Under vårfesten kan du sitta fast i trafiken och hålla i urinen. Var försiktig med att bakterier "går uppströms"! Läkare: Om dessa tre typer av människor håller i urinen kan det få allvarliga konsekvenser

Under den kinesiska nyårshelgen är trafikstockningar ett stort problem när du reser eller återvänder hem, och du har inget annat val än att "hålla i urinen". I detta avseende påminde Yang Zhiwen, en viktminskningsspecialist och familjeläkare, att det inte bara är sannolikt att hålla urin under lång tid leder till urinvägsinfektioner, men för vissa grupper kan det också orsaka allvarligare hälsorisker. Till exempel är diabetespatienter mer benägna att utveckla urinvägsinfektioner på grund av att urinvägarna hålls, och kan till och med utveckla "hyperglykemi". kan vara så hög som 20 %.

När du sitter fast i trafiken och håller din urin, akta dig för bakterier som "simmar uppströms"

Dr Yang Zhiwen påpekade att den medicinska definitionen av att "hålla urin" inte bara beräknas efter tid, utan när urinvolymen överstiger 400 ml, motstår man den fysiologiska sugen att urinera och låter urinen fortsätta att finnas kvar i urinblåsan. När blåsan expanderar som en vattenballong kan bakterier i urinen lättare "flöda uppströms" från urinröret, invadera urinledarna och till och med springa till njurarna och orsaka allvarliga infektioner som akut pyelonefrit.

3 större grupper bör undvika att hålla urin

Dr Yang Zhiwen påminner specifikt följande tre grupper om att undvika att hålla urin för att undvika allvarligare konsekvenser:

1. Överviktiga människor

För överviktiga personer kan bukfett komprimera urinblåsan och urinröret, vilket kan påverka blåstömningsfunktionen och öka risken för urinretention och bakterietillväxt. Dessutom försätter fetma kroppen i ett tillstånd av kronisk inflammation, lägre immunitet och svagare motståndskraft mot infektioner.

2. Diabetespatienter

Enligt en europeisk medicinsk studie 2022 har 11,5 % av diabetespatienterna urinvägsinfektioner.

Diabetespatienter har dålig blåstömningsfunktion Om en infektion uppstår, kommer utsöndringen av stresshormoner som adrenalin och kortisol att pressa upp blodsockret, vilket leder till fenomenet "osmotisk diures" Kroppen kommer att försämras ytterligare till hyperosmotisk hyperglykemi (HHS) på grund av den massiva uttorkningen av denna sjukdom.

3. Patienter med njursjukdom

Personer med njursjukdom har redan nedsatt njurfunktion och har en lägre tolerans mot infektion. Även en mild urinvägsinfektion kan snabbt försämra njurfunktionen och till och med orsaka akut njursvikt, med en dödlighet på upp till 50 %.

Dr. Yang Zhiwen betonade att dessa risker är nära relaterade till onormal metabol funktion. Särskilt överviktiga och diabetespatienter är särskilt mottagliga för ökade hälsorisker på grund av metabol obalans. Genom att anpassa kosten, träna ordentligt och hantera vikten kan inte bara den metabola statusen gradvis förbättras, utan risken för infektion och relaterade komplikationer kan också minskas. Vid instabilt blodsocker eller högt BMI rekommenderas att söka professionell hjälp så snart som möjligt.

Viktminskningsspecialisten och familjeläkaren Yang Zhiwen påminner om att överviktiga personer, diabetiker och patienter med njursjukdomar bör gå på toaletten i tid när de reser under nyårshelgerna, eftersom att hålla urin för länge kan leda till allvarliga konsekvenser. (Foto tillhandahållet av Hatsuhi Clinic)

Ignorera inte din kropps "urineringssignal"

Dessutom, ignorera inte din kropps "urineringssignaler" inte bara under det kinesiska nyåret. I det dagliga livet, utan att dricka mycket vatten, alkohol eller koffein, bör vuxna kissa var 2-3 timme. Om vattenintaget är otillräckligt kommer den ökade urinkoncentrationen att stimulera urinblåsan och orsaka en känsla av brådska. Därför, istället för att hålla urinen, är det bättre att utveckla en god vana att fylla på vatten och kissa regelbundet.