10 Eftersom många brukar äta små måltider finns det en person som inte är bra på det.

关于``Efter att ha ätit kan du inte dricka, du kan inte äta.'', Jämförande exempel: Efter att ha ätit är rörelse lätt, matsmältningsbesvär, magptos efter att ha ätit, tar en tupplur efter att ha ätit, orsakar fetma...

Detta är en trivial "förbjuden efter att ha ätit". Det är sant, lyssnaren är förvirrad, och nu är jag här. 9 av dem är dock i behov av hyresvärdar, men den sista är definitivt i fara, och de hyresvärdar som vill undvika det behöver en viss försiktighet.

Efter att ha ätit 9 personer

Ingen efterfrågan avgift

Längst ner har vi 9 seder som vi måste lyssna på innan och efter att ha ätit.

习惯1：Gå efter att ha ätit ✔

Efter att ha ätit är effekten på blodcirkulationen, och magen är skadad, men efter att ha ätit är effekten på blodcirkulationen, och blodcirkulationen påverkas av matsmältningsbesvär. Men efter att ha ätit främjar dispersion gastrisk peristaltik, och varje del av matsmältningskanalen får maten den äter, vilket minskar dess förnimmelser. Dessutom, efter att ha ätit, blir blodcirkulationen mer effektiv, och efter att blodflödet inträffar är det mer effektivt att kontrollera blodflödet till matsmältningsorganen.

När en person kommer med högt blodsocker är förmågan att gå efter att ha ätit låg, och blodsockernivån är låg efter att ha ätit.

Onödiga krav ska tas om hand, personer med matsmältningssjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetiker, sköra och multisjuka äldre, människor som är trötta, människor som äter mat, människor som inte vill gå upp och gå direkt efter att ha ätit.

Den ovan nämnda lilla gruppen människor kan dock skingras efter att ha ätit och ha en hälsosam livsstil, och majoriteten av friska människor kommer hit, vilket är en hälsosam preferens för varje person. Dessutom, efter bygget, tar vi en vila i 15-30 minuter och går sedan tillbaka till jobbet.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯2： Efter att ha ätit är klänningen sliten✔

Efter att ha ätit skulle han naturligtvis kunna ha på sig sina kläder, men han skulle inte kunna ta några bilder.

Efter att ha deltagit i måltiden blev jag instruerad av personalen att diskutera gastroptos. Gastroptos är en typ av avbildning, som inte är en typ av sjukdom, och är en typ av tillstånd där maghålan sträcks nedåt och buken är i en låg position. Vår mage har en stark duktilitet, och kapaciteten hos en vuxens mage är 7 gånger större än dess egen storlek. Resultatet är mycket fett, magbilden är stor och bollarna är stora, och det kan förekomma en del urban hängande.

Den nedre delen av ryggen har en lägre kroppsstyrka, ju lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre nedre delen av ryggen, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre midja , desto lägre hudstyrka, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, desto lägre mage, mage, ju lägre mage, desto lägre kropp.

Efter att ha ätit går tallrockarna fram och tillbaka, varför man kan äta tallrockarna. Jag vill inte äta mat, jag vill inte äta, jag vill inte äta, jag vill inte äta, jag vill inte äta, jag behöver inte mat.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯3: Efter middagen, ta en tupplur ✔

Efter att ha ätit är det möjligt att ta en tupplur, och vid behov ta ledigt på eftermiddagen och vila på eftermiddagen.

Namnet på lagen är att leda en tupplur efter middagen, men det är nödvändigt att ha en lång tupplur efter middagen, men det är inte nödvändigt att äta för mycket och att inte ta en tupplur på dagen.

Dessutom är det ett normalt menstruationsfenomen efter att ha ätit. Det huvudsakliga hörnet av min måltid är huvudmaten. GI (en indikator på graden av blodsockerförändring efter att ha ätit en viss typ av mat efter att ha ätit en balanserad måltid), blodsockernivån efter en middag för ett möte och den slutliga ökningen Den har en stor mängd färg och syrakoncentration, och färg och surhet är en slags sömnguide, och det framkallar födelse serum, så det är faktiskt en nödvändig egenskap för en person att ha normal sömn. Om du har problem, ta en kort paus och återhämta din energi, och du kommer inte att kunna sova.

Om det är för sent behöver du inte ta en tupplur för länge, cirka 30 minuter är bra.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯4：Efter att ha ätit ✔

Det är möjligt för mig att arbeta på magen, att ha kläder på mig, att ha kläder på sig, att ha kläder på sig, att ha kläder på sig, att ha kläder på sig.

Matsmältningen beror på matsmältningskanalens rörelse, och utseendet efter att ha ätit förändras inte .

Bortsett från det är språket för människorna på första våningen följande: efter att ha ätit ska du kunna ta en tupplur, och det är vad du ska göra när du tar en tupplur.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯5: Tvätta efter att ha ätit ✔

Efter att ha ätit en frisk person bör personer med kärlproblem vara försiktiga.

