Peizhens hemliga recept för att gå ner i vikt: ät coixfrö och mungböna och lyft benen oftare

Att gå ner i vikt är en nationell rörelse. Den kvinnliga konstnären Pei Zhen gick ner i vikt som ett välgörenhetsevenemang och uppmanade allmänheten att donera entusiastiskt för att hjälpa små barn från missgynnade familjer att hålla sig borta från fattigdomens bekymmer. Hon delade också med sig av sin viktminskningserfarenhet och betonade vikten av en balanserad kost och benlyftövningar varje dag. Det rekommenderas att konsumera mer coix-frön och mungbönor för att hjälpa till att gå ner i vikt och minska ödem, vilket gör huden fast och kroppen kurvigare. (Video/Fotograf Huang Zhiwen)

Den kvinnliga konstnären Pei Zhen påpekade att förutom ett friskt sinne kräver en frisk kropp också ett energiskt hjärta. Genom träning kan man inte bara gå ner i vikt utan också uppnå anti-aging-mål. Samtidigt rekommenderas det att du äter mer kosttillskott, som mungbönor och coixfrön, som båda kan minska ödem och bleka huden. Dessutom är mandel också väldigt bra och kan återfukta lungorna och bleka huden.

Låt oss rädda familjen Jiong tillsammans

Chen Yahui, chef för Children's Welfare Alliance, sa att mer än 84 % av missgynnade barn i Taiwan har upplevt oväntade svårigheter hemma, inklusive: föräldrar som förlorar sina jobb, blir allvarligt sjuka, fängslades, har cancer, är skuldsatta, etc., vilket driver sina liv till gränsen till outhärdlig. Undersökningen visade att 66 % av barnen i landet är oroliga för att deras familjer inte har några pengar, mer än 50 % av missgynnade barn måste hitta sätt att äta när de är hungriga på natten, 25 % behöver hjälpa till att ta hand om andra sjuka familjemedlemmar efter skolan, och mer än 30 % av missgynnade barn känner att ingen hemma bryr sig om dem.

Vi uppmanar entreprenörer att reagera på välgörenhetskampanjen "Rädda generade familjer" genom att kasta bort pund. Vi hoppas att alla kommer att svara, donera pengar och ansträngningar och hjälpa missgynnade fattiga barn i nöd. Låt dessa barn från oroliga familjer få tillräckligt med mat, kläder och hälsa, och samtidigt få mer resurser att lära och växa.

Peizhens lilla recept för att minska ödem och gå ner i vikt:

1. Basföda: lägg först röda bönor till ris och koka det till rött bönris; eller tillsätt röda bönor och coix frön för att göra röda bönor och coix frön. På sommaren kan du laga röda bönor, mungbönor och kommersiellt tillgängliga havregryn tillsammans. När det gäller vintermelonen, skala den inte. Tillsätt musslor eller musslor och ingefäraskivor och koka till soppa utan salt för att minska ödem.

2. Te: Du kan använda Poria cocos te för att minska svullnad, med 5 qian av Poria cocos skal, 2 qian av torkat mandarin skal, 2 qian av Astragalus membranaceus och 2 qian av ingefära skal. Tvätta örterna kort, tillsätt 1000 cc vatten, koka upp på hög värme, låt puttra i 20 minuter på låg värme, stäng av värmen och drick medan det fortfarande är varmt. Drick en kopp varje morgon och middag. Det är inte lämpligt för personer med torr mun och andra heta konstitutioner.