Långt borta "Lei Gu" "Mjölk" denna hälsa

Bröstproduktion är det viktigaste feminina uttrycket, och är en viktig komponent i den feminina formen och estetiken, men det är också en av "många sakers kullar". Det finns olika typer av bröstkörtelsjukdomar, inklusive större bröstcancer, brösthypertrofi, mastit, bröstkörtelklumpar etc., bland vilka bröstcancer är vanligast hos kvinnor. Rapport om det globala antalet cancerfall av International Cancer Research Organization, tillväxten av bröstcancer som världens största cancer och tillväxten av bröstcancer. Kina har det högsta antalet nya fall av bröstcancer hos kvinnor; det nationella cancercentret har också ett antal bröstcancerfall och den genomsnittliga tiden i vårt land är 1 person var 76:e sekund.

《Healthy China 2030》Recensionsinlämning: Senast 2030, den faktiska hälsohanteringen av kroniska sjukdomar för hela befolkningen och under hela livscykeln. Huvudtexten är den nuvarande hälsohanteringen "full cykel", livsvinkel framskridande bröstcancerförebyggande behandling, faktisk tidig förebyggande, främjande av Kinas brösthälsa offentliga välfärd, bidrag och bidragsbelopp, hjälpa kvinnors självhälsa, förebyggande och behandling av bröstsjukdomsmedvetenhet, hjälpa kvinnor att förbättra sin hälsolivsstil.

1. Avlägsen bröstkörtel "Thunder Ward"

Vanligtvis har mer än hälften av patienterna "tunna utbuktningar" och "rötter" under sitt liv. För närvarande letar jag efter var jag kom ifrån.

Lei District långtidsskytte

(1) Elektronstrålning, omfattande X-strålning, γ-strålning, etc., som kan orsaka skada på normala celler, ökar cancerstrålningen. Bröstcancer är känsligt för strålbehandling och chanserna att utveckla bröstcancer hos patienter som genomgått strålbehandling har ökat 6 gånger, och dessa patienters behov baseras på medicinsk vägledning. Men efterfrågan på särskilda indikationer är att varje års primära bröst X-line test eller bröst singelkroppstest, mängden strålning är låg, och bröstcancersjukdomen inte ökas.

(2) Icke-elektromagnetisk emission/elektromagnetisk emission Daglig användning av elektromagnetisk strålning, i allmänhet, icke-elektrisk strålning med låg prestanda, såsom elektriska monitorer (20-40MHz), elektriska batterier (300MHz), handhållna maskiner (strålningshastighet 700-1900MHz andra), mikrovågsugnar, elektriska ugnar och 2500 MHz, etc. apparater, som kan orsaka en viss skada på människokroppen och olika typer av sjukdomar orsakade av långvarig exponering. Anledningen är att människokroppen själv har ett svagt elektromagnetiskt fält, elektromagnetisk strålning förstör människokroppens elektromagnetism, skadar människors hälsa; elektromagnetisk strålning främjar celldelning i människokroppen, vilket leder till normal celldöd och cancer.

Raiku 2 supertung

《Rapport om kroniska medicinska tillstånd för människor som bor i Kina (2020)》 Visar att mer än hälften av de vuxna i Kina är allvarligt sjuka. Finns det bröstcancer i samband med fetma? Mänskliga bröstkörtlar är särskilt känsliga för kvinnliga stimulantia, under påverkan av kvinnliga stimulantia har bröstkörtelceller ett bra utseende, befruktas och befruktas, har onormal tillväxtlängd, är direkt kopplade till cancerförändring, invasion och förändring. Den feta organisationen är kapabel att producera fler kvinnliga radikaler (它allmän kropp och andra radikaler omvandlas till kvinnliga radikaler), den feta organisationen är fetare, ju mer aktiva desto fler kvinnliga radikaler är. Förekomsten av bröstcancer har ökat i takt med att den kvinnliga befolkningen har ökat.

Tre olämpliga måltider i Lei District

(1) Drickande Studier har visat att alkoholkonsumtion är den främsta orsaken till bröstadenokarcinom hos kvinnor (57%). Alkoholkonsumtion ökar människokroppens kvinnliga könsnivå, ökar bröstkörtelns organisation och gör den mer känslig för det kvinnliga könet; nästa gång bröstet förändras påverkas alkoholens cancerframkallande effekter, och det speciella är att menarken når det första stadiet av graviditeten, och vid denna tidpunkt är bröstkörtlarna helt differentierade, och de är mycket sårbara.

(2) Ett stort antal rött kött och bearbetade köttprodukter har lagts till kosten, vilket resulterat i en ökning av kroppsvikten och en ökning av förekomsten av bröstcancer. Under bearbetningsprocessen, såsom livsmedelsreglering, matkonsumtionssystem och liknande, finns det många skadliga ämnen i industrin, såsom salpetersyra, gurkmeja, etc. som kan införas i stora mängder under lång tid och orsaka cancer.

(3) Sockerhaltiga drycker/mat med hög värme orsakar främst viktökning och ökar bröstcancer.

