Gödsla igen!关键时间，fett livräddning!

Medicinsk personal: Peng Guoqiu, biträdande överläkare, Fourth Medical Center, People's Liberation Army Hospital i Kina

För närvarande, i den moderna eran, har antalet människors rörelser ökat, och antalet sociala medier har minskat till 100 %. Men stämmer hyresvärdens åsikt? Är fett sant?

Är det omöjligt att minska mängden mat?

Först och främst förstår vi våra behov, och när vi ökar i vikt tappar vi vår egen hälsa och blir varma och avslappnade. Det är möjligt för dig att ta hand om skotten på kort sikt, men det är möjligt att det vid en viss tidpunkt i framtiden kommer att finnas många hälsoproblem.

skäran ätstörning

Nervosa är en typ av psykologiskt invalidiserande sjukdom som resulterar i dåliga matvanor, dåligt humör, överdrivet ätande, anorexi, minskad kroppsvikt, dålig aptit och till och med vägran att hålla en minimivikt. Det fysiska utseendet på denna förening har olika hinder, även föreningens utseende är vattnigt, det är svagt, etc.

diabetisk diabetes

Det är möjligt att öka kroppens motstånd mot att öka fett, men det minskar också kroppens motstånd mot att öka fett, vilket ökar efterfrågan på mer fett och upprätthåller blodsockerregleringen. ，Långsiktig utveckling av resistens mot effekterna av skador på β-cellerna, vilket resulterar i otillräcklig utsöndring av resistensfaktorer, och den ständigt ökande diabetestrenden.

Immuniteten försämras

Under viktminskningsförloppet har många människor ätit för mycket, har låg kroppsvikt, har dålig proteinkvalitet, har brist på protein och har andra fysiska problem. Symtom inkluderar minskad kapacitet, nedsatt funktionsförmåga, minskade icke-essentiella fysiologiska funktioner, nedsatt fysisk immunitet, minskat blodflöde och dålig andning.

störning i det endokrina systemet

Basfödan innehåller många olika typer av mikroorganismer och andra livsmedel är rika på kvalitet. Ett stort antal människor minskar fett utan att äta basföda, tar hand om minskat fett, men det innebär också att de bär en stor mängd mat. Under denna tid kan symtomen vara svåra, såsom ångest, hypoglykemi, endokrin svikt etc. Kvinnor ska såklart vara extra försiktiga och de kan kanske öka sin fertilitet genom att öka sin förmåga att växa. Detta beror på det faktum att under tillväxtprocessen kan effekterna av homogena radikaler syntetiseras, vilket leder till en rad problem.

Fett, inte bara "fett"

Varje gång jag tittar på min midjas "liten feta simplats" har jag bestämt mig för att gå ner i vikt, och jag måste hålla ett konstant öga på detta område för att ta bort fett! Men vet du hur man gör? Fett är inte bara fett, utan fett är min "livstalisman".

viktiga källor till kapacitet

Fett är ett av de tre viktigaste näringsämnena i människokroppen (vattenföreningar, fett och protein) och är en viktig källa till förmåga. Varje gång en person tar i sig fett och olja ökar deras fysiska styrka; mängden fett och olja i maten är låg, och de äter lätt. Det är sant att känslan av hunger orsakad av olja och fett är effekten av de nuvarande matvanorna.

Frisk hud och huvud

Hud, ansikte och utseende är hälsosamt på grund av inre fett. Talgkörtlarna på människokroppens yta utsöndrar ständigt oljor och oljor, huden behåller fukt, huden motstår ultraviolett strålning och invasionen av bakterier och kemikalier. Det har samma effekt som datorns huvud.

stöd och skydd

Fettförening ger viktigt fysiskt stöd och skydd. Fett är en naturlig inre dämpare, som minskar förmågan hos kroppen och varje del av kroppen att orsaka skada på grund av dess skapelse, och för att förhindra organorsaker från gravitationsablation.

Det är som inre organ, omgivande organ, omgivande organ, omgivande organ, omgivande organ, omgivande organ, minska trycket, skydda omvärlden från skador;

Värmehållande

Det har en viktig funktion att hålla värmen, behålla förmågan och behålla kroppstemperaturen. Kroppens fettförmåga gör att de flesta människor kan överleva under atmosfäriska förhållanden, särskilt i vissa områden som är extremt varma eller kalla. I det varma området skyddar den befintliga fettförmågan människor från hög temperatur, hindrar kroppen från att förlora för mycket vatten och leder inte till uttorkning.

"Bra fett"

Kyo fett

Polydaktylfettsyror är för närvarande under offentlig granskning. Jag ser alltid Yu bearbetad mat, torkad mat, röda fläckar, Qu Qi mitten, finns fortfarande i Yu Chao, restauranger använder ätbar olja, vilket är något som måste undvikas under dagligt drickande.

fettälskande

Icke-utarmade fettsyramolekyler är odefinierade, och efter att ha kommit in i människokroppen är det möjligt att uppnå en gallhärdad horisontell effekt, och de flera namnen är "fettiga".

Tryckt upplaga samling, tryckbar upplaga

Olika typer av fetthalt:

Innehåller rika och icke-utarmade fettsyror som citrusfrukter, blomfrön, aprikoskärnor, aprikosfrön och päron;

stockros, pumpa, sojabönolja och risolja rik på europeisk riskaka-6-fettsyror;

Djuphavsfisk som Sanbun Fish, Shading Fish, Golden Fish Fish, etc. är rika på europeiska, amerikanska och amerikanska-3-fettsyror.

Mat rik på oljig syra eller hampasyra, såsom hampfröolja, lila lindolja, etc., kan förse människokroppen med onödiga fettsyror; kokosolja, bröstmjölk, mjölk etc. kan förse människokroppen med fettsyror som är lämpliga för människokroppen.