Fetma orsakas av dålig cirkulation! Läkare: Massera in 3 akupunkturpunkter och drick fettreducerande och blodstasborttagande te

"Doktorn, jag äter inte mycket och jag tränar varje dag, men jag går fortfarande upp i vikt. Ett blodprov visade inget fel. Vad beror det på?" I den kliniska diagnosen av traditionell kinesisk medicin tillhör denna typ av tillstånd den typiska "Qi-stagnation och blodstas-typ", även känd som dålig cirkulationstyp. Det rekommenderas att äta mer fettförbrännande och blodlösande livsmedel och dricka mer te för att reglera din kropp.

Chen Yujuan, behandlande läkare vid institutionen för traditionell medicin vid Taipei Medical University, sa att personer med denna typ av fetma, nämligen "Qi-stagnation och blodstastyp", faktiskt befinner sig i en speciell situation. Enligt västerländsk medicin är de relativt friska människor och ingen sjukdom kan hittas på sjukhuset. De flesta av dessa överviktiga personer har dock problem med dålig blodcirkulation, vilket är vad kinesisk medicin kallar qi-stagnation och blodstas. Dålig blodcirkulation hindrar fett från att utsöndras, vilket gör att det stannar kvar i människokroppen. Med tiden bildar det fett och gör dig naturligt fet.

Qi stagnation och blod stasis konstitution, lätt att gå upp i vikt efter puberteten

Personer med Qi-stagnation och blodstagnation är vanligtvis lätt nervösa och arga och känner ofta tryck över bröstet och uppblåst mage. En del av dem börjar gå upp i vikt efter puberteten. Ibland har de fixerad smärta i överkroppen, såsom huvudvärk, smärta i nedre delen av magen, mensvärk eller oregelbunden menstruation. På grund av dålig cirkulation och ämnesomsättning är de dessutom benägna att få de tre höga problemen, nämligen högt blodtryck, högt blodsocker och höga blodfetter.

Personer med Qi-stagnation och blodstagnation är vanligtvis lätt nervösa, lätt arga och känner ofta tryck över bröstet och uppblåst mage.

Qi stagnation och blod stasis konstitution, TCM conditioning hjälper viktminskning

Chen Yujuan sa att det enda sättet att gå ner i vikt är att rikta in sig på detta fysiska tillstånd och bränna fett. För att uppnå målet om snabb viktminskning och långvarig bantning är det nödvändigt att koordinera blodcirkulationen och avlägsnande av blodstas, öppna upp fettutsöndringsvägarna, så att fett kan släppas ut smidigt från kroppen, vilket kommer att göra det lättare att gå ner i vikt framgångsrikt.

När det gäller underhållsmetoderna bör du vara uppmärksam på att äta mindre stekt mat, godis och isprodukter; du kan dock äta mer svart svamp, hagtorn, röd amaranth, Chuanqi, safflor, lotusrot, mandarinskal, Cyperus rotundus och andra ingredienser och massera mage och armar och ben.

1. Massageakupunkter: Du kan massera Sanyinjiao, Zusanli, Xuehai och andra akupunkter i 20 minuter varje dag tills du känner lokal ömhet och svullnad.

Sanyinjiao: På insidan av vaden, 3 tum ovanför spetsen av den inre fotleden och bakom den inre kanten av skenbenet. För att lokalisera akupunkten, sitt upprätt, sätt ihop de två andra fingrarna utom tummen, placera lillfingrets botten på spetsen av inner- och mellersta fotleden, mät fyra horisontella fingrar rakt upp från spetsen av den inre fotleden, och skärningspunkten mellan den horisontella linjen på pekfingrets övre kant och den bakre kanten av skenbenet är akupunkten.

Oavsett om det är oregelbunden menstruation, dysmenorré, amenorré, vaginal klåda, överdriven leukorré, livmoderframfall etc. kan du börja med denna akupunkt för att reglera det.

Zusanli: Zusanli akupunkt är placerad fyra fingerbredder under den yttre knäskålen och på kanten av skenbenet. När du letar efter akupunkten, använd höger hand för vänster ben och vänster hand för höger ben och flytta den andra leden på pekfingret upp längs skenbenet tills det finns ett utskjutande lutande ben som blockerar det. Akupunkten är vid fingertoppen. Zusanli-punkten är huvudakupunkten för behandling av sjukdomar i matsmältningsorganen, tandvärk, huvudvärk, neuralgi, hjärtsjukdomar, nässjukdomar, sjukdomar i andningsorganen, aptitlöshet, gastroptos, utspänd buk, kräkningar och alla andra gastrointestinala och bukbesvär. Dessutom är det också effektivt för trötthet i midjor och ben, klimakteriebesvär och grov hud.

Xuehai: Den är belägen på insidan av knät, 2 tum ovanför knäskålen, ungefär tre horisontella fingrar bort, där det röda och vita köttet buktar ut; Xuehai är platsen där Qi från Taiyin-meridianen på foten samlas, som ett hav där Qi och blod samlas, så akupunkten heter "Xuehai". Att massera denna punkt kan bota blodsjukdomar och alla sjukdomar relaterade till blodcirkulationen.

2. 8 livsmedel som bränner fett och tar bort blodstas: Ät mer svart svamp, hagtorn, röd amaranth, notoginseng, safflor, lotusrot, mandarinskal, cyperus rotundus och andra livsmedel för att förbättra effekten av att främja blodcirkulationen och ta bort blodstas.

"Qi stagnation och blodstasis typ" (även känd som konstitution av dålig cirkulation) kan regleras genom att dricka mer te.

3. Tre sorters teer för att sänka fett och ta bort blodstas:

Krysantemum Hawthorn Cassia Dryck

Läkemedel: 10 gram krysantemum, 15 gram råa hagtornskivor och 15 gram kassiafrö.

Beredning: Krossa Cassiafrön, lägg dem i en kastrull tillsammans med krysantemum och råa hagtornskivor, koka dem i vatten och drick som te.

Effekt: Denna tedryck har effekterna att främja blodcirkulationen, ta bort blodstas, sänka blodfetter och gå ner i vikt. Hagtorn kan ta bort blodstas och eliminera fett, och har effekten att sänka kolesterol och triglycerider.

Lycium barbarum och hagtorn lipidsänkande dryck

Läkemedel: 10 gram vargbär, 15 gram Polygonum multiflorum, 15 gram Cassia tora och 15 gram hagtorn.

Beredning: Lägg alla ovanstående ingredienser i en kastrull och låt sjuda på låg värme. Lägg sedan teet i en termos och ställ det åt sidan för att dricka.

Effekt: Lycium barbarum ger näring åt njuren och essensen, ger näring till levern och förbättrar synen, fyller på blod och lugnar sinnet, främjar vätskeproduktion och släcker törst, samt fuktar lungorna och lindrar hosta. Fettförbränning: Förutom att hjälpa matsmältningen har hagtorn många andra fördelar, inklusive behandling av dysmenorré och oregelbunden menstruation. Traditionell kinesisk medicin tror till och med att det har effekten att främja blodcirkulationen och ta bort blodstas.

Red Date Brown Sugar Ginger Tea

Läkemedel: 10 gram röda dadlar (stekt tills förkolnad), 30 gram ingefära (stekt).

Metod: Lägg röda dadlar och strimlad ingefära i en gryta, tillsätt lite vatten, ta ut efter 30 minuter, tillsätt farinsocker, ta sedan 2 till 3 matskedar varje gång och tillsätt varmt vatten att dricka.

Effekt: Värmer mitten och skingra kylan, tonifierar mitten och fyller på Qi.