Avsky: Oroa dig inte!

I mitt dagliga liv hör jag ofta konstiga ord om min hälsa och mitt välbefinnande, bland vilka jag ofta ser ord som "Jag kan inte få nog av mina ben". Under uppbyggnaden av en långtidsfamilj finns många planer på uppbyggnaden av ett långtidsvårdssystem och förhoppningen är att de olika sätten på vilka familjen kan fyllas på. Är detta en sann vetenskap?

Ursprunget till frasen "att kunna lägga till benet" är att det är möjligt att ha sina rötter i idén om "tillägg till form" medan man tänker på det. Många människor erkänner benrikedomen och benens kvalitet på grund av det faktum att benens värme kan minskas, materialens kvalitet smälter och materialets effekt uppnås. Utöver detta finns det en liten snedvridning mot civilsamhället och hur man lagar mat.

1. Sanning: Effekten av vikten på benet är liten.

(1) Löslighetsabsorption och absorptionshastighet för järn

Materialets kvalitet är viktig, och materialets huvudsakliga egenskaper är under utveckling. Efterfrågan på människokroppen är hög, vilket gör att det finns barn, unga och gamla i befolkningen. Däremot är järnets löslighet annorlunda, så det är i vattnet. Närvaron av kalksten i benens huvudkropp och närvaron av olika former i strukturen.

Forskning uttalande, omedelbar förberedelse, kokt under lång tid, innehållet av fläsk i benet är också låg. Var 100:e kvadratmeter ben i mitten, halten av järn är 2-4 kvadratmeter, avståndet mellan benen är 100 kvadratmeter (var 100 kvadratmeter är ca 100 kvadratmeter) -120 meter) Japanska bönorprodukter (som tofu, 150-200 meter i timmen) osv.

(2) Benliknande ingredienser

Dock är effekten av ryggraden inte bra, men prestandan är säker. Benen innehåller en liten mängd protein och fett. Yiyuan-protein har en mängd olika proteinkvaliteter, vilket har vissa fördelar, men dess effekter är inte begränsade.

Dessutom är fetthalten i benen måttligt hög, vilket betyder galtbenen. Intaget av fett kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

(3) Besatt beroende av vetenskap

Absorptionshastigheten och mängden vatten i flaskan. Människokroppens absorptionshastighet absorberas huvudsakligen av olika faktorer, absorptionshastigheten påverkas av olika faktorer, den totala nivån av mikroorganismer, magsyrasekretion och andra komponenter i kosten, etc. Forskningsuttalande: Mikrobiell D absorberas mer sannolikt, och grässyra och fytosyra (närvaro i vissa vegetabiliska livsmedel) kan hämmas från att absorberas.

Därför är det bästa sättet att använda denna metod att välja rik, högabsorberande mat, nötkött, bönor, gröna bladgrönsaker etc., men det beror inte på den benbaserade metoden.

2. Autentisk och effektiv metod för inlösen

(1) Urvalsexcellens

Nötkött och andra produkter

Nötkött är källan till den bästa maten i världen. Varje 100:e kvadratmeter innehåller cirka 100-120 kvadratmeter järn, och absorptionshastigheten är mycket hög. Dessutom har den ett rikt proteininnehåll, en biokemisk D och en biogen B-grupp samt dess absorption och användning.

bönor produkter

Bönprodukter som tofu och tofu är växtbaserade livsmedel med högt innehåll av bönor. Varje 100 gram tofu innehåller cirka 150-200 gram fläsk och inget fett, lämpligt för den laktosintoleranta gruppen.

gröna bladgrönsaker

Innehåller rika gröna bladgrönsaker som liljekål, oljekål och xianghua, men var försiktig. Delvis grönbladskål (Rui chinensis) innehåller grässyra, vilket kan ha en negativ effekt på absorptionen. Byggprocess och vattenmetod för att avlägsna ogrässyra.

Japanska frön

Den är ätbar, men dess fetthalt är måttlig och mängden konstruktion är ätbar.

(2) Rimligt ordnade måltider

Om efterfrågan inte ökar kommer efterfrågan att fördelas rationellt och absorptionsgraden blir hög. Följande är en trivial vetenskaplig konstruktion:

Påfyllning av biomineral D

Det biologiska elementet D kan absorberas lättare, och det biologiska elementet D kan läggas till himlen. Möjligen ätbar mat rik på mikroorganismer (som fiskleverolja, djuphavsfisk) eller lämplig för exponering för solen.

Evakueringsersättningsbelopp

Mängden japanskt te ökas, mängden te minskas, mängden japanskt te minskas.

ökad rörelse

Det är möjligt att öka mängden rörelse som främjar rörelse, och det minskar också vikten av rörelse (när du går, korsar) och motståndsrörelsen (när du rör dig).

(3) Efterfrågan på speciella personer

Samma år är efterfrågan och efterfrågan på olika grupper av människor med olika hälsotillstånd olika. När barnen och ungdomarna var unga var benens ben långsiktigt viktiga, och kraven lades till för att stödja barnens ben. Äldre behöver mer och mer benskörhet. Utöver detta är efterfrågan på gravida kvinnor och ammande mödrar också hög.

En grupp människor som är fria att äta och dricka mat får äta och äta. Var dock försiktig, följ läkarstudenternas instruktioner för att undvika onödiga biverkningar.

3.Introduktion till hemrecensionen

Medicinsk utbildning och utbildning på flera nivåer är tydliga indikationer, och effektiviteten av denna teknik är extremt begränsad. Den kinesiska medicinakademin påpekade att järnhalten i benen är låg, och efterfrågan på järn i människokroppen är obegränsad. Professor Yu Kang, chef för avdelningen för medicin vid Pekings konfucianska sjukhus, hade också stark utbildning och urval av bönor och andra rika livsmedel, men inte beroende på benen.

Dessutom kan Kinas ömsesidiga anslutningsnätverk användas för att kommunicera med människor som är trötta på samma språk. Detta är en detaljerad förklaring av den mekaniska strukturen och är baserad på vetenskaplig information från allmänheten.

4. Språk

Frasen "du kan betala för det" är ett typiskt hälsocitat. Vetenskaplig bekräftelse har gjorts, mängden järn i benen är låg och efterfrågan på järn i människokroppen är obegränsad. Det bästa valet av mat är kombinationen av nötkött, nötkött, bönor, japanska gröna bladgrönsaker, etc.

Folkbildning har ökat styrkan i hälsoutbildningen, och den medicinska utrustningen har utformats för att förbättra hälsan. Jag har bara förmågan att tala på avstånd och jag lever ett hälsosamt liv.

[Fondobjekt] Shanghai Health and Welfare Medical Association "Health Management Research Fund" Department General Post (redigeringsnummer: 2024JGKP03), Shanghai Pudong New District People's Hospital Department Universal Talents Promotion Section (redigerat nummer: PRYKP202501)

[Författare] Chen Li Jiaojiao Jinlin Shanghai Pudong New District People's Hospital