Äta en nattmåltid, drick inte vatten, har inte ett långt liv, inte har ett långt liv?

Nuförtiden, i en tid av informationsexplosion, har vinden som blåser mat- och dryckesvanorna orsakat en våg av aktivitet, vilket är huvudvinkeln för våra tre måltider. Nu när vi kommer kommer vi att ha ett sexuellt möte med en person: Vi kommer att äta mycket vatten på kvällen, och det kommer definitivt att gå att leva längre!

Det är sant, det är en långvarig hemlighet, och det är en långvarig hemlighet. Var dock försiktig, om du inte äger vattenförsörjningen, kontrollera samma person, nyckeln är "hög kvalitet".

Vattenblandning, är fiender och vänner?

Namnet på föreningen är att det kommer från en liten mängd mat, men dess faktiska utseende är att jag äter det varje gång jag äter det, ris, nudlar, ris och vatten, frukt och grönsaker .

Vattenföreningen är enkel att läsa och består av tre sorters mineraler, som är det primära bränslet för kroppens förmåga att absorbera. Har du förmågan att hoppa och spela på kort tid?

Under lång tid har människor anklagats för att bära vattenföreningar och höga blodsockernivåer. Men den vetenskapliga sanningen går fram och tillbaka i fantasin, problemet är frånvarande, men själva kroppsföreningen i sig, så jag har ätit kroppsföreningen, och den har funnits ett tag .

Vattenflaska av hög kvalitet, sked med lång livslängd

I forskningen utförd av hälsoavdelningen introducerades högkvalitativa mineralvattenföreningar under kvällsmåltiden, vilket resulterade i låg dödlighet av alla orsaker . Är det en högkvalitativ kiseldioxidförening? Han är en superhjälte i den internationella världen, har förmågan att ge fördelar och har externa hälsofördelar.

Denna typ av vatten innehåller vanligtvis rik mat, har en hälsosam råvarukvalitet , främjar matsmältningen , förbättrar hälsan, hjälper till att bibehålla blodsockret samtidigt och minskar blodsockernivåerna efter att ha ätit. Vårt representativa antal högkvalitativa vattenflaskor:

1. Vattenfrukter: äpplen, apelsiner, gräsbär etc., som innehåller ett rikt naturligt sockerinnehåll, har förmågan att tillfredsställa lusten efter socker och främjar förmågan att röra sig långsamt.

2.Icke-pulvergrönsaker: Grönsaker med små färgvariationer, låg värmehalt, hög renhet, är en vanlig kund på middagsbordet och kan användas för att njuta av läcker smak eller vikt.

3. Hela dalprodukter: Alla dalprodukter, såsom kornbullar, rostat ris, havre, etc., är alla de bästa i dalprodukterna, så du kan kombinera dem med dalprodukterna, och hela dalens produkter kan ge dig en bestående känsla av hunger, vilket är det perfekta valet för middag.

Vad sägs om kvaliteten på middagen ikväll?

Förstått, men efter den höga kvalitetskvantiteten kommer du att kunna ta emot köpet. Särskilt för medelålders och äldre människor är det viktigt att äta en god natts middag, och sömnkvaliteten är direkt relaterad till den andra himlens mentala tillstånd.

• Ingen tid för middag på natten: Färdig middag 3 timmar före sömn, 6 till 7 poäng på kvällen, maten var helt smält och blodsockerfluktuationerna minskade, vilket minskade känslan av att dricka på natten.

• Kvantitet: Mängden mat som konsumeras på kvällen är relativt liten, och mängden basföda som konsumeras är ungefär 1/4 till 1/3 av den totala mängden. Tillsatte ett kvalitetsprotein (som fiskkött, tofu), tillsatte en stor variation av grönsaker, omfördelade en liten mängd av alla grönsaker, kombinerat med balansen, och lättsmält.

• Eliminera tung smak: minska mängden olja och fett i kvällsmåltiden, undvik kryddig stimulering, minska förmågan att äta och hjälp dig att sova.

• 含吃太饱：Att äta en nattmåltid i 78 minuter är bra, undviker magbelastning och påverkar sömn och matsmältning.

• Onödig kvällsmåltid: Omedelbart upptagen, kan inte heller hoppa över middagen. Du kan välja att äta så många rätter du vill, samt en skål med varma, ångade grönsaker och fullkornsbullar, vilket också är nyttigt.

总之、Långa livets hemligheter som inte är värda det, 关键在于溎溎地选拋拋MAT, Scientist Earths billiga middagsmat. När jag äter middag har jag ett väntande liv. Nu börjar himlen att förändras, vi börjar göra förändringar, vi skapar en högkvalitativ mineralvattenförening, du kan inte äta den, eller så kan du inte lämna den, vi kommer att ha det bra, och vi kommer att ha det bra, och vi kommer att ha mycket vitalitet varje gång!