Längre livslängd, bättre kunskap! Är 1-minutershoppet mer eller mindre det hälsosammaste? Senaste forskningen...

Har du ett personligt tänk?

Vårt andningssystem är kombinerat med två system för kemisk omvandling, och inmatning, delning och utsöndring av substitut, och deltagande av olika fysiologiska och patologiska funktionella biologiska signalmolekyler, beroende på kroppens blodflöde och transport, och hjärtat är kärnkällan för blodflödet. Sinnets hastighet är också den hastighet med vilken sinnet hoppar in varje minut, och sinnets grundläggande tillstånd återspeglas.

Uppvaknande, i ett vilotillstånd av inaktiv rörelse, kallas rörelseordningen för varje minut av sinnet "vilopuls". Medicinskt är den normala andningshastigheten för vuxna 60~100 andetag/min. Sinnets lugn är det viktigaste numret i livet, och det är den viktigaste fysiologiska indikatorn.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Vilopulsen överstiger 100 grader/minut, och namnet är "hjärtats rörelsehastighet", alkoholhaltiga drycker, rökorsaker, cigaretter, vissa småmaterialintroduktioner, uppstramning, sveda etc. Framkallar olika fysiologiska eller patologiska faktorer som stress, värme, sömnbrist, blodförlust, fetma, nedsatt funktion av sköldkörtelceller,,,;

Andningspuls låg 60 grader/min ``hjärtsvikt'', hydroelektrolysstörning, partiell kropp, kardiodermatitsjukdom, hjärtförsämring, självimmunsjukdom, försämrad sköldkörtelfunktion och andra faktorer leder till fysisk träning, fysisk träning, friska människor kan också minska hjärtats fysiska aktivitet, och vilopulsen för föraren kan vara lägre än 40 graders puls per minut.

Sinnets hastighet kan kännas av människor, hjärtat har bråttom, och den långvariga höga bördan av hjärtat kan också orsaka potentiella kardiovaskulära hälsoproblem. När sinnet tvingas brinna är det ett normalt fenomen, vilket är ett kraftfullare, högeffektivt utseende, men resultatet är en sjukdomsframkallande hjärtinfarkt. Känslan är att kroppen har förlorat sin förmåga att fungera i normal takt och på grund av bristen på blodgivning är det lätt för människor att träffas och när de är trötta kan de inte förstå situationen när som helst. Därför, när en persons hjärta går för snabbt och det finns en blodtrycksrubbning, finns det ett genomsnittligt behov av en läkare. Samtidigt skiljer sig sjukvårdspersonalens uppmärksamhetsfrekvens från den vanliga patientens tid, och efterfrågan skiljer sig från den andra, och anledningen till den specifika situationen är att skapa en specifik situation.

Nana, är det normalt att vara mitt på dagen? Det mest aktiva organet i människokroppen är det mest aktiva organet i människokroppen.

Det är sant.

Vilopulsen förbättras, medellivslängden minskar

Nyligen slutfördes en studie i tidningen Nature, där över 10 000 personer i tre länder hade förlorat sin första hjärt-kärlsjukdom. Bland dem visade 7976 män enligt lagen resultaten: pulsen i vila var densamma som livslängden, och det motsatta förhållandet fanns, vilket gjorde att pulsen var högre och livslängden lägre. Medellivslängden är 9 år.

Referenser från det förflutna [2]

Totalt tog 3 299 personer provet i den vackra nationella serien, 4 001 personer tog provet i Japan och 4 001 personer tog provet i Japan. Bland de mer än 4 000 personer som tog provet i Japan fastställdes medellivslängden för män och kvinnor. Men när varje individ har en homolog vilopuls är den förväntade livslängden för kvinnor längre än för män (i genomsnitt 5 år).

Referenser från det förflutna [2]

Lugnet i pulsen och den förväntade livslängden är viktiga.

År 1997, publicerad i Journal of the American College of Cardiology (JACC), publicerades en sammanfattning av de tidigare kapitlen, och en sammanfattning av grundforskningen om spädbarn, och kontrasten mellan resten av hjärtfrekvensen och livslängden under de tidiga stadierna. Men på grund av den dåliga massbefolkningsanalysen har författaren etablerat ett laglöst system för mänsklig livslängd.

Under många år har mer och mer forskning bevisat sambandet mellan andningspuls och förväntad livslängd.

I levande varelsers levande värld, sinnesfrekvensen för varje typ av materia, livsperioden och existensen av ett universellt system. Till exempel är hjärtfrekvensen hos en gammal råtta i allmänhet 400~600/min, och livslängden är vanligtvis flera år; vilopulsen för en gammal råtta är i allmänhet 30~40/min, och livslängden är flera decennier. Under experimentet minskade den faktiska vilopulsen för musen som användes som material med 14 %, och den mellanliggande livslängden ökade med 6 %, och bildandet av komfortgruppen gjorde en betydande skillnad, vilket innebar att vilopulsen hos råttan i sig kunde påverkas av inverkan av den tidiga livslängden som en oberoende faktor.

