Kolla in Kasuya! Mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar, mycket pengar.

跑马拉松前：

Öppningstid: 2 minuter 20 sekunder

Kejsarinnan La Song:

硥给站 Galna fyrverkerier, spett, strykjärn och strykjärn

Det räcker med att glömma det

Ägarens schema är följande:

Bara en liten historia

关心你s " Kommer inte att träffa dig "

Är det värt det att studera vattnet och inte kunna göra det?

Under rörelsen svettas jag mycket, jag behöver dricka vatten, jag kan torka ut mig själv, jag vill inte dricka vatten, jag kan inte få nog av det, min uppmärksamhet är utmattad, jag blir varm, min hud är varm, mitt hjärta är utmattat, och mitt hjärta är så lyckligt.

懂了、Nanādāki vattenhistoria.

Vattendryck, Taitaro, Yakai "Vattenförgiftning"! Möjligt utseende av buksmärtor, kräkningar och dåliga andliga symptom~

Undersök förekomsten av flaskhalsar under själva verksamheten.

orimlig dricksmetod

Mycket lätt att leda till fysisk funktionsnedsättning

Livet är allvarligt i fara!

Den första läkarstudenten i väst som nu är i himlen tas om hand.

Hur går du framåt?

Exakt läge, vetenskapligt läge "Isui"

1

mun

Munnen är det mest uppenbara uttrycket för rörelseuttorkning, och kroppen är den första "upptäckten" av vår fysiska aktivitet.

Originalkälla: 囄图网

Under träning svettas vi rejält, vilket leder till en minskning av kroppsfuktigheten, vilket gör att en stor mängd vatten i syncentrum stimuleras, och medan vi är mitt uppe i en stor mängd fysisk aktivitet upplever vi en stor mängd synkänsel i munnen.

2

koncentration på grund av svårigheter att uppmärksamma

Vid uttorkning minskar även blodflödet, blodflödet minskar, produktens fysiska kvalitet minskar och känslan av att vara "aktuell".

3

kroppsvärme

Vid uttorkning förlorar maskinens kropp mindre vatten och svettas mindre, huden avdunstar mindre vatten, värmeavledningsförmågan minskar, och kroppen förlorar mycket värme när den rör sig och kroppen förlorar mycket värme.

Originalkälla: 囄图网

4

hud och kött

Minskar fukt, ökar blodkoncentrationen, ökar blodkoncentrationen och stimulerar ben- och hudretention och förbättrar hudens struktur.

Originalkälla: 囄图网

5

äcklad

När det är uttorkat är det lätt att tappa kvaliteten på batteriet, speciellt om det är lågt! Jag är ledsen för besväret.

Originalkälla: 囄图网

6

hjärtat hoppar av glädje

Maskinkroppens blodkapacitet är låg, människokroppen är ``responsiv'' och det sympatiska systemet är överaktivt och hjärtfrekvensen är hög.

Om du har turen att ha det bra, tänk på det, och vetenskapen är nyckeln!

Före förflyttning: Premiss "vattenlagring", full kapacitet

2-3 minuter före träningen, drick 400-600 kvadratmeter vatten eller drick , där elektrolyten och vattenföreningen är den fysiska aktiviteten "ytterligare", jämfört med den övre morgonen 9 poäng, 6 till 7 poäng innan "vattenlagringen" är klar!

Under drift: "lägg på olja" vid fasta tider, ingen rörelse

Under drift tappar ett höghastighetsfordon ständigt vatten, så det tar 15-20 minuter att fylla på 150-300 kvadratmeter "kapacitetsvatten", som kan läggas till himlens värme eller lätt svettas. Dock super 300 rutor!

Om körtiden ligger inom 1 timme finns vanligt vatten att dricka; om körtiden är över 1 timme kommer det att finnas behov av elhaltiga kördrycker , vilket sparar svettvätskeförlust, strykjärn, strykjärn etc., förhindrar att huden "förstörs".

Bildkälla: soogif

Efter rörelse: Snabb "blodcirkulation", återupplivande vitalitet

Efter rörelsen, den fysiska bilden av en hjälte efter en stor strid, det akuta behovet av "blodcirkulation".

Vid denna tidpunkt, 200-300 kvadratmeter vatten eller transport dryck avgift , kommer "instruktionen" att öka igen. Innehåller rökelse, syra, vattenrika föreningar, proteinrika livsmedel och hjälper kroppens förmåga att läka och modifiera huden.

I denna olyckliga situation av uttorkning finns det ingen anledning att panik, och vi kommer att vidta följande åtgärder omedelbart:

Liten mängd flerfyllningsvatten ↓ ↓ ↓

Efter uttorkning är det nödvändigt att fylla på vatten, men det är omöjligt att dricka en stor mängd vatten.

Den exakta lagen är att varje gång du dricker 150-200 kvadratmeter vänster och höger vatten måste du dricka mer vatten . När bilden skapas översvämmas det torra landet med vatten, och vattnet absorberas av den arroganta kroppen.

Ladda och släpp ↓ ↓ ↓

Avlägsnande av fukt och elektricitet är mycket viktigt! Elektriska egenskaper som järn, järn, etc. har fysisk och fysisk attraktionskraft, syrabalans och inre vattenfördelning.

