Blodsockernivåerna är låga.

Detta är den 5295:e artikeln i den medicinska praktiken

Jag är akutläkare och träffar regelbundet människor med diabetes. Det finns några okända fall av självdiabetes, som är farlig syraförgiftning; några är kända fall av självdiabetes, men det finns inga regler för drickande, japanska kläder etc.; det finns några patienter med speciella tillstånd som blodsockerfluktuationer, flera infektioner, som använder sockerdermatit eller andra sjukdomar.

När en diabetespatient kommer till sjukhuset är det viktigt att hålla koll på blodsockernivåerna, men det är viktigt att hålla koll på blodsockerintaget när läkaren kommer till sjukhuset. Men i verkligheten borde många av mina vänner som lider av diabetes vara väldigt tydliga och korrekta, och jag hoppas att de kommer att kunna hjälpa till att styra deras matvanor för diabetiker.

Matkälla: fyra låga, två höga, en jämvikt

fyra låga

Lågt socker, låg alkoholhalt, låg fetthalt och låg gallfasthet;

Andra gymnasiet

Höghållfast fiber, höghållfast amalgamerad förening;

en jämvikt

Omedelbar proteinkvalitet. Ingen söt mat, ingen rökt alkohol. Vattenfrukt med låg sockerhalt kan ätas under måltiderna.

Observera samtidigt följande punkter:

①Ät mindre eller mindre mat för att öka blodsockernivåerna, sockerfrukt, bräckt vatten, burk, honung, honung, sötade drycker, godis;

② Erforderlig mängd livsmedel med hög stärkelsehalt, yam, jordbönor, sötpotatis, jaderis, 烧饼, 烧卖, moon 饼, 罽子, 烧獖, med hjälp av vegetabiliska oljor som ersättning för animaliska oljor, små mängder yam, tai matolja, xiao;

③Mindre intag av livsmedel med hög koncentration av kolesterol, vätskor, protein, tång etc. För kokning, kokningsmetod med ren och lätt olja, med låg värme, kokningsmetod såsom kokning med olja, kokning för flera kokar, kylning och omrörning, etc.

④ Diabetiker som dricker alkohol dåligt, dricker mycket alkohol på fastande mage, har svår hypoglykemi och inte kan dricka för mycket, inte kan dricka, kan ha hypoglykemiska symtom, inte kan dricka och är i extrem fara.

Har du mycket talang?

Ett begrepp vi alla förstår: det glykemiska indexet (GI). Detta är en indikator på den relativa mängden mat och blodsockerpåverkan, låg GI-matretentionstid i magen, låg absorptionshastighet och glukosfrisättning. Långsamhet, långsamt blodtryck efter glukosintag, långsam nedgångshastighet, lågt blodsockervågsförhållande efter att ha ätit, hjälper till att kontrollera blodsockret.

Här har vi en titt på kostens glykemiska index (GI).

Socker

Druvsocker 100,0, vitt socker 83,8, sackaros, farinsocker 65,0, honung 73,0, skicklig kraft 49,0

Valley produkter

Mentao (vetemjöl, vått) 81,6, Mentao (helvetemjöl, fint) 37,0, Mentao (vetemjöl, torkat, tillplattat) 46,0, Mentao (förstärkt proteinkvalitet, fin, kokt) 27,0, Futian (rikt mjöl) 88o Rågrå, 88o R 71. 69,4, Stor risskål 83,2, Tjock risskål 70,0, Svart risskål 55,0, Limrisskål, 87,0, Jaderis (sötat, kokt) 55,0, Jaderis Mian-gröt (grovt pulver) 50,9, Xiaomi (kokt, 7,6 gröt), D.mu 0,5 mianjiang 59,3, Dongmu mianfengtou 66,7

Sötpotatis, stärkelsepulver och andra produkter

Hästdumplings 62,0, Hästdumplings (kokta) 66,4, Hästdumplings (rostade) 13,6

Bönor och produkter

Gula bönor (blötlagda, kokta) 18,0, tofu (炖) 31,9, tofu (kyld) 22,3, torkad tofu 23,7, gröna bönor 27,2

Grönsaker kategori

Pumpa 71.0, Pumpa 75.0, Japansk yam 51.0, Sötpotatis (ångad) 47.7, Vassbambu, raps, kinakål, Gul melon, Aubergine, Gröna bönor, kinakål, Råkål, Grönpeppar, Saihongpersimmon <15.0 kål.

