Nyckeln är att förbättra de äldres hälsa och gå vidare med fem poäng.

Detta är den 5019:e artikeln i den medicinska praktiken

livsexempel

Den gamle kungen är en gammal man som är känd för att ha lämnat helgedomens by och inte bor i ett hus. I slutet av dagen, på andra sidan gatan, när jag såg en grupp människor gå samma år, blev jag påmind om den gamle kungens förbjudna minnen och skällde ut honom vid årstiden. Du är den gamle kungen som lider av ångest, och du har helt glömt bort det. Den gamle kungens förmåga att förändra sin kropp är inte bekräftad, och när han kommer fram till bollen spelar han alltid bollen på ett överraskande sätt. Men detta är den andra himlen, när den gamle kungen känner smärta i sin kropp, speciellt när han har ländryggen och underbenen, och han behöver inte få upp.儿子见见赶紧带诊寊诊，喿子變间，儿子一次责诊诊诊："Ålderdomen ``Människor har ett bra och bra jobb, och de har ett bra hem, och de kan inte flytta, de kan, de kan, och de är mindre benägna att påverkas av vinden.'' Den gamle kungen kan se att rörelse är livets essens, rörelse som rör sig bortom en själv och har vitalitet Det är inte möjligt för en gammal människa att röra sig, men vissa människor behöver mer eller mindre rörelse, talang, ben och hälsa.

När de är hemma drabbas de äldre av skador, barn kräver och andra små aktiviteter; på sjukhuset får läkarstudenter avslag och de äldre kräver många aktiviteter. Är det möjligt att flytta eller inte för att förbättra hälsan för en äldre person? Faktum är att de två ovan nämnda förklaringarna av "minskande intensiv rörelse" och "ökande rörelse" inte är motsägelsefulla.

Ett populärt talesätt är ``Livet är i rörelse'', och när du är gammal är det också sant. Strukturen av den mänskliga kroppen är en struktur av livet, och olika orsaker såsom ålderdom, åldrande, åldrande, etc., och lätt uppkomst rörelser. Otillräckliga omständigheter stimulerar rörelsen av hela kroppen den nya ersättningen, rörelsen slutar inte stimulera benstrukturen, benstrukturen är inte lätt att flytta och förlusten av kvalitet på material. Men eftersom den åldrande befolkningen har ökat snabbt har antalet patienter med funktionsnedsättning ökat för mer än ett år sedan, och antalet motoriska vindar har också ökat. När en person kommer till äldre kan överbelastning av kroppen lätt orsaka kronisk skelettsjukdom, vilket kan leda till plötslig och kronisk skelettsjukdom, vilket resulterar i lätta frakturer, svår artros etc. På grund av detta, i det här fallet, finns det ingen anledning till att leken ska vara dynamisk.

Lämpliga rörelser inkluderar omfattande gång, traversering, hoppning, slag och olika typer av rörelser, såväl som små rörelser, våldsamma danser och villkorliga samtal. Forskning har bedrivits, aktiva äldre har alltid deltagit i träningen och efter rörelsen har den fysiska och fysiska förmågan ökat snabbt, koordinationsförmågan har ökat, balansförmågan har förbättrats, förmågan har svårt att gå, och förmågan att falla på marken har låg frakturfrekvens.

För äldre personer med normal bentäthet och fysisk stelhet, lämplig anti-inhiberande träning för uppbyggnaden av kroppen och direkt behandling av benen under träning. Struktur, benstruktur, inre bentrabekulär strukturarrangemang, öka rationaliteten, öka bentätheten, förbättra hälsan hos äldre personers benhuvud. Viss försiktighet krävs dock baserat på ens egen fysiska kondition, fysiska prestationsförmåga och ens egen säkerhet.

När en äldre flyttar är det principen om "första och andra, första och andra" att den gamlas rörelse är bäst och kortast, men efter det går det långsamt och långsamt under lång tid. I det tidiga rörelsestadiet eftersträvas den gamle mannens oförmåga omedelbart, och då uppnås valet av självrörelsemetod, efter en lång tidsperiod uppnås kroppens självförbättring, och efter det ökas mängden rörelse igen, och förmågan att förvärva förmågan på lång sikt.

När en äldre kommer för att besöka oss har vi dessutom möjlighet att få mer och mer ljus, och den äldres biologiska element D-syntes berikas ytterligare och syreupptaget förbättras också.

Slutligen ett särskilt urval av äldre personer med osteoporos och andra läkares åsikter om den första operationsserien. När det gäller en äldre person med partiell artros är kotorna jämförelsevis svaga, och den omedelbara användningen är lite av en liten skada, och tiden för rörelsen är lång, och det är också osäkert, och det är lätt att frakturera. Det gäller även äldre som lider av artros. Det är möjligt att förhindra att artros utvecklas, och det är också möjligt att förhindra att artros uppstår.

Familjestöd:

Mängden motion du behöver för att förbättra benhälsan hos äldre.

Långvarig rörelse och normal bentäthet hos äldre personer med ökat motstånd mot konstruktion.

När en äldre person rör på sig, är han eller hon lydig mot rörelsen av "första, andra, andra, andra, andra, tredje" rörelsekällan, långsiktig förmåga att utveckla effekt.

Byggande och extern verksamhet.

Äldre personer med osteoporos kräver en liten mängd rörelse under ledning av en läkare.

Osteologiska avdelningen, Nakayama Hospital, Hudan University

Fudan University School of Medicine, Research Institute

Författare: Wang Zheng

Regissör: Dong Jian