När en grupp friska människor kommer hit, efter att ha ätit, kommer de inte att kunna tvätta händerna och ha god hälsa. Men om den faktiska kroppen har problem med blodkärlen, efter att ha druckit maten, finns det en viss punkt i kroppen att "använda blodtryck", när badet tvättas i en sluten miljö, tvättas det med varmt vatten, det är säkert möjligt att tvätta vattnet under den nuvarande situationen, och efter vila, kommer det att tvättas igen.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯6 : Efter att ha ätit vatten frukt✔

Nej!

Efter att ha ätit äts frukten omedelbart och frukten äts inte. Magbearbetningsprocess, svårsmält mat delas inte först och andra, och processen att utarbeta det görs också, staden tittar på samma människor, rör om och blandar, och processen att värma blandningen startar, och sedan går blandningen och bearbetar.

Naturligtvis, om du äter det, kommer du inte att kunna äta det igen , och vattenfrukten kommer att ha en viss mängd värme och sockerhalt, och sockerhalten kommer att sänkas, så det blir bekvämare för dig att äta frukten.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯7：Efter att ha druckit te✔

Efter att ha druckit teet kan du dricka rätt mängd te och njuta av teet!

Ingredienser i te kan ha en liten effekt på upptaget av protein i mat, men om det konsumeras i lämplig mängd kan det ha en negativ effekt. Du behöver inte mycket te, du behöver inte mycket te, du behöver inte mycket te.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯8： Dricksvatten✔

Lycka till! Dessutom har maten i sig en rik vattenhalt, grönsaker, soppa, sällsynt mat, etc. är också "vatten och vatten", så poängen är att den är nedsänkt i vatten.

Eftersom närvaron av magvätska påverkar surheten hos ingredienserna, sjunker inte magvätskan eller löses lätt upp, och det leder inte till matsmältningsbesvär. Min mage är väldigt klar och min kropp kontrollerar automatiskt mängden mat och vatten jag dricker och utsöndringen av magsaft. I detta, påverkan av magvätskekomponenter eller syraintensitet.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

习惯9 : Efter utfodring✔

Efter att ha ätit är det möjligt att skriva ut tänder, och efter att ha ätit går det att skriva ut tänder, vilket är fördelaktigt för munhälsan.

Efter att ha ätit kan glasyrkvaliteten vara skör på grund av surheten i maten, och borstningen kan vara skör. Efter att ha ätit hela kroppen fanns det en stor mängd matrester i munnen, och munnen var ren och torr.

Som ett resultat av obekväm borstning, munvatten och vatten att dricka är den naturliga vattenkällan ett substitut för munnen, och valet är ett som behåller munhälsan.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Tio miljoner andra incidenter efter middagen

Om du är en frisk vuxen kommer din kropp inte att ha någon större inverkan efter att ha ätit, hyresvärden kommer inte att använda den, du behöver inte oroa dig för det, du kommer bara att ha vanliga saker, och du kommer att passa jobbet. Men på grund av den höga efterfrågan finns det en verklig fara i denna situation.

习惯10：Efter att ha ätit upp bilen ❌

Efter körning sker en säkerhetsolycka, och ständig vaksamhet krävs!

Men efter att ha ätit upp bilen kan vi inte öppna bilen.

För efter att ha ätit är det lätt att få naturlig trötthet, och det är lätt att känna sig trött. När jag startade bilen fokuserade jag på mötet och när jag startade bilen kunde jag inte manövrera bilen på grund av en oväntad situation. Efter att ha kommit upp säkert tog jag därför en kort vila efter avslutad konstruktion och startade sedan om bilen igen efter 30 minuter.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Referenser

[1] 《dietguide för vuxendiabetes 2023》

[2] Oida T, Mimatsu K, Kano H, et al. Modifierad Cattells rekonstruktion med pankreaticogastrostomi efter pylorusbevarande pankreaticoduodenektomi för en patient med gastroptos[J]. Hepato-gastroenterology, 2011, 58( 110 - 111): 1796 - 1800.

[3] Chunxia Pan. Observation av 43 fall av gastrisk ptos vid behandling av leversjukdom [J]. Chinese Medicine Research, 2012, 4( 24): 56 - 57.

[4] Zhang Yuki. Gastrisk ptos, könsrelaterad röntgenforskning[J]. Taishan Medical Academy Journal, 2013, 34(10):752-754.

[5]Afaghi, A., O'Connor, H., & Chow, CM (2007). Kolhydratmåltider med högt glykemiskt index förkortar sömnstarten. The American Journal of Clinical Nutrition, 85(2), 426-430.

Strategiproduktion

Författare 丨王艳丽 膌营养师

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department

Strategi 丨钟艳平

责编丨钟艳平

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

载载可用载叽版权纠纷