Frukt- och grönsaksprodukter

Äpple, päron 36,0, persika 28,0, aprikos torkad 31,0, lizi 24,0, björkpersikor 22,0, vindruvor 43,0, druvtorkad 64,0, persikor 52,0, citrus 43,0, yuzu 25,0 萠 6,0 萠 , 5,0 doftande 52,0, vattenmelon 72,0

Mjölk och mjölkprodukter

Nötkött nötkött 27,6, nötkött nötkött (sötat och raffinerat) 34,0, helfett nötkött nötkött 27,0, skummat nötkött nötkött 32,0, nötkött med låg fetthalt nötkött 11,9, surt nötkött (sötat) 48,0, nötkött nötkött nötkött 19,0

bekväm mat

Bai mian bao 87,9, mian bao (helvetemjöl) 69,0, mian bao (70 % till 80 % kornkorn) 34,0, mian bao (45 % till 50 % havremjöl) 47,0, mian bao (blandkorn) 45,0

Även om det är möjligt att förstå ovannämnda ingripande, blir resultatet samma sorts mat, den olika maten och produktionsmetoden, påverkan på blodsockret är olika, och därför är det, när det kommer till mat, nödvändigt att "välja noggrant".

Vi har etablerat en fast mängd basföda för diabetespatienter, av vilka många är olämpliga, och ett brett utbud av livsmedel med lågt GI. Otillräcklig mat med lågt GI kan ätas utan att öka blodsockernivån; mat med högt GI är inte helt begränsad, kan inte konsumeras och har en rimlig efterfrågan och kan bidra till att öka blodsockernivåerna.

Gillar du den bästa talangen?

Fast tidsmängd

Detta är den vanliga måltiden, de rekommenderade tre måltiderna om dagen, den vanliga kosten och det grundläggande underhållet av mängden mat som äts varje dag. Kemisk reglering är noll-fingermatning, under förhållanden med god blodsockerkontroll är det möjligt att använda ätbart vatten och frukttillskott. I allmänhet är det inte nödvändigt att äta vattenfrukter direkt efter att ha ätit, men det är möjligt att äta vattenfrukter 2 timmar efter att ha ätit. När det är dags kan du äta en portion vatten och frukt, och sedan kan du äta färdigt 2-4 portioner äpplen, och du kan äta färdigt onödiga klunkar. Fördelningen av blodsockereffekter är liten.

Stammar aldrig

Personer med diabetes äter mycket mat. Rufutou, riskli och torkade dumplings. Inget behov av att äta rispasta, risgröt/skumsoppa, herrränder, läckra drycker, läcker matsmältning, socker och sockersoppa.

hård stamning

Normalt kräver torr och hård mat mjuk mat för att öka sockerhalten, och hård mat kräver mer tid för att tugga, smälta och absorbera mat, och när maten är mjuk eller kokt förbättras matsmältningen och blodsockernivån förbättras.

Icke-drickande

Allmänna grönsaker är rika på mat, inklusive japanska bladgrönsaker, gröna grönsaker, kinakål, etc. Därför är sockerhalten i den röda färgen högre, sockerhalten är inte lämplig för konsumtion, och motsvarande mängd gul melon och vit persimon, vit persimmonsocker är ljus.

Är din talang en match?

Olika basföda

Bygg en skål med mat, en skål med mat, en skål med mat, stor och liten, en skål med mjöl, en skål med 2-3 skålar;

Varje typ av kött

Nöt- och fårkött, kycklingkött, kycklingkött, fiskkött etc. motsvarar storleken och tjockleken på handflatan, och lillfingrets tjocklek motsvarar mängden kött som äts varje dag;

gul olja

Gul olja är mängden olja som rekommenderas varje dag, och efterfrågan överstiger mängden olja som krävs varje dag;

Grönsaker

Mängden grönsaker som kan ätas i varje måltid, såsom grönsaker, grönsaker, grönsaker, grönsaker osv.

vatten frukt

Storleken på varje knytnäve motsvarar storleken på en knytnäve.

Tack så mycket för din förståelse. Efter ankomsten till sjukhuset har en diabetespatient kommit till sjukhuset, och det är möjligt att äta på ett kontrollerat sätt, men det är nödvändigt att hålla en rimlig kost, samt att justera temperatur och tid, för att kontrollera blodsockerkontrollen och för att gynna varje enskilt organ i kroppen.

Författare: Renzha Hospital Ansluten till Shanghai Jiao Tong University Medical School

Akutavdelningens bas Medicinstudent Buntoshi