Hemligheten med utforskande sömn: att nå drömtillståndet och total näring av kropp och själ

Det finns många platser i världen som är gömda i världens djup, men om du går och lägger dig kommer du inte att kunna utforska dem, men varje gång du går djupare in i staden kommer Buddha att öppna upp ett nytt ansikte, och du kommer att kunna komma ännu närmare de uråldriga och mystiska rikena. Nu i himlen har jag ett helt nytt perspektiv från det allmänna, och sömnens hemlighet är en ny upplevelse.

På natten omfamnar den varma och mjuka marken världen, och vi har gått in i ett drömlikt konstigt rike. Under en dröm är vi inte bara aktiva observatörer, utan också aktiva deltagare, och vi undersöker på allvar vårt inre. Det här är en liten historia, ibland är det en daglig utmaning, och ibland är det en dröm om framtiden, och det är ett unikt sätt att erövra rikedomen, och ibland är det en djup utforskning av vårt hjärta.

Drömmen är inte inspirationskällan, och den är inspirationskällan. När jag är i ett drömtillstånd kan jag fly från verklighetens liv och rörelse, och när jag är trött kan jag få tillräckligt med vila och näring. Att uppleva känslorna i en dröm, hur man ritar samma detaljerade teckning, ritar teckningarna på duken i hjärtat, färg och struktur, hjälper oss att förstå den bättre platsen, koppla ihop jaget och förstå ytans dolda potential när den rör sig framåt. På så sätt har jag inte kunnat hjälpa dig, jag har inte kunnat fokusera på situationen, jag har inte kunnat hjälpa dig, jag har inte kunnat övervinna min inre styrka och jag har inte lagt till några förändringar i mitt nuvarande liv.

Originalkälla: 网络

Det är ett djupsömnstadium för människor att somna. Vid denna tidpunkt är det dags för kropp och själ att gemensamt njutas och berikas. I djup sömn, under skydd av kroppen, placeras alla delar av kroppen under Buddhas tyngd, och kroppen frigörs från botten, och kroppens struktur erhålls. Förbättra din mentala hälsa, stärk ditt immunförsvar, stärk din kropps energi och stärk din kropps hälsa. Dessutom spelar djup sömn en roll för att justera det endokrina systemet, upprätthålla syrebalansen i kroppen, hjälpa till att skydda din hälsa, skydda din hälsa och skydda dig från olika kroniska sjukdomar. Dock är sömndjupet detsamma som i en ren källa, och när sinnet tvättas, avlägsnas dammet och kraften att ta bort vätskan minskar. Eliminera trötthet, ge detaljerad information, använd vinden och regnet i ditt dagliga liv för att lägga till mer till ditt liv och spara pengar. Men under perioden med djup sömn omvandlas kroppen till ett rent och rent system, och de skadliga ämnena rengörs och utsöndras ständigt. Under hela denna process kommer du inte att kunna upprätthålla en stor mängd renlighet och vitalitet, och du kommer att kunna förebygga degenerativa sjukdomar. Samtidigt låg ett stort antal människor i en djup sömn, och minnena låg i en djup sömn. Detta är ett litet minne, en sällsynt skatt, en långsiktig källa till lärande och en ständig källa till stöd.

Originalkälla: 网络

I dagens moderna samhälle har vi ett bekvämt liv, hög styrka och sömnproblem. Som ett resultat av denna utmaning garanterar vår allsidiga säkerhetsstrategi sömn av hög kvalitet.

Först och främst måste vi förstå vikten av sömn när det gäller fysisk och mental hälsa. Evakueringskontroll natttillskott, nattliv, rikedom, etc., är vanliga i det moderna livet, så den allmänna sömnövervakningen är nödvändig vila och kompletterande metoder. Därefter är det viktigt att odla god sömn. Detta upprätthåller på ett övergripande sätt en strikt arbetstid, en vanlig sovmiljö, en begränsad skärmtid på natten och en begränsad mängd meditation och meditation. Under tiden har vi vidtagit några små åtgärder, så att vi kan förbereda oss tillräckligt för att sova, och ge en hög soveffektivitet. Dessutom kan vi förbättra sömnkvaliteten genom att anpassa kosten, öka träningen etc. Undvik att äta eller dricka stora mängder stimulerande drycker innan du går och lägger dig; intag av rik, färginnehållande, sur mat; för mycket motion för att tömma den fysiska kapaciteten, men undvik för mycket spänning innan du går och lägger dig; Slutligen finns det många människor med sömnstörningar, och samtidigt är det mycket nödvändigt för medicinsk personal att söka medicinsk hjälp. Läkarförbundet fastställer specifika omständigheter och utvecklar personliga behandlingsplaner, hjälper patienter med sömnstörningar och ger hälso- och kvalitetssömnupplevelser.

Originalkälla: 网络

Men sömn är en viktig del av våra liv. Att utforska drömliknande mirakel, skatter av djup sömn, tidsinsamling och allsidiga sparstrategier kommer till det moderna samhällets sömnutmaning, vilket gör att vi kan uppnå sömn som en beskyddare av vår fysiska och mentala hälsa, vilket förbättrar våra liv med ännu mer vitalitet och färg. Vid den här tiden har vi haft många utmaningar och möjligheter, så låt oss tillsammans se över och sova tillsammans, vilket är en värdefull resurs! Sömnbrist är hörnstenen i vår fysiska och mentala hälsa, och det är också en viktig pelare i vår strävan efter skönhet. Jag börjar just nu arbeta, anpassa min andning, förbättra min miljö, ha en fri själ, anstränga mig och förbättra min sömnkvalitet. Ömsesidig tro finns i en evig framtid, och vi har ett friskare, mer uppfyllt och vackrare liv!