För att förhindra epidemin och undvika att bli träffad av en pil, exponeras joggares farliga positioner! Det säkraste avståndet för cykling är...

För att förhindra epidemin har "följa tiden" blivit ett hett ämne, hälso- och välfärdsminister Chen Shih-chung har upprepade gånger påmint alla om att hålla socialt avstånd, med det sociala avståndet utomhus på minst 1 meter och inomhus minst 1,5 meter. För människor som älskar att jogga verkar det lite svårt att kontrollera avståndet. Det är vanligt att se en grupp löpare springa sida vid sida, eller för att hålla avstånd för säkerhets skull följer de helt enkelt löparen framför minst 1 meter bort, känner sig mer tillfreds. Är det verkligen så?

Är att köra det säkraste alternativet under den epidemiförebyggande perioden? Jogging har också den farligaste positionen för droppar

Wuhan-lunginflammation (COVID 19) sprider sig snabbt och starkt Ju fler människor samlas i slutna inomhusutrymmen, desto mer oroliga kommer de att vända sig till utomhussporter. I USA, där epidemin är svår, har vissa delstatsregeringar föreskrivit att människor ska "skydda på plats" så mycket som möjligt och stanna hemma om det inte är nödvändigt, men de får gå ut för att köpa dagliga nödvändigheter och mediciner, och gå ut på en promenad, jogga eller promenera med sina husdjur.

Eftersom luften cirkulerar utomhus, även om någon är sjuk och hostar, är det mindre sannolikt att de droppar som bär viruset andas in av en annan person i stora mängder. De flesta virus som späds ut av luften kommer att dö innan de har en chans att infektera nästa person. Så det verkar som att joggare inte är alltför oroliga för att viruset ska hitta dem. Är detta verkligen fallet? Enligt en utländsk studie kan svaret vara annorlunda än vad du tror Varför?

Studie: Att jogga sida vid sida eller i en förskjuten formation är säkrare än att springa direkt bakom andra

Lin Xingqing, behandlande läkare på rehabiliteringsavdelningen på Linkou Chang Gung Memorial Hospital, sa att under covid-19-epidemin kanske det inte längre är säkert att jogga om människor samlas i grupper eller om det inte finns tillräckligt avstånd mellan människor. Enligt en ny studie publicerad av professor Bert Blocken vid institutionen för byggnadsteknik vid KU Leuven i Belgien kan det vara säkrare för människor som joggar utomhus under covid-19-pandemin att jogga sida vid sida eller i en förskjuten formation snarare än direkt bakom en annan person.

Enligt en ny studie publicerad av professor Bert Blocken vid institutionen för byggnadsteknik vid KU Leuven i Belgien kan det vara säkrare för människor som joggar utomhus under covid-19-pandemin att jogga sida vid sida eller i en förskjuten formation snarare än direkt bakom en annan person.

När du cyklar i hög hastighet rekommenderas det att hålla ett avstånd på 20 meter fram och bak, och 10 meter bak och fram när du cyklar i låg hastighet. Detta kan garantera säkerheten och undvika inandning av droppar från framförvarande ryttare.

Varför är det osäkert att jogga precis bakom löparen framför dig? Dr Lin Xingqing sa att den här studien visade att när en person springer framåt kommer gasmolekyler att driva bakåt, vilket kan få personen som springer direkt bakom att andas in en stor mängd droppar. Även när du springer i en rak linje rekommenderas det att hålla minst 10 meter mellan fram och bak. När du går i en rak linje rekommenderas att hålla ett avstånd på minst 4 till 5 meter.

Rekommenderat avstånd mellan fram och bak vid cykling i hög hastighet: 20 meter

Samma princip gäller för andra träningsformer som att cykla i hög hastighet, rekommenderas att hålla ett avstånd på 20 meter före och efter, och 10 meter i låg hastighet. Detta kan garantera säkerheten, undvika inandning av droppar från framförvarande ryttare.

Naturligtvis är sådana fysiska modellsimuleringar endast för situationen med droppspridning, och det finns inget sätt att garantera att de perfekt matchar den faktiska virusöverföringen och infektionssituationen, och det betyder inte heller att du definitivt kommer att bli smittad om avståndet är lägre än detta. Men när flera personer går ut och joggar tillsammans är det idealiskt att följa en löpställning sida vid sida eller förskjuten, och undvika att prata medan du springer.

【Läkares tips】:

Dr. Lin Xingqing påminde slutligen om att om du har några obekväma symtom är det bättre att stanna hemma och träna ensam. Detta är det säkraste sättet för dig själv och andra.