Träningsmetod för kronisk lungandningsfunktion

1. Andningsmetod med stängda läppar

Andningsmetoden med nära läppar är att andas in näsan och näsan, och när du andas ut, ta näbben och ropa sedan ut luften.

Olika metoder kan användas för att förhindra luftvägsobstruktion, öka mängden flygtrafik per meddelande och minska andningsfrekvensen och luftflödet varje gång.

(1) Nasal sug.

(2) Stäng läpparna när du ropar, stäng näbben när du vänder dig och rop när du är arrogant och mjuk när du ropar.

(3) Förhållandet inandning till utandning når 1∶2 eller 1∶3, målförhållandet mellan inandning och utandning når 1∶4.

Inandningstid 1~2, utandningstid 1, 2, 3, 4, utandningstidslängd, minskad andningsfrekvens.

(4) 1:a 30 minuters pass, 3:e pass varje dag.

2. Abdominal andningsmetod

Abdominal andning är den primära andningshuden, dess huvudsakliga effekter är större horisontell sidoaktivitet, minskad mastoidhud på bröstet, sned hud och andra respiratoriska hjälphudaktiviteter, vilket resulterar i högt primärluftflöde, andningseffektivitet, ökat tryck, minskad andningsfrekvens.

Eliminerar och förbättrar andningsfunktionen, förbättrar förmågan att passera genom sinnet, förbättrar mag- och bukfunktionen, ökar den kognitiva förmågan och sänker blodtrycket.

(1) Patienten ska vara i sittande läge, med en hand på sängen, överkroppen fri, andas djupt, en hand på magen och en hand på bröstet.

(2) Andas ut och absorbera tidsgränsen i 15 sekunder åt vänster och höger.

(3) Ta ett djupt andetag i 3 till 5 sekunder, ta ett andetag i 1 sekund, ta ett långsamt andetag i 3 till 5 sekunder, ta ett andetag i 1 sekund och andas och andas i proportion till 1∶2 eller 1∶3.

(4) Näsinandning, mun utandning, konstant djupandning, oförmåga att använda kraft, andningshastighet som krävs för att bibehålla 7-8 grader/minut, 1 dag 2 grader, varje gång 10-15 minuter, efter avslutning är det möjligt att öka antalet grader över tid, studera och utveckla en mängd olika naturliga andningsmetoder.

Varning: Andning är mycket viktigt. Det är inte nödvändigt att ha någon kraft, men det är inte nödvändigt att behöva göras, och ingen stönar, han är drabbad och han är svajad. Som ett resultat kan patienten uppleva andningssvårigheter, bröstsmärtor, stelhet etc. och kan omedelbart sluta träna. Dessutom fortsätter bukandning och andning med slutna läppar samtidigt.

3. Revbensförlängningsmetod

（1）Station (fysiskt svag person kan kanske röra sig), utandningslungorna är helt tomma.

(2) Lungorna är fulla och lungorna är fulla.

(3) Under förhållanden av fysisk styrka, andning i 20 sekunder efter inandning. Några timmar efter att patienten började sattes båda händerna på skinkorna, innan den stora tummen riktades och efter att den lilla handen riktats.

(4) Att ropa ut tallen och släppa det arroganta landet.

4. Blow air ball träningsmetod

Patienten sögs in i den djupa marken och efter att patienten blåst i marken blåstes bollen och det direkta slaget slutade röra sig.

Det viktiga är att hastigheten på den blåsande bollen är given, kvantiteten är inte viktig, det viktiga är att spelarens kropp kan vara utmattad.

Vid tidpunkten för avskjutning är det egna fysiska tillståndet väsentligt, och det finns inget behov av självstudier.

Luften kan blåsas, lungorna kan evakueras, lungsekretet har förbättrats och andningskapaciteten har ökat.

5. Rätt metod för att hosta in i handflatan och hosta upp sputum

Patienter med ihållande lungobstruktion har i allmänhet hostsymtom som är svåra och kan skada utvecklingen av lungfunktionen.

Tydlig hosta, ökad hosta och sputumutsläpp, minskad lunginfektionsfrekvens.

Hosta, hosta och sputumskrivning i sittande eller halvsittande läge.

Det är 1:a och 3:e ordningen, 1:a ordningen och 2:a till 3:e ordningen.

Förberedelsenivå: patient i sittande läge, halvsittande position, kropp framåt, en hand fri till buken, en hand fri till utsidan av knäna och patienten för att stödja kroppen.

Första steget: ta ett djupt andetag, ta sedan ett djupt andetag.

Andra steget: Stängde i 3 sekunder, öppnade munnen och hostade. Hosta ibland, hudirritation i buken. En läkarstudent eller en sjuk person som går i ryggen får en klapp på axeln, och patienten hostar upp sputum.

För det sjätte, det finns framsteg

Gå, slå, slå och andra rörelser, förbättra andningsförmågan och stärk immuniteten.

Det grundläggande fysiska tillståndet, den snabba löpningen, arrogansen, etc., metoden att skjuta och den ursprungliga "Yukai att stärka".

Beroende på hur allvarlig sjukdomssituationen är krävs vissa begränsningar för god rörelse.