Vill du ta ut en avgift? Det är möjligt att passera genom en liten mängd rikedomar i elektronisk mat, jämfört med rökelsepulver, ett litet rotrökelsepulver innehåller 300-400 bitar av cylindriska bitar, och ett rotrökelsepulver kan användas som ett effektivt fyllningselement .

Originalkälla: 囄图网

Dessutom kan du också välja den rekommenderade dosen för den elektroniska förklaringen skumsektionen eller den rekommenderade dosen.

Medicinsk assistent ↓ ↓↓

Som ett resultat är uttorkningssymtomen relativt kraftiga, så om vi fyller på vätskeintaget själv, efter att batteriet har släppts, kommer det att avbrytas och någon kommer att dyka upp. I svåra situationer som koma, stupor, etc. kräver den nuvarande situationen omedelbart avbrytande av normala aktiviteter och medicinsk personal som söker medicinsk hjälp .

Den medicinska och medicinska personalföreningen kommer att vidta åtgärder för att komma till rätta med den allvarliga uttorkningssituationen och kommer att säkerställa korrekt uttorkningstillstånd vid ankomst till sjukhuset, vilket säkerställer vår egen livssäkerhet.

对于 uttorkningsbehandling, medicinsk personal har ``tresidig yxa''---anteckningar, vätska, botemedel.

Första plattyxan

Uttorkning, inbjudan att se

I början av experimentet finns det flera typer av uttorkning:

● Uttorkning (viktminskning 3%-5%)

Uttorkning är den första daggen, det går att känna för munnen, huden har ökat och den personliga situationen är OK.

● Måttlig uttorkning (viktminskning 6%-9%)

Hjärtfrekvensen förbättras, urinproduktionen är låg och bilden försämras.

● Allvarlig uttorkning (viktminskning ≥10%)

Huden är blek, lemmarna är bleka, sinnet är orörligt och utseendet är extremt dåligt.

Naturligtvis! Det är inte möjligt att läsa ljuset på ytan, det är nödvändigt att helt förstå informationen, sjukdomshistorien, den fysiska undersökningen, det praktiska undersökningsrummet.

andra plattyxan

Beredningsvätska, teknisk aktivitet!

● Patienter med akut uttorkning eller remission

För patienter som lider av akut uttorkning kan medicinsk personal använda kristallin vätska (liknande menstruationshydrering eller laktatvätska), varje dos är 20 ml/kg och patientens invändningar bekräftas.

Resultatet är hög uttorkning, tyst transport, enkel åtkomst och hastighetsökning.

● Måttligt uttorkad patient

Behandlingskrav för patienter med måttlig uttorkning:

1. 1 och en halv timmes återhämtning: 1 och en halv timmes återhämtning och förlust av kroppsvätskor inom 6 minuter!

2. arrogant: arrogant uttorkning, arrogans inom 18 timmar.

Som ett resultat sänks patientens kapacitet och vätskan hälls i munnen.

tredje plattan yxa

Harumoto, uttorkad storboss

Uttorkning är representationen, det grundläggande problemet är de svarta händerna efter Edo-perioden. Jämförelse:

● Infektiös buksmärta? Anti-infektion + dränering av vätska.

● Diabetessyraförgiftning? Kommer från Tien Island.

Orsaken till sjukdomen identifierades och reaktionen på uttorkning bekräftades.

Berättelsen börjar med en fras: Uttorkningsbehandling "trebrädes yxa", 评估术, 补水美, 治疗通彻, 稳jun狠!

Vi har förberett bra vatten, vitt socker och högkvalitativ el.

做法很单：

Reservera 4 eller 1/4 koppar vatten (cirka 1060 kubikmeter);

En halv tesked (ca 3g);

2 matskedar socker (ca 30g);

Färdig att blanda.

Om du vill smaka på smaken kan du ordna den så här:

3/4 kopp (cirka 175 kubikmeter) äppeljuice, druvjuice eller druvcitronjuice (100 % fruktjuice);

Tillsätt 3 eller 1/4 koppar vatten (cirka 810 kubikmeter);

En halv tesked (cirka 3g);

Blandat och enhetligt tillgängligt.

I det här fallet, hem självkontroll elektricitet släpper vatten, speciell kombination drift efter eller under varmt väder, hjälpa kroppen att återhämta sig vatten hydrering egendom, hålla el släpp jämvikt.

Förra gången fisken köptes

Mycket dricksvatten i den övre divisionen, mycket dricksvatten

(Men det finns mycket att dricka, konstruktion av 《kinesisk invånare måltidsguide》, under varma och varma klimatförhållanden är mängden vatten per vuxen man 1700 ml, hona 1500 ml)

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Författare till text

Textguide gamla mästare

Referenser

[1]Armstrong, LE Rehydrering under uthållighetsträning: utmaningar, forskning, alternativ, metoder. Näringsämnen 13 (2021). https://doi.org/10.3390/nu13030887

[2] 臧彤. Nuvarande idrott, 70-71 (2016). https://doi.org/10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2016.22.027

[3] Zhu Lingfeng & Zhao Weiwei. Analys av betydelsen av idrottsverksamhet inom naturvetenskap och teknik. Litterärt material och naturvetenskaplig teknik, 136-138 (2024).

[4]https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-ors-recipes.pdf

Innehållsproduktion

Edit: 100% söt

Bild: Dongzhou