Vitlök, banan, Mokuinong mot cancer? Du kan föreställa dig det...

Rykte : "Vissa livsmedelsingredienser har anti-canceregenskaper"

På listan är varje typ av anti-cancermat också tillgänglig, jämfört med anti-cancer, vitlöken är anti-cancer och vitlöken är anti-cancer. Anti-cancer, anti-cancer... Olika anti-cancer livsmedel rengöring, skriva på toppen av himlen, uppfostra många människor.

Ryktesanalys : Olika typer av diskurser.

Bara en viss typ av mat, eller en viss typ av livsmedelsingrediens, kan inte vara anti-cancer, anti-cancer. Detta är den första detaljerade studien av en ingrediens eller ett livsmedel med anticanceregenskaper, och skillnaderna mellan människors kroppar är enorma. Dessutom är människokroppen en mekanisk kropp, ett enkelt kemiskt reaktionskärl. Dessutom är mängden mat du äter dagligen också mycket olika.

Introduktion av cancersjukdom, många människors urbana psykologi 很紧张, många människor under det senaste året hoppas kunna förebygga cancer. Här finns också varje typ av anti-cancermat att läsa, jämfört med, 吃子薯Anti-cancer, 吃萃蒜 anti-cancer, 吃茄 anti-cancer, 吃木 öron anti-cancer...Varje typ av anti-cancer mat är ren, 縬棻计丹磻记. Finns det någon riktig mat mot cancer? Är det verkligen möjligt att äta eller har talangen att förebygga cancer?

Finns det anti-cancermat?

Faktum är att bara en sorts mat, eller en viss typ av livsmedelsingrediens, är omöjlig att bekämpa cancer och förebygga cancer.

Det finns få bekräftade forskningsmeddelanden inom den närmaste framtiden, och det finns många livsmedel mot cancer som innehåller vissa ingredienser som är hälsosamma och bra för hälsan. Antioxidantingredienser som gul aska, antiinflammatoriska ingredienser, antiinflammatoriska ingredienser etc. produceras för närvarande och forskare har bekräftat att de avsevärt kan undertrycka tillväxten av cancerceller.

Det har dock varit en lång resa att bekämpa cancer. Sammanfattningsvis är detta den första detaljerade praktiska erfarenheten, och avståndet mellan människor är enormt.

På toppen av halsen är människokroppen en mekanisk kropp, en enkel kemisk avstötande behållare.

Vår kropp är en mycket kraftfull maskin, och varje gång vi bor i en matstad genomgår varje typ av liv biokemiska reaktioner. Detta är dock en lätt reaktion i människokroppen, och den faktiska kemiska reaktionen som krävs i studien är mer än tillräckligt.

Därefter är det en enorm skillnad mellan mängden mat du äter och mängden mat du äter på en daglig basis.

Under rättegången har vi förberett en stor mängd material för dig att öva på, men i det dagliga ätandet kommer människor inte att kunna njuta av den stora mängden material. Som ett resultat, den mängd tanke som krävs för att nå den faktiska mängden, den normala konsumtionen av öst och väst bekräftade stadens död.

En nyligen genomförd studie, en nyligen genomförd forskningsstudie och ett enda livsmedel eller livsmedelsingrediens som kan användas som ett medel mot cancer.

Finns det låg cancerfrekvens?

Som ett resultat av detta är effekten av ett livsmedel på en ingrediens att forskare och allmänna forskare har fokuserat sin forskning på olika typer av livsmedel, såsom grönsaker, grönsaker, frukt, bönor, kött etc.

Det finns mycket forskning inom detta område, och det finns mycket forskning till hands, och hälsa, balanserad kostmetoden och den låga förekomsten av cancer.

Den mest grundläggande principen är mat som är rik på mat, innehåller många sorters mat och har en hög densitet av mat.

Tryckt version av originalversionen

En hälsosam måltidsplan inkluderar omfattande grönsaker, frukt, grönsaker och andra livsmedel rika på protein.

