När du blir skadad kan du göra det! Menisken är det bästa du kan använda, det är en förutsättning! Skyddande knäskydd måste ses

Det är viktigt att veta vem du är.

Hyresvärdens kapital

Musikalisk struktur

Omfattande benkött, yamben, köttfärs, etc.

Det finns bara en liten struktur

Möjlighet till enkel observation av hyresvärdar

Nanaku är en menisk!

"Head number security" i mitt knä

När jag väl blev skadad förlorade jag mig själv

Menisk som ursprungligen inte är användbar

Det bästa valet för dig, det viktigaste att göra

Meniskpositionen är höftbenets platta platta, som har två halvmånformade benplattor, och den inre halvan av menisken och den yttre halvan av menisken.

Originalkälla: 囄图网

Menisken är liten, men effekten är liten:

Styrka minskning, absorberande stötkraft: Eliminera knätryck, absorberande kraft, minskning av knätryck, ytpolering; existerande Vid rörelse kan menisken absorbera mer kraft än sitt eget knä, vilket minskar skadorna på benen.

Fastställande av meniskens läge: Menisken möjliggör gynnsammare rörelse av knäleden i höftbenets inre och yttre position, medan knäet böjs och sträcker sig, höftledens rörelse bibehålls och knäläget fixeras.

润SL关节: Menisken tillåts passera genom friktionskraften på benet, och knät är på benet.

Originalkälla: 囄图网

Det är möjligt för mig att visualisera det, att sätta knäet på bilden av en bil och att sätta det på en halvmåneplatta för att skydda knäet från skador.

Under normala omständigheter kan menisken användas direkt för "ålderdom", men det är säkert att det kommer att förekomma några mindre oregelbundenheter i dagliga aktiviteter, det är möjligt att menisken kommer att skadas eller degenereras innan den inträffar, och det kan orsaka ytterligare självdestruktion .

En omfattande lista över vanliga orsaker till skador:

1. En plötslig attack på knäet: En plötslig attack på knäet, eller en plötslig attack på knät.

2. Rörelseskada: under rörelse, möjlig orsak till kollaps, kollision eller strypning, obehörig rörelse av någon, inducerad menisk skada.

3. Träningsanvändning: högstyrka rörelser, promenader, hopprörelser, tunga kroppsrörelser, etc., ökande menisk passiv kraft, vägledande degeneration.

4. Ökad vikt: Extremt tung vikt ökar styrkan i knälederna och påskyndar meniskdegeneration.

5. Oavsiktlig skada: bilolycka, arbetsskada eller annan oväntad olycka som kan leda till meniskskada.

Menisken kan vara skadad, vilket leder till knäsmärta, 肿胀, förträngning av kroppen, böjning eller rätning, liggande, uppstart eller gång när kroppen kan mötas när mötet kallas ut, och när knäet är böjt.

Originalkälla: 囄图网

De specifika symtomen orsakas av flera svårighetsgrader och är olika i varje kropp. Men patientens knäfel, smärta eller andra onormala förnimmelser upptäcktes och patientens sjukdomshistoria undersöktes i tid.

1

uppmärksamhetsrörelseteknik

Innan du flyttar , var tillräckligt aktiv för att förbereda din kropp, flytta din kropp och muskler runt kroppen och vara tillräckligt aktiv.

Under rörelse , rörelsetekniker som kräver försiktighet, undvikande av rörelse, undvikande av rörelse, minskning av rörelsekraft, användning av rörelse vid behov, förhindrande av oväntade skador under rörelse.

Efter träningen får du vila när du är trött och du kommer att känna dig mindre trött och skadad.

2

Bibehållen hudstruktur

Under normala tider kan du öka din förmåga att stärka dina ben, lår och ben, såväl som skinkorna.

Originalkälla: 囄图网

3

Lämplig vikt att hålla

Det är mycket viktigt att hålla rätt vikt för din hälsa, lägga till vikt för din hälsa, öka din hälsa i vikt och öka din meniskskada.

4

Andra

Det krävs evakueringshissar för att röra sig upp och ner för trappan, och evakueringar bärs över under lång tid, sittande och bär små mängder tunga föremål.

skyddande menisk

Ovanlig "knä" present

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Huvudtextbibliotek

Referenser

[1] Baker, P. Knäsjukdomar i den allmänna befolkningen och deras relation till yrke[J].Arbets- och miljömedicin, 2003, 60(10):794-797.DOI:10.1016/j.jcis.2004.12.020.

[2] Li Tong, Li Zhan. knä 关节 menisk 损伤的治疗进表[J]. ben och 芳节损伤杂士, 2004, 19(6):4.DOI:10.3969/j.issn.1672-9935.2004.06.041.

[3] Bretlau T, Tux?EJ, Larsen L, et al.Ben blåmärke i det akut skadade knäet[J].Knee Surgery Sports Traumatology Arthroscopy, 2002, 10(2):96-101.DOI:10.1007/s00167-901.

Innehållsproduktion

Edit: 100% söt

Bild: Dongzhou