Shinga avslutade 20 minuter.

Pratar du om den senaste trenden med "20 minuter i parken"? De senaste åren har ``Jag har provat det, parken är 20 minuter gammal, effekten är sann'', och antalet personer på den sociala nivån har ökat sedan 2011, och antalet personer som har varit i gruppen har varit mitt i en stor brand.

Originalberättelse: Weibo

Om du bara vill gå till den allmänna parken i 20 minuter, låt oss göra samma sak, välj en ny nyckel, byt gärna nyckeln, känn på samma sätt, vill du veta sanningen?

Är det "20 minuter till parken"?

"Park 20 minutes effective", Ursprung: "International Environmental Health Research Initiative", del 1 av forskning, del 1: Varje gång i världen är en timme tillgänglig. Känns mer bekvämt och bekvämt för människor att röra sig, det är bara det att varje gång du går till en park eller känner förmågan att stanna på landet i 20 minuter, kan du arbeta mindre hårt.

Besökare till Beijing Wangjing Haitang Flowers

Ursprung: People's Daily Transcription

Lokala parker, omfattande men obegränsade stora parker i Uchengs stadsområden, arbetsparker, grönområden nära kopieringstorn, små grönområden på stadsgator och sociala distrikt, etc., allt inom storstadsområdet. Inte samma sak som den japanska parkens eminens, "20 minuter av parken" är nära naturen, förmågan att röra sig fritt, känslan av avkoppling och känslan av tallavslappning.

Är det en park?

Kuzaifan Sasari, återvänd till naturen.

”Hantverkare” har ett långt liv med stor arbetskraft, ett livligt liv, tidigt på kvällen, dag efter dag i miljön, kort flykt till ”vattenslamskogen” Under gitterperioden har människor kommit och gått, skapat en existens av efterfrågan, kunna existera, springa genom naturen, känna naturen och uppfylla kropp och själ i en mängd lyx.

Tianyan Park Ursprung: Buntabi Beijing

Just nu är parkens flygning i sikte. Byggandet av Yucheng City är annorlunda, stadens gator är upptagna av aktiviteter, parken är grön, flodströmmen är fri, himlen är fri och stadsmiljön tillhandahålls av oss. Samtidigt, växelkursen för berg och åkrar, stadsparkens extremt höga "tillgänglighet" , det oanvända bergsvattnet, den anspråkslösa kostnaden för slitage, det höga prestandaförhållandet och hantverkarnas vänlighet.

Chaoyang Park Ursprung: Beijing Chaoyang

Samtidigt hade parken "sociala attribut" . När jag var i parken kunde jag uppleva känslan av att frigöra allmänheten, och det var lättare för folk att tänka på det, och jag kunde förändra den fria tallens karaktär och det gick att bryta ner den sociala barriären. Vänlig interaktion med andra naturligt, bygga upp ett känslomässigt system, även ha en klar himmel med för- och nackdelar, vilket ger ett naturligt långsiktigt utrymme för livet, samt den inneboende kapacitet som föreningen ger oss.

Är det en park ?

Naturligtvis, om vi tar bort parken och njuter av den i 20 minuter, finns det många andra sätt att njuta av boken av låg kvalitet:

0 1 Titta på himlen!

Dagens människor går, okänd väg du inte har sett förut, stannar på gatan, går längs vägen, och maskinen framför utsikten överförs till himlen? När du vaknar, titta på himlen, titta på himlen, och du kommer aldrig att misslyckas på ett bra sätt att berika ditt sinne!

Beijing Sunshine Ursprung: Beijing New Gate

Varje gång jag kommer till himlen är huvudstaden en ständig förändring, himlen förändras ständigt, jag tittar på staden då och då, och himlen förnyas, och jag känner en känsla av glädje och förväntan.

02 Krama det stora trädet!

Spring hem, utmana sig själv, öppna ögonen, öppna armarna, lyft armarna, känn lugnet. Med "hålla" kan du lösa problemet, lösa det tillräckligt och lyssna på det. Som ett resultat av forskning kommer träden varje gång en blomma dyker upp med en djup känsla av medkänsla, som faktiskt har en viss grad av överlägsen kommunikationskraft, en ökad känsla av välbefinnande, förbättrad intelligens och ökad immunitet.

Omfamnande ung man Ursprung: Sanren Seikatsu Shukan

Oroa dig inte för det, du kommer att bli blind! När du håller i ett träd behöver du inte köpa en grön växt . Utbuktningarna på kastanjehuden, insekterna som sliter på kastanjehuden, kan orsaka skador på oss när vi "kramar". Innan vi "omfamnade" vår hälsa, hälsa och säkerhetssituation. Du behöver inte kalla åskväder på himlen .

03 En lite annorlunda historia!

Om du är en glad förare kommer du inte att kunna testa en bit gips, gör-det-själv-keramik, plötsligt porslin, etc., eller så kommer någon att försöka sätta upp en liten cypress.

Det är bara det att det dagliga arbetet är annorlunda, mönstret är annorlunda, omständigheterna är annorlunda, staden är annorlunda, experimentet är ett steg, hoppkraften är en konstig värld, det självgjorda 20 minuters flygalternativet.

Men pröva djärvt de olika omständigheterna, de olika omständigheterna och upplev en helt ny kropp och själ.