Är antiinflammatorisk mat verkligen effektiv för att förebygga cancer? Jag har kommit till stationen!

Nu när du är här, låt oss prata om din hälsa, andning och inflammation. När du tänker på det, varje gång du äter det, äter du det, och inflammationen i din kropp är kopplad till tusentals tusentals människor, och det kan fortfarande påverka cancer!

吃ふ对，Fysisk arrogans?

Preliminär inflammation, som ursprungligen är kroppens immunförsvars anti-infektion, är mottaglig för normal reaktion, och bilden av kroppens små soldater är "strid".

Seijihara Masaru versionsserie

**Men detta är situationen där "kampen" aldrig slutar, förändringen av kronisk inflammation, svullnad av luften, multi-sjukdom omfattande cancer, och det ständiga flödet av striden. **Det är viktigt att veta var du ska äta och vad du spelar.

Det finns olika dietary inflammatory index (DII) indikatorer, inklusive 45 typer av livsmedel och ingredienser. Den positiva effekten av att äta för mycket mat är att främja inflammation, och den negativa effekten är att dämpa inflammation. På grund av detta finns det ingen sjukdom, och antalet sjukdomar som kan orsakas av olika sjukdomar ökar också.

Är det antiinflammatorisk mat?

Information om 6 huvudpunkter, ``anti-inflammation'' i kroppen, förmåga att förebygga cancer! 6 nyckelpunkter för hyresvärden, såg du dig själv?

1. Vattenhållarnyckel

Huvudfödan skiljer sig från vitt ris, vitt ris, liten mängd vatten, lågt blodsockerproduktionsindex, hög blodsockerproduktion, ökad inflammation och många cancerformer som adenokarcinom, raka ligamentcancer och andra cancerformer.

Seijihara Masaru versionsserie

Antiinflammatoriska livsmedel inkluderar fullkorn , ris, havre och vete . I den här artikeln är vattenkvaliteten mycket bra, men den antiinflammatoriska effekten är mycket bra, men effekten på ansiktet är inte bra.

2. Forskning om fettintag

På toppen av nacken är mängden fett som tillsätts 30 %. Sättet att dricka och dricka maten är rik på fett, och personens hälsa är inte bra.

Antalet fettsyror som inte dricks, antalet fettsyror som inte dricks, antalet fettsyror som inte dricks och antalet fettsyror som inte dricks. En mängd olika fettsyror inkluderar vildsvinsolja, nötkött, får, kött och vildsvinsolja . Det finns många typer av fettsyror, äggstockscancer, endometriecancer och högriskstadsområden.

Seijihara Masaru versionsserie

Multi-överseende fettsyror, N-3 multi-överseende fettsyror har speciell antiinflammatorisk effekt, bildstorleken är låg, halten av olja på marknaden är hög och mängden fett är hög.

3. Välj proteinkvalitetskälla

Proteinkällor är begränsade till fisk, fågel, kött, sojabönor och små mängder bearbetat kött. Forskningsrapport, Sjukdomstrender inom levercancer, bröstcancer och magcancer ; Systemet är inte stort; det finns dock många fall av rött kött och bearbetat kött.

4. Grönsaker, vatten och frukt omöjlighet

Grönsaker och frukt är antiinflammatoriska ``liten förmåga'', och det finns β-husbanzo ingredienser, olika mikroorganismer, persimon kvalitet och växtföreningar som är antiinflammatoriska ingredienser.

Under idealiska förhållanden bör matens vikt vara 2/3. I Yizhou-området finns det många livsmedel och frukter tillgängliga, och matrörets cancerstil är låg!

Seijihara Masaru versionsserie

5, Chachaya Yugaku fråga

Älskar te med vänner, har antiinflammatorisk aktivitet, grönt te och rött te har antiinflammatorisk aktivitet, och dess ingredienser har många slags effekter för att förebygga cancer. Inte för mycket, te krävs, lätt te är det bästa.

6. Var försiktig när du använder ångmetoden

****Rekommendationer för anti-flamma, annan matlagning , explosion, lätt eld och andra metoder, fler försök tillgängliga under normala tider

Rostad, stekt, ångad, kokt

Så här lagar du det. Det är lätt att producera fettsyror, köttkorn tillagas vid hög temperatur och produktionsprocessen är lätt att producera, och den aromatiska värmen i blandningen accelereras något. Bilden av rött kött oljeexplosion, metoden att laga mat med eld, och tillägget av ett rakt ben cancersjukdom stil.