta kommer dock lätt att leda till näringsmässig obalans i längden och orsaka andra sjukdomar.

Även om vi alla vet att nyckeln till att gå ner i vikt är att äta mindre och träna mer, verkar det som att vissa människor inte kan gå ner i vikt oavsett hur mycket de tränar eller bantar? Faktum är att viktminskning beror på din individuella konstitution. Att välja den mest lämpliga metoden kommer att göra viktminskningen enkel, effektiv och hälsosam. Till exempel är PPAR-γ-genen en transkriptionsfaktor som är specifik för fettvävnad, som spelar en viktig roll i spridningen och differentieringen av fettceller. Människor med denna genmutation bör försöka äta mindre mat som är rik på fett.

Fetmarelaterade gener har delvis upptäckts Genom genetiska tester kan du förstå din egen kroppskonstitution för viktminskning och rådgöra med en professionell läkare för att ge en bra viktminskningsplan för olika kroppskonstitutioner. (Foto tillhandahållet av Taiwan Jikang)

Med andra ord, om Mr Zeng har en PPAR-genmutation men en normal ADRB-gen, så kommer hans viktminskningsmetod att vara mindre effektiv: han behöver inte oroa sig för stärkelsehaltig mat, utan måste vara uppmärksam på mängden matolja. På samma sätt är det därför vissa människor inte kan gå ner i vikt oavsett hur mycket de försöker, eftersom de inte förstår sin egen fysiska konstitution och inte väljer det bästa sättet att gå ner i vikt.

Modern vetenskap är avancerad, men det finns också fler och fler civilisationssjukdomar Hur man på ett bra sätt kan använda den senaste tekniken för att förstå vår egen fysiska konstitution och uppnå förebyggande medicin för en frisk kropp och själ är verkligen något vi bör möta på allvar och lära oss. För närvarande används genetiska tester inte bara av åklagare vid hantering av ärenden eller för faderskapstestning, utan har också tillämpats vid cancerbehandling och läkemedelslämplighet, vilket är viktigare, det kan förutsäga risken för de flesta större sjukdomar, såsom fetmarelaterade hjärt- och kärlsjukdomar, och välja att hantera metoder tidigt för att undvika förekomsten av sjukdomen. Att behålla skönhet och en bra figur är viktigt, men utan hälsa är allt förgäves. Detta är också vad varje bra läkare bryr sig mest om allmänheten.