关lovebonesfrisk, 100 miljoner onödiga 100 hemligheter ``疏''! 3 signaler för polisen

20 oktober, detta är World Bone Quality Day, årets huvudfråga är "rörvikt, högt benkött", är det möjligt att nå denna plats? Finns det en vikt, vikt, hud och kött?

Går för närvarande på Nanhua Hospital, Nanhua University.

På toppen av nacken är osteoporos en typ av bensjukdom som resulterar i låg bentäthet och benmassa, benförlust och skörhet, lätta frakturer, bensmärta och svaghet, svår bröstsmärta, andnöd, andningssvårigheter, kraftig svullnad och andra symtom.

Därefter, hudstrukturen och benskyddsmekanismen, kan vi passera genom elden, öka den fysiska styrkan och styrkan, öka benskyddsförmågan och minska frakturstilen.

I slutändan är huvudingrediensen syra, som är olöslig i vatten, och det finns en stor mängd fett i benet, vilket lätt kan leda till din viktökning, vilket kan leda till ökad smärta och hjärt-kärlsjukdom.

Det är därför jag är så arg!

Jag har vänner med vänner, jag gillar inte rörelsen, jag kan inte göra det, men jag kan inte köra bilen.

När vi kom tillbaka såg vi en grupp patienter med skelettfel.

Framför oss vet vi att osteoporos är en typ av sjukdom som lätt kan orsaka en fraktur i ett barns liv.

Detta beror på att den endokrina sekretionen i kroppen minskar, honan är 50 år till vänster och höger, äggcellens funktion minskar och den kvinnliga energinivån sjunker; hanen är 60 år till vänster och höger, och testiklarnas utseende minskar horisontellt. Användningen av osteoklastisk funktion ökar, påskyndar förlust av benmassa, orsakar osteoporos och förbättrar benkvaliteten i dessa två grupper.

Men förutom endokrina finns det andra viktiga orsaker som dålig fysisk kvalitet, minskad fysisk aktivitet, minskad benmassa och dålig livsstil.

Inducerade osteopatiska orsaker

1. Endokrina faktorer

Kvinnors ålder är 50 år till vänster och höger, äggcellens funktion börjar avta, honans styrka minskar och benfrakturfunktionen ökar och benförlusten accelererar; mannens ålder är 60 år till vänster och höger, och nivån på testiklarnas utseende minskar. I det här fallet finns det två typer av personer med osteoporos.

2. 营养faktor

Sköldkörtelsekretionen ökar på grund av bristen på biomassa, och benupptaget ökar. Samtidigt absorberades effekten av produktionen av råvara D, och kvaliteten på benbasen förändrades.

3. Lingyou-faktor

På grund av den höga och låga bentätheten genom åren, graden av benmassaförlust efter åldrande och de underliggande faktorerna associerade med osteoporos och benfrakturer.

4.Dynamiska faktorer

Stark hud, starka ben och hög bentäthet. Äldre personer har svår fysisk förlust, minskad aktivitet, minskad mekanisk stimulering, atrofi av hud och kött och minskad benmassa.

5.Brottslig livsstil och livsmiljö

Rökning, alkoholkonsumtion, minskad utomhusaktivitet, hög proteinhalt och hög drickskost, att dricka stora mängder mat, låg ljusexponering, långvarig användning av socker och hudirritation kan leda till riskfaktorer för osteoporos.

Vilken typ av bentålig furu behöver du?

1. Dålig på toppen av nacken

Garanterade grönsaker, kvantitet vattenfrukt, grönsaker varje dag är en halv katt till en katt till vänster och höger, mörkfärgade grönsaker är mer än en och en halv, nya Halv kattig fisk; fyller upp proteinkvaliteten; varje måltid har en köttbit; det bästa urvalet av fisk, japansk kyckling, etc.; Ökad matrikedom inkluderar olika gula livsmedelsprodukter, sojabönor, lämpliga livsmedelsprodukter; ökad matrikedom inkluderar olika gula mjölkprodukter, marina produkter, etc.: Mängd dricksvatten: 7 till 8 koppar per dag, en liten mängd dricksvin, en kopp japanskt te; fylla på mängden dricksvatten och dricksvatten.

2. Rörelse

Att koppla av sittande, röra sig varje dag i en halvtimme, omfattande: gå, hoppa, röra sig, gå, stå, stå, tai, rida etc. Äldre och svaga bensjuka patienter, vissa grundläggande fysiska förutsättningar, bestämda fysiska förutsättningar, bestämd fysisk styrka, evakuering, traversalfrakturer och andra skadliga aktiviteter.

3. Försvar

Kollapsen av ryggraden, möjligheten till ofullständiga frakturer, äldre är den viktigaste gruppen av personer med benförlust, så korttidsbehandling för osteoporos är svår och effektiv, så kroppens styrka är hög, och ryggradens misslyckande är det viktigaste och oåterkalleliga problemet.

4.Livsstil

Varje dag, en halvtimme senare, en mild ljusbestrålning (flyktexponering); begränsa alkoholkonsumtionen; undvik ett dåligt liv, minska mängden alkohol, bibehåll lämplig vikt, undvik långvarigt sittande, säkerställ benhälsa.

5. Äggskydd

Rekommendationsbelopp per dag är 800-1200 gånger; biologiskt material D rekommendationsmängden för vuxna är 200 gånger per dag. I hög ålder, på grund av brist på solljus, brist på rörelse och försämrad absorptionsfunktion, är den rekommenderade mängden 400 till 800 pounds. Andra antiskelettmediciner skrivs också ut under ledning av läkare.

Därför är kvaliteten på ben och ben elimineras, mängden träning är inte begränsad till kvaliteten på benen, mängden träning är lämplig och levnadsstandarden ett hälsosamt och rationellt liv är densamma.

Benets tillstånd är dåligt, men symtomen finns inte på ett visst akutsjukhus.

Symtom på benkvalitet

1. Bensmärta och hudsvaghet

Tidiga symtom på okänslighet, krav på noggrann bentäthetsmätning, flera manifestationer av smärta i nedre delen av ryggen, svaghet eller allmän skelettsmärta.

2. Fraktur

Vanliga orsaker inkluderar lätt rörelse, skada, böjd rygg och trauma eller skada.

3. Skleros

Patienten kan tyckas ha en deformerad bröstkorg, kort bröstkorg, andningssvårigheter eller kraftig svullnad.

När symtomen dök upp gick han in på Nanhua University Affiliate Nanhua Hospital.

Nanhua University Anslutna Nanhua sjukhus, avdelningen för endokrinologi, avdelningen för endokrinologi Tillhandahöll bentäthetstest och undersökning, etc. på ett ställe, populariserade benkvalitetsdiagnoser och benkvalitetsdiagnoser. För att bekräfta att patienter med benkvalitet är sjuka kan vi förse dig med hembaserade vetenskapliga riktlinjer för benhälsohantering och ge effektiv hälsovård för patienter med benkvalitet.

Särskild sammanfattning av Hunan Medical Association Författare: Nanhua University Affiliated Nanhua Hospital Nanhua Yin Meihua

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)