Bantning för att gå ner i vikt kan leda till håravfall och grått hår! Kinesisk medicinläkare Wu Mingzhu: Hårnärande ägg, svart bönete och akupunktskonditionering för självhjälp

Håravfall är ett vanligt problem för både män och kvinnor. Det är chockerande att se en handfull hårstrån på kammen eller marken! I synnerhet kan felaktig viktminskningsdiet och försummelse av stärkelse- och proteinintag leda till håravfall på grund av obalanserad näring. Kinesisk medicin utövare säger att för att förhindra allvarligt håravfall, eller till och med grått hår, rekommenderas det att konsumera hårnärande ägg, svart bönete, och det finns lämpliga hårnärande akupunkter som måste pressas efter de olika delarna av håravfallet.

En normal hårbotten har minst 100 000 hårsäckar Att tappa 50 till 100 hårstrån per dag är inom ett rimligt intervall. Orsakerna till håravfall inkluderar säsongsmässiga förändringar, miljöpåverkan, endokrina system, dåliga levnadsvanor, att vara uppe sent, frekvent permanentning och färgning av hår, läkemedelseffekter och felaktig bantning för viktminskning.

Håravfall delas in i fysiologiska och patologiska

Fysiologiska orsaker till håravfall

Fysiologiskt håravfall – friska hårsäckar påverkas av yttre faktorer, vilket gör att de tillfälligt slutar växa, såsom håravfall efter förlossningen, vitaminbrist, överdriven stress, familjärftlighet (manlig skallighet) och viktminskning.

De teoretiska principerna för traditionell kinesisk medicin för hårvård: ger näring till njurarna och fyll på essens, fyll på qi och blod, muddra levern och gallblåsan, harmoniserar mjälten och magen och fyll på qi och ger näring till lungorna.

Orsaker till patologiskt håravfall

Patologiskt håravfall - skadade hårsäckar kan inte växa hår, såsom inflammerade hårsäckar, pustler, ärr eller kroniska sjukdomar som kemoterapi och autoimmuna avvikelser.

Traditionell kinesisk medicin: Hår är nära besläktat med njurar, lever, mjälte och mage

Hår är en av de snabbast växande vävnaderna i kroppen och eventuella näringsbrister kommer snabbt att visa sig. På liknande sätt sa kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu att enligt kinesisk medicinteori är hår "blodresten" och "njurarnas blomma", och hår är nära besläktat med njurar, lever, mjälte och mage. Levern lagrar blod När leverblodet är tillräckligt, får håret näring och är inte benäget att ta hår.

Långsiktigt kräsen ätande eller överdriven viktminskning kan orsaka näringsmässig obalans, eftersom mjälten är källan till Qi och blod, och är grunden för förvärvad konstitution.

Hur behandlar traditionell kinesisk medicin håravfall och grånande hår?

De teoretiska principerna för traditionell kinesisk medicin för hårvård: ger näring till njurarna och fyll på essens, fyll på qi och blod, muddra levern och gallblåsan, harmoniserar mjälten och magen och fyll på qi och ger näring till lungorna. Först när njuressensen är tillräcklig, Qi och blod är rikligt, och Qi-flödet i meridianerna är obehindrat, kan friskt hår odlas.

Vissa patienter med håravfall lider av överdriven konsumtion av fet och söt mat, överdrivet drickande och överdriven konsumtion av närande livsmedel, vilket gör att deras konstitution blir fuktig och grumlig, vilket är den så kallade lever- och gallblåsan och fuktig värmekonstitution. bara kommer deras hår inte att växa, men det kommer också att förvärra fet sekretion och håravfall.

Därför har äldre människor mer vitt hår, vilket är den naturliga utarmningen av njuressens och kräver reglering av de fem inre organen. Unga människor vars hår blir grått eller faller av i förtid har en hög andel fukt och värme i blodet, så de måste noggrant identifiera sin konstitution och reglera håret för att undvika överdrivet grått hår och håravfall, vilket kommer att bli okontrollerbart.

Kinesisk medicin hårvård te, akupunkturpunkter och medicinsk mat

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu rekommenderar följande hårvårdsteer, akupunkturpunkter och medicinska livsmedel, och ger människor med håravfall och grått hår en steg-för-steg-guide för att stärka deras hår.

Hårvårdsägg

Ingredienser: 1 liang Polygonum multiflorum, 5 qian Polygonatum sibiricum, 3 qian longan, 1 qian torkad mandarinskal, 2 ägg och lämplig mängd vatten.

Beredningsmetod: Tillsätt vatten till det medicinska materialet och koka ihop Efter att äggen är kokta, skala äggen och sjuda i ytterligare 30 minuter.

Effekt: Lämplig för personer som lider av för tidig grånande hår, överdrivet håravfall och för tidigt åldrande på grund av blodbrist och fysisk svaghet.

Hårnärande svart bönte kan ge näring till hår och hjälpa hårväxten För dem som lider av överdriven inre värme, sömnlöshet, svaga muskler och ben, kan det öka njurens yin, rensa blodvärmen och qi-stagnationen för att ge näring till njurens yin och hjälpa hårväxten.

