劳动节抂湐! Rekordhälsa "fem i en", tillfälligt hälsofel!

51 kort sikt, hektisk tid, också viktig information för att förstå din egen hälsa "fem i en"~

En poäng för tidig middag

Innan han nådde 8 poäng började han äta tidigt och hans kropp förbättrades.

Studier har visat att personer med tidig debut av 8 poäng är mer benägna att ha typ 2-diabetes, och efter 9 poäng är den genomsnittliga frekvensen av tidig debut av diabetes 59 %. Att äta tidigt på morgonen, fastetid under lång tid kan lätt påverka människokroppens blodsocker och blodfetter, normala nivåer av blodsocker och diabetesförändringar i kroppens kost.

Originalkälla: 囄图网

En punkt till försiktighet vid förflyttning

Innan du rör dig, var tillräckligt aktiv för att förbereda din kropp, flytta din kropp och muskler runt kroppen och vara tillräckligt aktiv.

Under rörelse, var försiktig när du rör dig, använd rörelsetekniker för att undvika distraktioner, minska kraften vid rörelse och använd rörliga verktyg vid behov.

Efter träningen får du vila när du är trött, och du kommer att känna dig mindre trött och skadad.

Sömndisciplin en poäng

Jag tänkte sova tidigt, gick upp tidigt och när jag kom i slutet av natten var det naturligt för mig att somna.

Det var länge sedan jag hade ett långt liv, och jag ska vakna tidigt, och jag ska ha det bra, och jag ska inte sova tidigt, och jag kommer att ha svårt att gå och lägga mig tidigt.

Slutet på terminen var smärtsamt.

Originalkälla: 囄图网

En poäng om anti-blekning

Tid: 15-20 minuter innan byggnaden öppnas.

Dosering: Cirka 2 km/kvadratmeter, skillnaden motsvarar 1 yuan per styck, stor som liten mängd.

频率: Varannan minut är effekten 1 gång och effekten 2 gånger varje gång.

Originalkälla: 囄图网

En del av medlemsavgiften

Lämplighet för att dricka i ett samhälle, kroppen är viktigast, 4 incidenter av sexuella trakasserier, skador orsakade av att dricka alkohol:

Innan man dricker finns det en stor mängd mikroorganismer B1 som konsumeras av alkoholhaltiga drycker, och det finns många mikroorganismer B1 i mitten av vinet.

Sura drycker som inte är blandade med sura drycker: De sura dryckerna innehåller två typer av sura drycker, som påskyndar upptaget av alkohol i kroppen.

När man dricker gröna bladgrönsaker, bönorprodukter: De innehåller mikroorganismer, antiinflammatoriska medel, äggfett och leverextrakt.

Fruktjuice sake: Nötköttsjuice, sur soppa, tevattenkapital och fruktjuicedryck.

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Innehållets ursprung:

Sprit dricka? Medicinstudent Wasai: Ingen nytta! Denna speciella talang och effekt

Använder du syra och te? Wasai Medical Student: Sanningens sanning...

Solen skiner på himlen, och porten är exponerad! Slarvigt, poxsäkert, frostsäkert urval!

När du blir skadad kan du göra det! Menisken är det bästa du kan använda, det är en förutsättning! Skyddande knäskydd måste ses

Är det dåligt att ha en bra natt? Huaxi psykologiska hem 4 små metoder, jag gillar att sova i natt!

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou