Är detta hemligheten bakom anti-aging och "gammal arrogans"?

Mystery 1, Sleepless Beauty Review

Sömnkvaliteten förändras över tiden och förändringar i personens fysiska utseende. I vårt land har 3 personer olika grader av sömnstörningar, personer med sömnbrist har förbättrat sitt utseende, svarta ögon, hur kort din sömntid är 6 timmar, och frekvensen av hjärt-kärlsjukdomar är 48% vänster och höger.

Forskning uttalande, långvarigt åldrande part stör den mänskliga kroppens biologi, påverkar kroppens förmåga att förbättra egot, accelererar åldrande hastighet av kroppen, och förbättrar åldrandet.

Mot detta har jag sovit i 11 dagar, jag har sovit i 8 timmar, jag har kunnat förbättra min fysiska funktion, och jag har sovit ett tag nu. , Kroppen utsöndrar en stor mängd fortplantningsenergi, främjar progressiv regenerering och korrigering, upprätthåller hudens ton och styrka och motstår månens effekter.

Hemlighet 2, en omgång av måttlig styrkerörelse under 150 minuter

På rätt ställe är livet aktivt, människor som studerar mer än 150 minuter i veckan, kan springa lika fort, vara fysiskt vältränade, slå bollen, gå arrogant, kan underhålla sina kroppsmaterial och förbättra sin hälsa, kan också stå emot klimakteriet, kan motstå åldrandetakten.

Det tar 150 minuter för en runda att röra sig runt himlen, och det tar 22 minuter att röra sig från sida till sida, och det tar också 2 timmar att koncentrera sig i slutet av veckan, och det tar 75 minuter varje dag. Det kan användas för att styra olika typer av modeller, för att utveckla förmågan att uppnå en stark fysisk hälsa, för att förbättra effektiviteten av rörelsen, för att minska effektiviteten av hjärt-kärlsjukdomar och för att minska åldrandet.

Hemlighet 3, mycket vatten, te, en liten mängd sockerhaltiga drycker

Vatten är källan till liv, hjälper kroppen att eliminera gifter, upprätthåller kroppens vattenbalans och hjälper kroppen att fungera. Det är grönt te, det innehåller rikedom, motstår naturkatastrofer, kan motstå naturkatastrofer och kan motstå åldringshastigheten.

Jämförelsevis kan sockerhaltiga drycker med medelhögt sockerinnehåll lätt framkalla fetma och påskynda hudens åldrande. Jag dricker inte alltid sockerdrycker, jag gillar inte vatten, jag gillar inte folk när jag besöker dem, min hy är sträv, jag har problem med mörker osv och jag har en ofördelaktig situation.

Mystery 4, Kräver rent och lätt att dricka, Undviker tunga oljeflaskor

I vårt land tycker vi att att äta en måltid är ett enkelt och direkt sätt att förbättra kroppens hälsa, och det är lätt att äta med tunga oljor, vilket kan leda till högt blodtryck, höga blodfetter och andra kroniska sjukdomar, som påverkar normal fysisk funktion.

Jag vill motstå åldringshastigheten, jag vill ha en hälsosam kost, välja nya grönsaker, vattenfrukter och högkvalitativt protein och äta alla grönsaker utom basföda.

Metoden för att värma mat med mindre olja, varje persons dagliga intag är inte över 5, mängden olja som används är inte över 30, det är bättre att kontrollera mängden värme, minska den fysiska skadan samtidigt, undvika ansamling av toxiner, hjälpa dig att motstå spåren av månen.

Mystery 5, upprätthålla gott humör

I dagens liv möter vi olika typer av motgångar, men vår fysiska och mentala hälsa är ofördelaktig, vår hälsa är låg och vår livslängd förlängs.

Om man tittar på medellivslängden för en person i 7-10 år, hur behåller du din förmåga och ser på ditt humör, inte ångrar dig när du ställs inför svårigheter, inte har det bra, börjar och slutar, behåller ditt nya livs värme, kärlek och sinnesfrid, ser fram emot ditt livs framtid, och ser hur en persons förväntade livslängd kommer att bli när du blir äldre.