Hårvård svart böna te

Ingredienser: 1 liang svarta bönor, 5 qian av Poria cocos, 3 qian av vargbär, 3 qian av Eclipta prostrata, 3 qian av Ligustrum lucidum, 1,5 qian av lakrits och 5 skålar med vatten.

Metod: Koka ca en halvtimme och ät med soppresterna. Ta en gång om dagen i 60 dagar.

Effekt: Denna produkt kan ge näring till hår och hjälpa hårväxten För dem som lider av överdriven inre värme, sömnlöshet, svag midja och knän, och svaga muskler och ben, kan den stärka njurens yin, rensa blodvärmen och qi-stagnationen för att ge näring till njurens yin och hjälpa hårväxten.

Hårvårdspoäng

För tidig grånande av hår och håravfall i olika delar av huvudet indikerar olika hälsoproblem:

1. Top of the head - relaterad till Jueyin Levermeridian och Governor Vessel

Välj akupunkter: Baihui, Sishencong, Sanyinjiao, Taichong.

Baihui: Sitter upprätt, belägen i skärningspunkten mellan huvudets mittlinje och linjen som förbinder de två öronspetsarna;

Si Shen Cong: På toppen av huvudet, 1 tum framför och bakom Baihui, vänster och höger, totalt fyra poäng;

Sanyinjiao: På insidan av vaden, 3 tum ovanför spetsen av den mediala malleolen, bakom den inre kanten av tibia (punkten är 4 horisontella fingrar direkt ovanför spetsen av den mediala malleolen). Taichong: på fotryggen, i fördjupningen bakom det första mellanfotsutrymmet.

Akupunktsmanipulation: Använd fingerknådning eller fingertrycksmetod, använd tumspetsen för att knåda eller tryck på ovan nämnda akupunkter, tryck på varje akupunkt 20 gånger, tills du känner ömhet och svullnad, 2-3 gånger om dagen.

2. Panna - relaterad till Yangming Meridian och mjälte och mage

Välj akupunkter: Zusanli, Hegu, Shenting, Touwei.

Zusanli: På framsidan och utsidan av underbenet, 3 tum under den yttre knäskålen, ett horisontellt finger (langfinger) bort från den främre kanten av skenbenet.

Skinande: På huvudet, 0,5 tum direkt ovanför mitten av den nuvarande hårfästet.

Touwei: På sidan av huvudet, 0,5 tum ovanför hårfästet i hörnet av pannan och 4,5 tum bort från huvudets mittlinje.

Hegu: På handryggen, mellan 1:a och 2:a metakarpalbenet, vid mittpunkten av den radiella sidan av 2:a metakarpalbenet (lägg tummen och pekfingret ihop och lokalisera akupunkten vid muskelns högsta punkt).

Akupunktsmanipulation: Använd fingerknådning eller fingertrycksmetod, använd tumspetsen för att knåda eller tryck på ovan nämnda akupunkter, tryck på varje akupunkt 20 gånger, tills du känner ömhet och svullnad, 2-3 gånger om dagen.

3. Tempel - relaterade till Shaoyang gallblåsans meridian

Utvalda akupunkter: Luegu, Yanglingquan, Zhongzhu.

Yanglingquan: Ligger på utsidan av vaden, snett under den yttre knägropen, i fördjupningen något framför fibulahuvudet.

Zhongzhu: På handryggen, bakom metakarpofalangealleden, i fördjupningen mellan 4:e och 5:e metakarpalbenen.

Shuigu: Ligger på det mänskliga huvudet, 1,5 tum direkt ovanför hårfästet från öratspetsen, direkt ovanför ögonvrån.

Akupunktsmanipulation: Använd fingerknådning eller fingertryck för att knåda eller tryck på ovan nämnda akupunkter med tumspetsen. Tryck på varje akupunkt 20 gånger tills du känner ömhet och svullnad.

4. Occipital region - relaterad till blåsans meridian och nära kopplad till njurarna

Välj akupunkter: Shenshu, Taixi och Fengchi.

Taixi: Sitt upprätt eller ligg på rygg, i mitten av den bakre kanten av den mediala malleolen och den främre kanten av akillessenan, i nivå med spetsen av den mediala malleolen.

Shenshu: På midjan, under ryggraden av den andra ländkotan, 1,5 tum (cirka två horisontella fingrar) till vänster och höger.

Fengchi: På halsen, under nackbenet, i fördjupningen mellan sternocleidomastoidmuskeln och trapeziusmuskelns övre ände.

Akupunktsmanipulation: Använd fingerknådningsmetoden för att trycka och knåda ovan nämnda akupunkter med tumspetsen. Tryck och knåda varje akupunkt 20 gånger tills du känner ömhet och svullnad.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påminde äntligen om att det finns många orsaker till håravfall och grått hår. Ovanstående introduktion är inte tillämplig på alla personer med håravfall och grått hår.