· Grönsaker, djupgröna grönsaker, röda japanska apelsingrönsaker, bönorgrönsaker (grönsaker från gröna bönor och japanska bönor), yodomjölgrönsaker (japansk rädisa, jordbönor, jams) etc. Det är kallt och kallt.

· Vattenfrukt, det är en perfekt vattenfrukt.

· Dalmat, det är vår vanliga basföda, vi behöver en liten mängd vitt ris, vitpeppar etc. Dalmat är den bästa basfödan, och den bästa är hela dalen.

· Mejeriprodukter, helt avfettat eller fettsnålt nötkött, syra, mejeri etc.

· Livsmedel rik på proteinhalt, inklusive havsstärkelse, tunt kött och fågel, ägg, bönor (bönor och bönor) och andra frukter.

Dessutom kräver det en liten mängd högfett, högt socker, högkvalitativ mat och förädlade köttprodukter av låg kvalitet.

Hur minskar cancersjukdomstrenden?

Världens biologiska organisation erkänner att cancer är en tredjedel av alla cancerformer och kan förebyggas. Hur minskar förekomsten av cancer? Den senaste rapporten från World Cancer Research Foundation (WRCF): ``Dricka, dricka och fysisk aktivitet vid cancer: Ett globalt perspektiv'' har nu publicerats. 10 artiklar om cancerprevention finns nu tillgängliga. 40 %. Byggande omfattande:

1, bibehålla en hälsosam vikt

12 typer av cancer är nära besläktade med varandra och delas in i levercancer, äggstockscancer, främre adenokarcinom, magcancer, munhåla och svalgcancer, strupcancer, bröstcancer, gallblåscancer, fotcancer, matstrupscancer och magcancer. Att upprätthålla en hälsosam vikt är därför en av de viktigaste faktorerna för att förebygga cancer.

2. Styrka och lämplighetsaktivitet

Fysisk rörelse (måttlig eller svår styrka) är inte möjlig för att förebygga bröstcancer, bröstcancer och endometriecancer, förhindra viktuppgång, minska viktuppgång, minska viktuppgång och förebygga cancer. Vuxna som bygger världens snabbast växande organisation kan göra så lite som 150 minuters fysisk aktivitet eller så lite som 75 minuter intensiv fysisk aktivitet varje vecka. Omfattande aktiviteter med måttlig intensitet: promenader, hushållsarbete, trädgårdsarbete, simning, hoppning, etc.

Tryckt version av originalversionen

3. Fullkorn, grönsaker, frukt, japanska bönor osv.

Livsmedel som innehåller ätbara livsmedel kan hjälpa till att förebygga cancer och andra cancerformer. Det är onödigt att äta vitt ris och vitt ris varje dag, liksom vitt ris och annan basföda. 300-500 katsu färska fruktgrönsaker, 200-350 katsu fruktgrönsaker, speciella gröna bladgrönsaker, samma färg vatten frukt och fullkornsmat, och bönor som platta bönor.

4. Lågt intag av japansk mat med hög sockerhalt och hög fetthalt

Mat med hög fetthalt och hög sockerhalt kan leda till viktökning, överdriven viktökning och ökad kroppsvikt och cancer. Var noga med att inte äta för mycket.

5. Begränsat rött kött kategorin japansk bearbetad kött

Bearbetade köttgrupper har ökat i antal för att öka frekvensen av cancer i magen; Dessutom har processat kött vanligtvis ett högt innehåll, vilket också ökar blodtrycket och hjärt- och kärlsjukdomar.

6. Drycker som innehåller lite socker

Kapaciteten hos sockerhaltiga drycker är för hög, så de används ofta för att öka mängden sockerhaltiga drycker. Den bästa drycken är vatten eller osötade drycker, eller osötat te eller drycker. Det visar sig att mängden socker som tillsätts varje gång inte överstiger 50 poäng.

7. Lite drickande eller inget drickande

Alkoholkonsumtion är förknippat med många kroniska sjukdomar, inklusive omfattande leverskleros, gastrointestinala sjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar och olika typer av cancer.