Under studiet av den koreanska befolkningen, en person med ett högt lugn och hjärtfrekvens, ett högre blodkoncentrationsindex, en lägre fysisk kondition, ett lugnare kroppsviktsindex och en lägre lungfunktion. Det finns dock ett antal specialfall av hjärt-kärlsjukdom. Ökningen av inflammatoriska faktorer, ökningen av negativa kardiovaskulära händelser och skillnaden mellan hjärt-kärlsjukdom och ökningen av frekvensen av inflammatoriska faktorer, vilket kan förklaras av effekterna av hög förväntad livslängd på hjärtfrekvensen.

Dessutom genomförde inhemska offentliga biologer och Zeng Jiang forskning på 17 886 fall av personer i åldern 80 år eller äldre i Kina, och samma studie visade att dödlighet av alla orsaker var förknippad med en hög vilofrekvens och ökad mental hälsa.

Detta är en trivial metod

Hälsosam låg puls

Det är sant att vi har låg puls, så det är lätt att se livslängdseffekten. I verkligheten är det en liten gubbes vanliga metod, men den är effektiv:

1. Balanserad kost, disciplin och bibehållande av lämplig vikt;

2. Utmattning garanterar tillräcklig sömn och regelbunden sömn

3. Miljön är sval och vinden är bra;

4. Buteljering och drickande utan utmattning;

5. Som ett resultat introducerades te och andra drycker på grund av bristen på efterfrågan;

Anteckningar om mental och psykologisk hälsa, upprätthålla ett lugnt sinnestillstånd.

I det dagliga livet är den mest föredragna tillväxthastigheten för självaktsamhet att ha en regelbunden egenvårdsgrad, och om orosmomentet är för högt är koncentrationshastigheten låg och blodets utseende dåligt, och läkarundersökningen är orsaken.

Men när efterfrågecykeln fortskrider är det omöjligt att skapa en akut efterfrågan. Det råder ingen tvekan om att idrottsträning är att kontrollera vikt, krav på långsiktig prestation och långsiktig talang för att uppnå resultat. Som ett resultat, om ens sinne plötsligt styrs, kan ens handlingar skadas, men man kanske inte kan uppnå det önskade resultatet.

Referenser

[1]SekiguchiY,AdamsWM,BenjaminCL,CurtisRM,GierschGEW,CasaDJ.Relationermellanvilahjärtat,hjärtfrekvensvariabilitet yandsömnegenskaper bland kvinnliga kollegiala längdåkare.JSleepRes.2019;28(6):e12836.doi:10.1111/jsr.12836

[2]GayeB,ValentinE,XanthakisV,etal.Associationmellanförändringinhjärtatöverår ochlivslängdiParis Prospective1,theWhitehall1,ochFraminghamstudies[publis hedcorrectionvisasinSciRep.2024Sep6;14(1):20868.doi:10.1038/s41598-024-7200 0-2].SciRep.2024;14(1):20052.Published2024Aug29.doi:10.1038/s41598-024-70806-8

[3]LevineHJ.Restheartrateandlifeexpectancy.JAmCollCardiol.1997;30(4):1104-1106.doi:10.1016/s0735-1097(97)00246-5

[4]JensenMT. Vilande hjärta och förhållande till sjukdom och livslängd: dåtid, nutid och framtid. ScandJClinLab Invest.2019feb-apr;79(1-2):108-116.doi:10.1080/00365513.2019.1566567.Epub2019Feb14.PMID:30761923.

[5]NoujaimSF,LuccaE,MuñozV,etal.Från musval:en universell skalningsrelation för PR-intervalletavelektrokardiogramavdäggdjur[publis hedcorrectionappearsinCirculation.2005Jan25:111(3):379].Circulation.2004;110(18):2802-2808.doi:10.1161/01.CIR.0000146785.15995.67

[6]GentS,KleinbongardP,DammannP,NeuhäuserM,HeuschG.Hjärtsänkning och livslängd hos möss.BasicResCardiol.2015;110(2):2.doi:10.1007/s00395-014-0460-7

[7]ChengX,LiZH,LuYB,etal.ZhonghuaYuFangYiXueZaZhi.2021;55(1):53-59.doi:10.3760/cma.j.cn112150-20200629-00944

Strategiproduktion

Författare: Danu Danu, läkarstudent

Huang Yanbing, chef för internmedicin, Jiangsu Nantong Science and Technology Industry Park People's Hospital