Är det verkligen bra eller dåligt att sova på himlen?

Vädret har varit kallt sedan Vietnams ankomst, och våra vänner från söder som inte har någon inomhusvärme har också översatts till följande frågor:

"Sovskjorta? Missbeteende, mina ben är bundna!"

"Mina ben är alltid kalla och jag sover aldrig!"

Detta är en liten och liten sed, och "slutsatsen är viktig" för många människor innan de ska sova.

Påminner du om sena nätter på den kalla vintern när du vill sova, finns det verkligen inget behov av en pierced jacka? Denna terms installationsdetaljer är tydliga---

Vikten av att hålla benen varma

Är det värt att sova?

För att svara på denna fråga måste vi tydligt förstå de olika temperaturkontrolleffekterna under sömn i människokroppen:

1. Människokroppens kärntemperatur: Människokroppens kärntemperatur (hjärta, kropp, etc.) temperatur, normal jämförelse;

2. Människans kroppstemperatur: hudtemperatur i avlägsna kärnområden, temperatur i områden som händer, lår och ben och påverkan av den yttre miljön.

När personens kropp går in i ett sömntillstånd sjunker kärntemperaturen och den bortre änden stiger. Forskning visar att kärnkroppstemperaturen är låg, hudtemperaturen är hög och hudtemperaturen är hög, och du somnar snabbt.

Kroppen är välkänd, människokroppen har två ben, blodcirkulationen är perifer, hjärtat är långt borta, kylan är på himlen, värmen skingras lätt och de lemmar som kan användas är de första som känner de kalla delarna av hela kroppen.

Ur ett vetenskapligt perspektiv bestäms människokroppens sömnbehov av en fas och lämplig kroppstemperaturmiljö, benen är i jämvikt och den kalla temperaturen är övervunnen, och den torra kroppen är en naturlig temperaturkontrollmekanism, ändrar sömnhastigheten och sömndjupet, lätt att läsa under natten och mer avancerade sömnförhållanden.

Samtidigt, när temperaturen på benen sjunker, kroppens automatiska rörelseförsvarsmekanism , minskar blodcirkulationen på grund av minskningen av värmeavledning, men det leder också till skillnaden i blodcirkulationen, vilket påverkar kroppens totala temperaturjämvikt. Alla typer av förändringar i blodcirkulationen påverkar inte hur vi känner för kyla och kyla, och påverkar även sömnkvaliteten.

Sova eller inte?

olika faktorer

När det gäller originalkvaliteten har underkläderna en bra sömnkvalitet och håller benen varma under vintern. ``Jag gillar verkligen inte tanken på att sova i en genomborrad rustning.'' Svaret på denna fråga beror också på olika människor, och varje persons personliga fysiska tillstånd avgör om det är att föredra att sova i en genomborrad rustning eller inte.

Som ett resultat är det lätt att hålla händer och fötter kalla under vintern, och det är kallt och kallt länge. Forskningen har genomförts och benmusklerna på natten kan förbättras till viss del med byxor.

Som ett resultat svettas båda benen lätt, vissa har ben och kläderna passar inte ihop och kläderna somnar . Oförmåga att se benen på natten, ökad svettning, ökad svampinfektion, dålig sömnkvalitet och dålig sömnkvalitet. De nedre extremiteterna är vattenbärande, och kuddens styrka kan förhindra blodcirkulationen, vattnets vikt ökar och kudden är inte sliten.

Förutom detta, när du ska sova, behöver du inte ta på dig rustningen när du tar på dig den. Du kan välja att använda varmvattenskum på benen innan du ska sova, eller lämna fötterna varma i en varmvattenpåse, och använda en varmvattenpåse för att känna den varma temperaturen etc., för att hålla dig varm och varm, så att du kan nå bästa jämviktspunkten, så att vi kan njuta av en varm och stilla natt på vintern.

Sovrock

Vill du bära den?

Som ett resultat, om du väljer att bära en jacka och sova, var försiktig om du väljer att bära den.

1. Materialkvalitetsval: Utmanande sovkläder, mjukt halsval, transparent material, bra fuktupptagning, ren bomull, ullblandning etc. På grund av kvaliteten på naturmaterial kan benens hud andas fritt, minska svettningen och torrheten i benen, har en låg kyleffekt, och har samma förmåga att minska hudens känslighet mm.

2. Lämplig storlek: behovsbaserad dubbelbensmatchande sovöverdrag i lämplig storlek, speciellt behovet av evakueringsperforering samt ett tättslutande linne för att sova, säkerhetslinne Förlust av ben, saknade spår, fri rörlighet för tår, blodcirkulation, eller skapande av en känsla av täthet i benen.

3. Rent och fräscht liv: Öppna kläderna på kvällen, byta och tvätta dem regelbundet, hålla kläderna rena, minska antalet bakterier.