Vill du få din dubbelhaka att försvinna? Följ experterna för att stimulera akupunkturpunkterna för att undvika uppblåsthet och enkelt uppnå ett litet V-ansikte

Många tjejer gillar det fashionabla "lilla V-formade ansiktet" och är mest rädda för att ha en dubbelhaka. Kvinnliga vänner frågar mig ofta: "Finns det något sätt att bli av med den W-formade dubbelhakan?"

Faktum är att de flesta dubbelhakor är relaterade till våra livsstilsvanor. Ta kost till exempel De flesta moderna människor konsumerar för många kalorier, särskilt för mycket protein och stärkelse, som naturligt omvandlas till kroppsfett eller visceralt fett och ackumuleras i kroppen.

Om du är överviktig överallt blir din haka såklart köttig, och du kan få en dubbelhaka om du inte är försiktig!

Därför är det tillräckligt att konsumera stärkelse- och proteinmat med måtta, och försöka äta dem under dagen. Andelen frukt och grönsaker kan ökas på natten för att minska risken för kaloriinsamling.

Dessutom bör du äta på regelbundna tider och i regelbundna mängder, och tugga din mat långsamt Om du alltid sväljer din mat hel och tuggar maten för sällan, kommer musklerna runt käken inte att träna tillräckligt, och huden i närheten blir lätt lös! Det rekommenderas att spendera minst tjugo minuter på varje måltid, tugga varje munsbit minst tjugo gånger och njuta av varje måltid.

Som tidigare nämnt är tillräcklig sömn mycket viktigt om du vill ha bra hy och samma princip gäller för att förhindra dubbelhaka. Långvarig sömnbrist kan lätt göra att huden tappar kollagen och elastiska fibrer och förlorar tillräckligt med stöd. Efter en lång tid förskjuts fettvävnaden, vilket orsakar avslappning och hängande, och kinderna blir mer och mer lösa, och faller slutligen ner för att bilda en W-formad fet haka!

Ur perspektivet av Yin-Yang-teorin för traditionell kinesisk medicin, är natt Yin, och de ämnen som utgör vår kropps näring är också Yin. Sömn är tiden att ge näring till Yin. Därför, systrar som älskar skönhet, vänligen påminns om att gå och lägga sig före klockan 12 på natten för att undvika dubbelhaka!

Enligt den holografiska lagen för kinesisk medicins visuella diagnos, tillhör hakan positionen för äggstockarna och livmodern. Flickor gillar att äta tungt smakande, kaloririk skräpmat före och efter menstruationen. Detta kan lätt minska kroppens metaboliska kapacitet, vilket resulterar i ofullständiga menstruationsblodavsöndringar, och överskott av vatten som bildas av kroppen.

Systrar, snälla undvik ovanstående livsmedel, särskilt före och efter din menstruation. Att applicera varma kompresser på din nedre del av magen varje dag för att främja livmodersammandragning hjälper till att eliminera ödem och förhindra dubbelhakor.

Det är värt att nämna att kontorsanställda som använder datorer under lång tid är benägna att rycka på axlarna, krympa nacken och förskjuta halskotorna Många systrar har dessa rörelser utan att inse det, vilket orsakar förändringar i vävnadsstrukturen runt hakan och bildar tyst en dubbelhaka.

Samtidigt vill jag påminna alla om att behålla rätt hållning och slappna av måttligt när du använder en dator. Du kan göra yoga eller pilates för att korrigera din hållning och minska slappheten i dina käkmuskler. Följande ger motsvarande akupunktsmassagemetoder för de tre vanliga typerna av dubbelhakor Lär dig dem snabbt och du kommer inte att vara rädd för att ha en dubbelhaka framför andra!

Typ 1: Dubbelhaka av fetttyp

Orsak: Överätande.

Massageakupunkter: Xiaguan, Cheek-cart, Chengjiang, Dicang.

Typ 2: Ödemtyp dubbelhaka

Orsak: Relaterat till dålig gynekologisk funktion.

Massageakupunkter: Sanyinjiao, Xuehai och Zusanli.

Typ 3: Dubbelhaka av muskeltyp

Orsak: Relaterat till dålig hållning.

Massagepunkter: Fengchi och Jianjing.

Den här artikeln är från Booker Culture "The Uterine Anti-Aging Technique Only Goddess Know: Doctor Zhang Ruowei Lär dig hur man snabbt går ner i vikt, reglerar menstruation, bibehåller vacker hud och blir gravid! 》