Tryckt version av originalversionen

8. Förhindra cancer från att använda en diet

Kosttillskott, också en av de vanligaste hälsokostarna i världen, den vanliga synen på mikroorganismer, persimonkvalitet etc., det finns olika typer av cancerhälsokost som kan marknadsföras. ，Andra människor har rest till Japan ett enda år, har fått en högre dos och har haft lång tid på sig att undvika cancer. Som en jämförelse har forskning visat att en hög mängd betakarboxylsyra kan tillsättas ett visst antal patienter med lungcancer.

9. Intag av bröstmjölk

Amning är bra för modersmjölken. Källan till bröstmjölk är komplett och komplett. Bröstmjölk kan användas för att skydda barnets immunförsvar och förhindra infektion under barndomen. Under barndomen och vuxen ålder var patientens prestationsförmåga låg på grund av typ 2-diabetes. Sedan barnets födelse har dessutom bröstmjölk blivit tillgänglig, trenden har varit att gå ner i vikt, trenden har varit att minska förekomsten av bröstcancer hos mammor och trenden har varit att främja en sund tillväxt.

10. Efter cancerdiagnos, läkarstudentkonstruktion

En person som överlever cancersjukdom är en person som har fått diagnosen cancer, och en person som är frisk under sjukdomsförloppet. Om du överlever cancer kommer du att kunna få en egen utbildning för dina egna anställda och ge vägledning om idrott. Men om patienten har cancer kan den akuta behandlingen utföras efter att cancersjukdomen botts.

ljus spegel

Som ett resultat av faktiska experiment är resultaten inte representativa för de faktiska resultaten under förhållandena i det faktiska testrummet, och resultaten påverkas inte direkt av människokroppen. Det är dock viktigt att tänka på att resultaten kommer att vara säkra under vissa förhållanden såsom faktisk prestation, prestationsrumsförhållanden etc., och detta är en tung börda för elevens ord.

Referenser

[1]AICR:s livsmedel som bekämpar cancer™ och livsmedel att undvika, förklaras https://www.aicr.org/cancer-prevention/food-facts/ ↑

[2]Minskar en hälsosam kost min risk för cancer? https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/diet-and-cancer/does-having-a-healthy-diet-reduce-my-risk-of-cancer ↑

[3]Nyckel TJ, Bradbury KE, Perez-Cornago A, Sinha R, Tsilidis KK, Tsugane S. Diet, nutrition och cancerrisk: vad vet vi och vad är vägen framåt? BMJ. 5 mars 2020;368:m511. doi: 10.1136/bmj.m511. Erratum i: BMJ. 11 mars 2020;368:m996. doi: 10.1136/bmj.m996. PMID: 32139373; PMCID: PMC7190379. ↑

[4]Rock CL, Thomson CA, Sullivan KR, Howe CL, Kushi LH, Caan BJ, Neuhouser ML, Bandera EV, Wang Y, Robien K, Basen-Engquist KM, Brown JC, Courneya KS, Crane TE, Garcia DO, Grant BL, Hamilton KK, Kenkhudez JA, Kenkhudez JA, Hartman SJ, Kenkhudez, ME. L, Overholser L, Patel AV, Pinto BM, Platek ME, Rees-Punia E, Spees CK, Gapstur SM, McCullough ML. American Cancer Society riktlinjer för näring och fysisk aktivitet för canceröverlevande. CA Cancer J Clin. 2022 maj;72(3):230-262. doi: 10.3322/caac.21719. Epub 2022 16 mars. PMID: 35294043. ↑

[5]Kerschbaum E, Nüssler V. Cancerprevention med kost och livsstil. Visc Med. 2019 aug;35(4):204-209. doi: 10.1159/000501776. Epub 2019 23 juli. PMID: 31602380; PMCID: PMC6738231.https://www.aicr.org/cancer-prevention/food-facts/↑

Författare 丨Ruan Guangfu Biträdande chef för Science Food and Health Information Exchange Center

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department