Kardiovaskulär patient Qingchen vaknar, den bästa "säng" litet möte

Himlen var 40 grader Celsius, och temperaturskillnaden mellan dag och natt var 15℃ över det normala. Forskningsutlåtande: Förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar som förkylning, högt blodtryck, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och död på grund av högt blodtryck.

Punkter att notera

Den mest effektiva åtgärden för att hålla värmen är att hålla värmen. Kineserna måste hålla ögonen varma och skyddade. Kardiovaskulära patienter bör dock inte avvisas. Om du har en specifik nyckel:

1. Övre extremiteter och nedre extremiteter: skydda händer, armar och lår, säkerställ god blodcirkulation. Under kalla förhållanden kan blodkärlen dras samman, vilket leder till minskad blodcirkulation och ökad stress på hjärtat. I det här fallet är det viktigt att vidta skyddsåtgärder som att bära långärmade kläder, bära långärmade kläder och bära överrockar i japansk stil.

2. Huvuddel: Huvuddelen är den mest bekväma delen för att sprida värme, och det är också ett viktigt område för temperaturreglering. Om du bär en passande mössa och en japansk luva blir det mindre värmeavledning och samtidigt skyddar det blodkärlen i nacken.

3. Ben: Säkerställ god blodcirkulation i benen. Skorna bärs för att hålla dem varma, och längden på skorna är lämplig för att bära endast ett stycke, vilket förhindrar att benen utsätts för kyla och kyla, vilket kan göra att blodkärlen drar ihop sig och minskar blodcirkulationen.

4. Bröst och mage: Skydda bröstet och magen och minska kyleffekten på hjärtat. Att bära varma kläder, en tjock överrock eller yllekläder håller bröstet och magen varma.

Punkter att notera

Det är mycket användbart för hjärt- och kärlpatienter att röra sig, gå långsamt, simma, köra bil, köra etc., men också ha en liten mängd styrka som är lämplig för inomhusbruk, samt styrka, flexibilitet, balans och balans. Det är möjligt att upprätthålla lämplig fysisk fostran, förbättra hjärt-lungfunktionen, öka den mentala styrkan och hälsan, främja blodcirkulationen, förhindra bildning av blodpropp, minska vikten samtidigt, kontrollera blodsockret och minska blodsockret. När vädret är kallt, väljs patienter med hjärtkärlsjukdom bäst ut att gå ut ur huset igen från kl. 10.00 till 03.00, när temperaturen är hög.

Punkter att notera: Dricka

Rationellt drickande är viktigt, lågt intag och hög värmehalt, högt drickande, högt sockerdrickande, kontrollerad vikt, blodnivå och blodfettsnivå, minskning av lågt intag och fettintag. Detta garanterar också efterfrågan på introduktion av nya grönsaker, frukter och grönsaker, vilket berikar kroppens kost och ger en hög nivå av anti-förkylningsförmåga.

Dessutom finns det ett begränsat fettintag, vilket är det bästa sättet för oss att hantera hjärtkärlsjukdomar. Det är viktigt att undvika undantaget och undvika de extra avgifterna. Bland de livsmedel som vi brukar se har vi ett bra urval av fettrika livsmedel.

Anteckningar om sömn

6 till 10 timmar är "djävulens tid" för hjärt- och kärlsjukdomar, och för det mesta är hjärt-kärlsjukdomen närvarande. När en person sover på natten är varje system i kroppen i ett halvt vilande tillstånd, kroppen vaknar tidigt, hjärtfrekvensen ökar snabbt, blodkärlen minskar, blodproppsegenskapen ökar, blodproppar uppstår lätt och kroppen vaknar våldsamt efter uppvaknandet, och hjärtats blodkärlssjukdom är lätt att återhämta sig. Därför, efter att ha vaknat i morse, blev det ett litet möte i den bästa ``studiesängen'', och människokroppen hade en passande passage.

Det viktigaste är regelbunden träning, medicinsk design, tidshantering och potentiella kardiovaskulära riskfaktorer, och samtidigt design och inlärning samt nödräddningsfärdigheter.

□Wenzhou Medical University Andra affilierade sjukhusavdelningen för kardiologi