Kroniskt sjuka människor behöver inte oroa sig för vintern! 6 stycken varma och varma hjärtan är "heta skatter", ett måste för familjemedlemmar

1. Klädvetenskap "Western onion", ett lager kläder

✅ Välj noga ut höstkläder i bomull som är svettabsorberande, medellånga yllekläder eller förkortade kläder som är värmebeständiga och ytterkläder som är gjorda av fjäderliknande kläder eller tjock bomull (vindtålig).

Nyckelskydd "fyra stora fästningar":

En yllehatt med keps, keps och ärm för att undvika läckande vind, hög midja och varm midja, tjock rustning och anti-halksandaler i bomull för att hålla benen svala.

Tvättflykt "temperaturgrop":

Det bästa sättet att tvätta är att tvätta kroppen först, tvätta kroppen igen och sedan rengöra kroppen efteråt, vattentemperaturen är hög på vintern, temperaturen är hög, den specifika temperaturen är cirka 38 ~ 40 ℃, temperaturen är 42 ℃ eller mer, och temperaturen når 5 minuter!

– Efter torkning blåses de varma sandalerna, japanska tjocka sovkläderna och huvudet och torkas igen i badrummet. Efter tvätt kan du dricka 100 koppar varmt vatten.

När jag är hungrig, när jag är hungrig, efter att ha druckit, när jag är förkyld och efter att jag kör bil, är jag inte nöjd med situationen .

2.Viktigt att äta bra, varm magsjukdom

Tidig middag med ägg, ångkokt nötkött, mitt på dagen ris, fisk, ångkokt rött kött (klart ångat rött kött), grönsaker, kvällstofu med grönsaker, kinakål med kokt ben.

Bergrädisrisgröt, rött hallonte - varmt och lättsmält.

Var försiktig med de "tre mantlarna":

Kinesisk kål, kött, fett och blodsocker, söt och sur mat, blodsockernivåerna är höga.

Särskilda personer med diabetes:

Huvudsaklig basföda kvantitativ, välj alla dalprodukter och livsmedel med lågt blodsockerproduktionsindex. Däremot är GI lågt, och stadens blodsockerproduktion är hög. Nyckelpunkter: reglerad ätande, rationell ätande, främja blodsockerreglering efter att ha ätit.

Det bästa du kan göra är att undvika att äta på natten, inte äta middag på natten och undvika att kontrollera blodsockret.

Justering av måltidsordningen: Du kan äta den proteinrika maten först, sedan äta basfödan igen och sedan dricka mjölken.

Är det en vindfläkt?

Det är mycket viktigt att minska urinsyranivåerna när patienter kommer till sjukhuset med smärta.

Patienter med hög urinsyra som lider av smärta undviks helt.

中嘌呤 Matkrav: Begränsade mängder, onödigt att äta under akut odlingsperiod;

Var försiktig när du äter mat med låg fetthalt. De allra flesta grönsaker, frukter och grönsaker är låga i mat.

Mängden kött du väljer är vitt kött, men köttet är det viktigaste.

Kasui Kaname "Kakekake":

- 3 koppar varmt vatten, 3 koppar vardera på morgonen och morgonen, en drink ≈ 200 ml, 2 timmar innan du somnar, 2 timmar innan du går och lägger dig, 3 koppar vardera, 200 ml, 2 timmar innan du somnar, 2 timmar innan du ska sova och 3 koppar vardera på eftermiddagen.

3. Aktiviteter kallas ``kontaktaktiviteter'', vilket kan vara svårt eller extremt svårt.

Ryōka Izume "Sanchoichi":

- Taiyangs återkomst till porten, efter 9 poäng i de tidiga stadierna, var det en långsam körning i den blåsiga regionen, och det fanns ingen anledning att ta upp vinden.

Ingången till vägen, porten till Fuhao, ombordstigningsplatsen, kidnappningskäppen eller bilen att köpa, käppen att bära runt i öster och väster.

Hemrörelse "Dohoko":

– Att titta på telefonen när benen snubblade, bilden föll på ens egen bil, fotstolen "sträckte på benen", knäna vek sig, benen klappade med båda händerna.

Varning: Bröstöppning, sluta! Vintervädret rör sig inte, och värmen är liten.

4. Följ instruktionerna för att äta!

Kronisk sjukdom "Sanding" ursprung:

Fast tid, fast mängd, fast metod, jämfört med provet, hungrig eller efter att ha ätit? Tio miljoner låtar! .

Akut medicinsk hjälp som krävs:

En snabbeffektiv räddningshjälm inuti en kappa, skyddad från ljus med salpetersyra och söt olja.

复查别偷懒：

- Blodplasma/sockerblodsocker varje gång andra gången, registrerat på sjukhuset (红笔标异旂), direkt vid tidpunkten för direkt medicinsk vård.

Registrera blodsocker, blodfett och blodflöde och deras ömsesidiga effekter. Begär periodisk kontroll.

5. Iesato Anzo “Dangerous Ward”, tio miljoner skygga!

Eluppvärmning:

Det tar kort tid att öppna, värma upp och värma upp och förhindra elektriskt läckage.

Skumben "tre onödiga":

Vattentemperaturen är över 40 ℃, temperaturtestet för diabetiker och tjockleken på benhuden är inte lämplig! Onödiga bubblor, överdriven svett, max 15 minuters fördröjning, onödiga frivilliga störningar och avstötning av hudens frukt.

Vakna upp försvar:

- Golvlånga bomullsskor (带后跟), små elektriska lampor, nattlampor och kökstillbehör (tidigare hårhanddukar och vattenpipor).

6. Kärlek till hjärta, sjukdom och onda andar

Ensamhet är en stor fiende:

经 经 经 经人s personliga telefonsamtal, bara ett 3-minuters telefonsamtal och ett 3-minuters telefonsamtal, där jag bor i solen.

Postat av:

养bon green plant (bra aktivitet 还净化空气)、听戏蹿蹿跟着哼、Shahair 笔字练tolerant心.

Sova är "huvud etc.":

– Efter nattens första nio punkter användes elmonitorn, skummet placerades på underbenet, foten placerades i fjäderhålet, och handen placerades på fjäderns botten för att förhindra uttorkning.

Senaste familjemedlem:

Speciellt för kroniskt sjuka har äldre och unga symtom som hosta, andningssvårigheter, förlamning av armar och ben, stelhet i medvetandet, bröstsmärtor i bröstet, sneda mungipor, svaghet i armar och ben etc.! Läkare skickas till sjukhus!

Spela in:

Kronisk sjukdom kallt väder, det kalla vädret är "instabilt, obotligt, varmt hjärta", den kalla vintern i Heian-perioden!