妈、Icke-pierced höst 裤跹 gamla kalla lår sant döda 关kei!

"Har du ett kallt gråt?" Vintern har kommit och säsongen för höstkläder har kommit igen.

"Kom ihåg att bära höstkläder, men efter att ha blivit gammal kan du få gamla kalla ben." Är den verkligen så gammal? Är det sant att du inte har höstkläder på dig?

Är detta "gamla kalla lår"?

Vi säger ofta "gamla kalla ben", vilket egentligen är en degenerativ sjukdom i knät. De huvudsakliga kliniska manifestationerna är smärta, slapphet och begränsad aktivitet, och de huvudsakliga patologiska manifestationerna är skelettförgrovning, nötning och exfoliering, samt synovial hyperemi och bentillväxt.

I vårt land är förekomsten av artros hos personer över 60 år 50 %, och hos personer över 75 år är den 80 %, och cirka 1,2 personer över hela landet upplever smärtsamma problem med artros i knäet. Forskning har visat att nästan 20 % av patienterna med artros i knäet upplever ångest och depressiva symtom, vilket är en viktig orsak till försämringen av livskvaliteten för äldre människor över hela världen.

När du har fått knäartros uppträder följande symtom:

1. Långvarig reboundsmärta, försämring efter rörelse, minskning efter vila;

2. Obekväm gång, svårigheter att gå ner eller svårigheter att resa sig efter att ha lämnat stationen, smärta i övre eller nedre trappan eller plötsliga rörelser och stickningar;

3. Partiella patientmöten har ett "morgon" utseende, vaknar tidigt varje dag, ben och ben är inte aktiva, och olika omständigheter har varit närvarande under lång tid, efter lång tid, men den allmänna frånvaron är längre än en halvtimme;

4. Vid tiden för aktiviteten hade den gamla personen en "slamrande" röst, och situationen var "slående". När vädret svalnar, ändras vädret eller luftfuktigheten ökar, eller när kylan stimulerar förvärras symtomen.

5. Flera förekomster av hud- och muskelatrofi i nedre extremiteterna och synovit kan förekomma.

6. I det här fallet, efter utvecklingen av inflammationen, är knälederna inte raka eller krökta, och vissa patienter har "omskurna lår" eller "X-formade lår".

Fick du "gamla kalla lår"?

"Gamla kalla lår" är också orsaken till knäskadan, och följande faktorer är relaterade till det:

1. Livslängdsfaktor: Graden av knäinflammation och artros ökar med tiden, och förmågan att reparera benet minskar gradvis.

2. Viktfaktor: Viktökningen är ojämn, vikten ökar, vikten ökar, vikten ökar, vikten ökar och vikten ökar.

3. Arbetarfaktorer: vissa specialarbetare eller arbetare som lätt drabbas av knäsmärtor, fysisk aktivitet osv.

4.Kombinerade sjukdomar: osteoporos, diabetes, smärta, etc.

5. Yttre skadefaktorer: På grund av yttre skada kan manuella eller andra faktorer leda till benbrott eller strukturella förändringar.

Det finns många patologiska faktorer som orsakar inflammation, men det är inte direkt relaterat till inflammationen.

怎么预壳 "gamla kalla lår"?

I dagsläget är det omöjligt att helt förhindra benförlust, men det är fortfarande möjligt att vidta några små åtgärder.

1

Evakueringsstation, Kuza

Den kroniska smärtan i ländkotorna, knälederna och knälederna.

Anledningen till detta är att knäleden har en allmän effekt på ledvätskan, och vätskans materialkvalitet överförs inom benstrukturen. Processen för vattenabsorption i allmänhet, den naturliga absorptionen, samma princip, ingen tvekan om utseendet, den långa tiden, effekten av samma effekt på stadens liv. Konstruktionen förblir densamma, men utseendet varar i 40 minuter .

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

2

Lämplig funktionell kraft

Knäets ursprungliga kraft är att huvudkraften inte är viktig, träningskraften är aktiv och den fysiska styrkan ökar. Brandens funktion är att främja lokal blodcirkulation, skydd, öka cirkulationens styrka, minska risken för sjukdomar och minska risken för långvarig sjukdom under produktionen. Såsom raka benrörelser i olika riktningar, rörelse i kombination, simning, skridskoåkning m.m.

3

En viss mängd skaderelaterad rörelse krävs.

Hinyoyo Takarou, Yopo, bergsklättring, etc.

Multifunktionella, motskadande rörelser som att böja, sträcka, knärörelser, påskynda rörelsen, lyfta statyn, lyfta berget medan du knäböjer, bära 3 till 4 gånger vikten, så att du kan springa på en plan väg utan utmattning, och du kan springa på golvet utan utmattning.

4

Minskad vikt

Detta beror på att lågornas lågor inte påverkas av att de är mycket intellektuella. Som ett resultat ökar viktökningen på grund av den ökade påverkan på ansiktet av åldrande. Därför drabbas majoriteten av personer som lider av fetma lätt av artros i knän, ryggrad och fötter. Lämpliga hälsofördelar kan minskas genom att minska inflammation, orsaka smärta, fysisk funktionsnedsättning och andra symtom.

5

Varning knäskydd

Efter en resa är vädret varmt, kroppen svettas kraftigt, luftkonditioneringen kan inte röra sig vid den tiden, den elektriska fläkten blåser när vinden blåser, vattnet är kallt och sjukdomen förvärras av det kalla vädret. På vintern måste du vara noga med att hålla dina knän varma och förhindra kall och fuktig invasion.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

6

给关节补营养

Tillämpliga antibiotika såsom antibiotika A, antibiotika C, antibiotika E, glukos och antibiotika B har en viss antiinflammatorisk effekt på knäartros.

Som ett resultat av uppkomsten av symtomen på inflammation är det inte nödvändigt att bära de gamla kalla låren, men det är möjligt att bära de gamla kalla benen, men det är onödigt att bära de gamla kalla benen.

Referenser

[1] Uivaraseanu B, Vesa CM, Tit DM, Abid A, Maghiar O, Maghiar TA, Hozan C, Nechifor AC, Behl T, Patrascu JM, Patrascu JM, et al: Terapeutiska tillvägagångssätt vid hantering av knäartros (Review). Exp Ther Med 23: 328, 2022.

[2] Zheng Rui, Guan Shikun, Guo Shuxin, Yuxuekun och Chu Ning. Forskningsframsteg hos patienter med hög knäartros. China Review of Chongjian Surgery, 2024, 38(8): 1022-1026. doi: 10.7507/1002-1892.202403092

[3] Cui A, Li H, Wang D, Zhong J, Chen Y, Lu H: Global, regional prevalens, förekomst och riskfaktorer för knäartros i befolkningsbaserade studier. Eklinisk medicin. 2020, 29-30:100587. 10.1016/j.eclinm.2020.100587

[4] Chinese Society of Medical Sciences, Osteology Section, 关节 Surgery Group. Bone Medicine Guide (2018 års upplaga) [J].

Strategiproduktion

Författare 丨邓冷 Överläkare, osteologiska avdelningen, Changsha City Third Hospital

Biträdande överläkare, osteologiska avdelningen, första sjukhuset, Hebei Medical University

strategi

Ursäkta besväret

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin