Den nationella kärlekslevern är vald på långt håll, och familjens läror är den "försiktiga levern"!

Vet du? Levern är det största inre organet i människokroppen, kan eliminera inre gifter och har många fysiologiska funktioner. En frisk lever har förmågan att upprätthålla fysisk inre miljöbalans, garantera normal funktion av andra organ. Den 18 mars varje år är "National Love Day", och det här är en speciell dag för oss att fira vår kärlek.

"Leveren är den största matsmältningskörteln i människokroppen. En vuxen människolever väger cirka 1200-1500 gånger. Den har över 500 typer av kemiska reaktioner, inklusive syntes, biotransformation, substitution, blodpropp, avgiftning, immunfunktion, etc. `` Biträdande chef för andra avdelningen på Hunan Physian Provincial Chest Hospital, `I Chief Chief Hospital i Hunan. levern förlorar sin funktion, sändebudet kommer omedelbart att tillhandahålla nödvändiga förnödenheter, livet kommer att vara längre än de närmaste dagarna, och leverns hälsovikt.

Antalet patienter med kronisk leversjukdom i Japan, inklusive hepatit, fettlever och leverskleros, översteg 4. Levercancer är orsaken till den andra dödliga sjukdomen i Kina. Dessutom är det en allvarlig sak, levercancersjukdomen har förändrats i Japan och Japan, och människorna som orsakade sjukdomen är under hög granskning.

Levern är stark och svag. På grund av det moderna livet, förbättringen av det moderna livet, dåliga levnadsvanor, miljöföroreningar, arbetskraft och andra faktorer, leverns hälsa, användningen av levern, ökar sjukdomsfrekvensen år för år.

Finns det några viktiga aktiviteter i vardagen?

1. Överflöd av alkohol

Alkoholhaltiga drycker kan direkt skada levern, och långvarigt kraftigt drickande kan leda till alkoholhaltig fettlever, allvarlig leverskleros och till och med levercancer.

2. Berusningsdrickande, hög fetthalt, hög sockerdrink

Långvarigt hetsätande, vissa människor äter alltid fet mat, söta vänner bör vara försiktiga, du äter för mycket fett i levern, och du får alkoholfri fettlever.

3. Överdrivet ätande

Jag gillar inte levern av binge-drinking. För många dieter leder till dåliga proteinnivåer i kroppen, fettintaget är alltid annorlunda och det påverkar även levercellerna, vilket försämrar leverfunktionen.

4. Ätbar mat

Giftet från Huangqiao är ett starkt cancerämne, blommorna finns i blomman, och innehållet av Huangqiao-element i Yumi är så högt att det är förvånande att vi har en liten förändring i födointaget, och substansen i Huangqiao skadar levern direkt, och det är extremt farligt för levercancer.

5, natt

10 poäng på kvällen och 2 poäng på morgonen är de gyllene timmarna av leverkorrigering, långtidseffekter av vinternatten och förmågan att avgifta och förbättra levern.

6. Livsmedelsprodukter eller hälsoprodukter

Partiell antibiotika, liknande smärtlindring, anti-nukleära mediciner, vissa antibiotika kan användas för att behandla fysiska leverskador; snälla skydda din egen lever, vi kräver viss medicinsk efterlevnad. Om du tar en liten hälsoprodukt under lång tid eller i stora mängder kan det också skada din lever.

7. Rök

Hyresvärden gillar inte att röka på vägen, är det verkligen dåligt av honom att rapportera att det är så lite folk? Under loppet av brinnande tobak kan det orsaka leversklerosering och levercancer.

8. Långvarigt känslomässigt undertryckande eller ilska

《Den gula kejsarens inre system》 introducerade "arg och skadad lever", inflytandet från det känslomässiga maktsamhället, leverns inflytande och utsöndringsfunktionen. Symtom inkluderar långvarig användning av ilska, leversvikt, lätt utseende och månatlig misslyckande.

Hur kan jag skydda mig från att vara så blyg?

Min lever är så kraftfull att jag inte har någon kontroll över den. Vi kan anpassa våra dagliga vanor, förbättra våra matvanor, stärka vår kost och vidta regelbundna sporter och andra åtgärder för att skydda vår hälsa.

1. Begränsat antal drycker

Alkohol är leverns "huvudnamnsfiende", och långvarig konsumtion av alkoholhaltig leversjukdom har lett till alkoholisk leversjukdom. Genom designen bör män inte dricka mer än en drink per dag, och kvinnor bör inte dricka mer än en.

2. Balanserad ätande

Att behålla en mängd olika kosttillskott, öka antalet grönsaker, lägga till frukt och grönsaker, minska intaget av fettrik och sockerrik mat, vilket hjälper dig att minska mängden lever du äter.

3. Kvantitetsrörelse

Regelbunden rörelse, lätt löpning, simning, ridning etc. kan främja blodcirkulationen och öka leverns förmåga att kompensera. Dessutom är detta en av de viktigaste faktorerna vid leversjukdom. Bibehåll normal vikt, undvik fetma och förebygg leversjukdom.

4. Rationell användning

Undvik diskretionär användning av icke-pedagogiska hälsoprodukter, vilket kan leda till skador på levern och kemiska egenskaper. Hur många år sedan arbetade du? Måste vara läkarstudent eller instruktör

5. Regelbunden träning

Leverns regelbundna prestanda fungerar som en funktion av leverfunktionen, och de potentiella problem som uppstår när det är dags. Historien om hepatit i Kina, historien om familjehistoria eller långvarig kontakt med farliga ämnen, och den höga säkerhetsnivån.

6, upprätthålla gott humör

Långsiktig psykisk hälsa, hälsa och hälsa. Det är viktigt att hålla det akademiska samhället öppet, hålla fokus och upprätthålla en god hälsa.

7. Giftig infektion

Toxisk hepatit är en av de viktigaste typerna av leversjukdom. För att förhindra giftig infektion, det vill säga att förebygga leversjukdomar som giftig hepatit, att vidta viktiga åtgärder för att förhindra leversjukdom. På grund av den höga risken för evakuering är det möjligt att förhindra introduktion av plantor och förhindra lever-, lever- och leverinfektioner.

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Hunan Provincial Chest Hospital, Siyu Chen, Jiamin

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)