Hantering av kärlekshistorier, historia om den tidiga barndomen av Songsong "Mountain car"

Författare: Duan Chanping Beijing Hanhe Hospital

Medicinsk centrum: Ma Liangkun, överläkare, Beijing Conghe Hospital

Graviditet är ett mycket viktigt skede i en kvinnas liv. , Enorm kraft inom många områden som familjeutbildning och barns uppfostran, och den negativa situationen med dåligt utseende är ett normalt utseende, bland vilka den vanligaste uppfattningen är att undertrycka stress. På grund av detta är hanteringen av gynnsamma omständigheter en viktig aspekt av hälsovård under graviditeten. Hur hanterar du dina egna personuppgifter? En liten inbjudan till undersidan av skolan.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Anslutningsinformation

Jag är ansvarig för all din olycka, sorg, ilska, smärta, smärta, frustration, stress, etc., men det finns fortfarande några triviala omständigheter. När jag var gravid grät jag för att jag var orolig för min graviditet och min hälsa. Vid denna tidpunkt måste den gravida kvinnan förstå de "sju känslorna, sex önskningarna och de vanliga mänskliga känslorna", och under graviditetsperioden är utseendet fullt av spänning, glädje, etc. ，Det är en normal situation, det är en normal situation och det är en besittande situation.

2.Förfrågningsinformation

Den mänskliga visdomen anses inte vara densamma, men den är densamma, och det är en stor smärta att undvika den ofrivilliga platsen. Betydande kunskap om platsen, minnen och njutning, trevlig stund, ständig spänning, lycka och en känsla av fullkomlighet. Till exempel kan en gravid kvinna använda en tom matlåda för att skapa en "framtida förvaringsburk". När du är på dåligt humör kan du ta fram boken, läsa boken, läsa den och njuta av en stund av lycka, ge en känsla av lycka och ha en känslomässig effekt.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

3. Träning av upprätta tankar

Upprätta tankar är ett bra sätt att hantera känslor. Rättfärdiga tankar är målmedvetna, meningsfulla, markbaserade bedömningar, observation och bedömning, analys och motsägelse samt försiktighet. Att äta som en rättfärdig tanke, omedelbart känna av hela kroppen, känna ätprocessen, känna matens färg, konsistens, form och beröring, känna näbben och läpparna. Känslan av att maten når munnen, känslan av tungan när man tuggar, känslan av munnen och munhinnorna, känslan av maten när den kommer in i matstrupen och känslan av magsäcken. Villkorad graviditet, kan gå längre än "meditation för druvtorkning", detta är en mycket detaljerad observation av kroppen på ett litet föremål (som i fallet med druvtorkning) Efter att ha odlat rättfärdiga tankar och tankefärdigheter kan nybörjare steg för steg meditera på rättfärdiga tankar, höja fokusnivån, minska kraften i korspratning och öka självkännedom. Efter att vi har bemästrat den grundläggande metoden för att träna rättfärdiga tankar kan vi undersöka träningen av rättfärdiga tankar under vårt dagliga liv, såsom omfattande promenader, andning, meditation, förlossning, etc.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

4. Att känna av naturen

Även om vi alltid är upptagna med att arbeta inomhus har vi lite tid att observera och uppskatta naturens skönhet. Varje gång en kvinna föds, utvinner hon sin talang då och då och springer ut på himlen, känner den friska luften, känner blommorna, känner andedräkten av lera och känner naturens skönhet. Efter en lång period av målning föddes en gravid kvinna och varje gång hon tittade på himlen föddes vackra naturmålningar.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

5. Ljudmusik sång

Vacker musik har alltid förmågan att lyssna på informationen som jag tycker om, och informationen att musiken har förmågan att spela under graviditeten. Uppmuntra barnen att sjunga skatterna i byns skatter, som sånger, sånger, klassisk musik, etc., såväl som självsjungande skatter. Alfavågsmusik kan enkelt jämföras med människor som är fria att spela musik, och gravida kvinnor kan välja att arbeta med alfavågsmusik och njuta av musik när de sitter eller sitter. Bakgrunden till ljudet är en gravid kvinna, och musiken är en vacker upplevelse.

Foto 5: Fingeravtrycksfragment

6. Andas släpp tall

Observationsandningsträning kan också användas för att avkänna. Som en jämförelse, när en gravid kvinna är gravid, fokuseras hennes uppmärksamhet på nässpetsen, brösthålan eller buken, den mest uppenbara delen av andningskänslan, och den längsta tiden är 30 minuter. Nyckeln till andningsmetoden är bara att observera, men inte läsa, och analysera summeringen av bedömningen.

Sju, sova gott

Forskning visar att 87% av gravida kvinnor har sömnstörningar, och endast hälften av gravida kvinnor har nedsatt sömnkvalitet. God sömn, beteendeförmåga och effektivitet för att förbättra sömnstörningar. Högst upp i huvudet, "behöver inte sova", kan jag inte undvika att ligga i sängen, men jag kan inte sova på grund av omständigheterna, jag behöver ingen klocka på sängen, jag kan inte titta på en lekmaskin eller läsa en bok osv, jag kan röra på mig lite innan jag sover, jag kan inte sova, jag kan inte sova, jag kan inte sova osv, jag kan vila på sängen. Tillgång, begränsad rumstid och öppning efter bygget. Efteråt sov barnet på sängen, och det behövdes inte sova på sängen. Om du befinner dig i ett bostadsområde kan du ha ett allmänt barn, du kan vara i ett bostadsområde, du kan ha ett separat allmänt område, du kan ha egendom, arbetsrelaterat material, offentliga förnödenheter etc. i ditt område, du kan öppna ett eget område, du kanske inte kan hantera eller arbeta relaterade uppgifter osv.

8. Rädsla för döden

Som ett resultat av de olika osäkerheterna i ansiktet är graviditeten och barnets födelse lätt att dyka upp inför nästa steg. Symtom som högt blodtryck, ökad hjärtfrekvens, svettning etc. uppstår när "det vita blodtrycket är högt", när unga människor är i ett avslappnat tillstånd, deras blodtryck är normalt och pulsen är normal. Efter att ha blivit gravid ägnas den första halvan av månaden åt att sitta på en viloplats, andas, lyssna på musik, meditation etc. och träna på att frigöra sig själv. Det finns inget behov av att ta blod vid tidpunkten för blodinjektion, det är möjligt att överföra uppmärksamhet, det är nödvändigt att andas på egen hand, det är onödigt att injicera blod, etc., vilket resulterar i en minskning av blodvolymen. Rädsla för förlossning är också en vanlig syn under graviditetsperioden, och graviditetsnatten är annorlunda. Om du är gravid kan du kanske lära dig att föda barn i Japan, och du kommer att kunna förbereda dig för en lyckad förlossning. Exklusive den befintliga klinikens tillgängliga metoder för fysisk smärta, finns det många sätt att minska förlossningsvärk, rädda icke-fysiska metoder, musik att lyssna på, rätta tankar att lära sig, gratis sångtekniker m.m.

Utseendet på förlossning, depression etc. är det vanliga utseendet, huvudkonferensinformationen, informationen om skolan och de olika detaljerna. Att förbättra ananasens fysiska tillstånd, ha en välformad sömnvana, ha en säker förlossning, ha en bekväm och säker förlossning, njuta av en välorganiserad och vacker kurs under graviditeten.