Huskurer för avgiftning och viktminskning! Mintgrönt te är ett måste att prova på våren

Som ordspråket säger, om du avgiftar väl, kommer ditt utseende och ditt humör att förbli ungt. Utövare av kinesisk medicin påpekade att när vi går in i mars gör det omväxlande vårvädret det svårt för kroppen att utsöndra gifter, vilket indirekt orsakar fettansamling och kontinuerlig viktökning. De föreslår att människor bör hantera sin vikt och dricka grönt mynta te dagligen för att hjälpa till att uppnå effekten av avgiftning och viktminskning.

Den kinesiska läkaren Zhuang Yahui påpekade att våren motsvarar levern, som är ett viktigt organ för avgiftning, så det kallas också för "avgiftningssäsongen". Ur den traditionella kinesiska medicinens perspektiv är obalansen mellan yin och yang, qi och blod, produktionen av slem och fukt, och stagnationen av qi och blodcirkulationen, etc. gifter som lätt kan göra människor sjuka. Produktionen av dessa gifter påverkas av personliga faktorer som kost, levnadsvanor såsom yttre miljö, humör.

Var försiktig med kyla och värme när du rensar levern och minskar fettet

När det gäller avgiftning anser traditionell kinesisk medicin att man på våren bör äta grönsaker som renar värme och tar bort fukt, såsom gurka och vintermeloner, för att driva ut fett som samlats på grund av dålig ämnesomsättning på vintern och för att omorganisera mag-tarmfunktionen. Men att äta för mycket avfuktande mat kan lätt orsaka torr hud eller förstoppning Förutom att vara uppmärksam på måttligt intag kan du äta det med vit svamp och tofu, vilket inte bara kan eliminera olja utan också förhindra att kroppen blir torr.

Samtidigt bör du försöka laga mat hemma Förutom att kunna styra valet av ingredienser är det renare och mer hygieniskt, och smaken är lättare. Dessutom bör du minska på att äta för mycket kall mat som glass, vilket lätt kan skada yang-energin, samtidigt som du äter för mycket torr och varm mat som kyckling med sesamolja, ingefära kan lätt skada och torka, etc. och varm mat.

Mintgrönt te fettförbrännande te hjälper inte bara att bränna fett, utan kan också hjälpa till med viktminskning om det kombineras med träning.

Grönt te mynta avgiftning viktminskning fett

Den kinesiska läkaren Zhuang Yahui betonade att den första prioriteringen av avgiftning är att stärka kroppen. För att gå ner i vikt måste du bli av med överflödigt fett Förutom daglig viktkontroll är det också ett bra alternativ att dricka mer grönt te. Eftersom vissa ingredienser i grönt te kan hämma fett och socker, om det kombineras på rätt sätt med träning, blir avgiftnings- och viktminskningseffekterna bättre.

Det rekommenderas att dricka "Yuanqi Detoxification and Fat Burning Tea" efter frukost och lunch. Tillsätt 1,5 cent av astragalus, 1 cent av lotusblad och 5 cent av coix-frö till 1000 CC avgiftning Du kan också lägga till 1 cent lotusblad för att gå ner i vikt och bränna fett.

Massage avgiftning för att hålla ditt humör glad

Dessutom kan du använda massage avgiftning för att gå ner i vikt dagligen. Metod: Applicera först lite massageolja eller eterisk olja på vadens insida, tryck sedan tummen på insidan av fotledsbenet lite inuti, linda de andra 4 fingrarna runt vaden, tryck sedan med tummen, tryck nedifrån och upp, vilket kan släppa känslor, reglera endokrina och avgifta.

Faktum är att när det kommer till kritan är ansamlingen av gifter i kroppen nära relaterad till livsstilsvanor. Därför är den mest grundläggande hemligheten för avgiftning att utveckla en bra livsstil.

• 1. Försök att konsumera säsongsbetonad och lokal färsk frukt och grönsaker.

• 2. Försök att dricka mer vatten varje dag.

• 3. Träna regelbundet, med måtta och i lagom mängd varje dag.

• 4. Behåll en regelbunden daglig rutin och få tillräckligt med sömn.

• 5. Håll ett glatt humör när som helst och var som helst.