Lei District Fyra kedjor Everlasting Night

National Cancer Disease Research Agency baserar sin verksamhet på nattteamet och fastställer 2A-klassificeringen av cancerämnen. Det är möjligt att nattgruppen kan användas på natten eller att nattgruppen kan användas för att vägleda barnet på grund av aneurysm, såsom bröstcancer, och anledningen är att nattgruppen kan opereras och nattlampan (artificiellt ljus) kan användas under dag och natt. Störning av reglering, störning av svart och intensiv elementär produktion, minskning av sömnstörningar, påverkan av människokroppens olika fysiologiska processer, omfattande syntes av cellcykelns framsteg. I det här fallet hämmas utsöndringen av feminin sekretion av ljusmottagning och den anti-feminina aktiviteten hos den anti-feminina substansen ökas.

2. Närbild bröstkörtlar hälsa

1. Lär dig hur du undviker livet

(1) Bilden av bilden möter läkarstudentföreningens grundläggande krav på rationell användning.

(2) Klarade valtestet för elektriska apparater. Den nationella elektronikindustrin har etablerat olika typer av elektriska hushållsapparater och har etablerat standarder för att förhindra elektromagnetisk strålning, vilket säkerställer säkerhet.

(3) Håll ett visst avstånd Elektromagnetiska vågor som sänds ut från baksidan av huvudskärmen såsom TV-apparater och batterier, och strålningsintensiteten framför skärmen är inte stor. Kroppsdelarna som bröstkörtlar bör hållas på ett visst avstånd, minst 40 meter.

2. Kontrollmetod

(1) Regelbunden undersökning av fetmastatus, beräknat body mass index (BMI) = kroppsvikt kg/längd m2, normalt BMI 18,5-23,9 kg/m2, övervikt BMI ≥24,0 kg/m2, fet BMI ≥28,0 kg/m2, central fetma midja ≥85 cm.

(2) Det är fördelaktigt att träna, varje dag kan så lite som 30 minuters fysisk aktivitet med måttlig intensitet användas för att förebygga cancer, skydda kvinnors hälsa, gå, simma, köra bil, gå, gå, springa etc. Under rörelsens gång är andningen ny, lufttrycket är högt, människokroppen har hög motståndskraft mot olika sjukdomar.

(3) Rörelsesättet, den vetenskapliga rörelsemetoden, inkluderandet av rörelseföremål, mängden rörelse, mängden rörelse, mängden rörelser och antalet försiktighetsåtgärder som ska vidtas för att uppnå säkerhet och hög effektivitet. När du rör dig är brösten svaga, brösten är mest känsliga och brösten är sårbara. Samtidigt kan de ökade bröströrelserna, brösten förhindras att svullna och tillväxten av brösten minskar.

3. Vetenskaplig dricksmetod

(1) Den bästa mängden alkohol för kvinnor med bröstcancerprevention är att inte dricka alkohol.

(2) Daglig konsumtion av många grönsaker, frukt och grönsaker, högkvalitativt protein, ångad, kokt, rostad och små mängder rostad mat.

(3) Lämpligt att dricka te, grönt te är mycket bra, forskning har visat att tebladen i mitten har många antiinflammatoriska, undertryckande effekter på bröstcancer och är fördelaktiga för att förebygga bröstadenokarcinom.

(4) Introduktion av en minskad mängd aktiva ingredienser, en hälsokost som innehåller mindre aktiva ingredienser och en hälsokost som innehåller minskade mängder aktiva ingredienser. Lämplig konsumtion av sojabönor och bönprodukter. Effekten av sojabönor på olika gula ingredienser är att minska effekten av den kvinnliga stimulanten i kroppen, att sänka nivån av det trögflytande elementet i kroppen, att ha en antagonistisk effekt på den kvinnliga stimulanten och att uppnå en lägre effekt på bröstcancer.

3. Traditionell kinesisk medicin Brösthälsa

Älska dina bröst, skydda dina bröst från hälsa, använd traditionell kinesisk medicins "förebyggande av sjukdomar"-filosofi, använd våra traditionella kinesiska medicinhälsometoder, minska bröstsjukdomar för flickor.

1. Dricka mat, samma ursprung för att äta mat

(1) Lämplighet för livsmedel Många ätliga sojabönor används, inklusive nya bönor (håriga bönor, sidenbönor, svärdbönor, ärtbönor), tofu, bönpasta och andra bönorprodukter. Uppmuntra kosten att vara hög i protein, hög i mikrobiell halt och spårämnen, vitlök, svamp, frukt och fisk har anti-cancereffekter. Kostmönstret med "grönsaker, frukt, bönor, grönsaker, fågel och fisk" är lågt, och risken för bröstcancer är låg.

(2) Det är fördelaktigt att eliminera levercancer, äta denna typ av mat och skydda mot bröstkörtelsjukdomar. Listan över funktionella livsmedel som kan hjälpa till att lindra levern är följande:

Kategori 1: Olika typer av frukter och blommor, alla har funktionen att släppa ut levern.

Till exempel palmblommor, gula blommor, rapsblommor, plommonblommor, krysantemumblommor, krysantemumblommor, tsukishu, kika, sophia, päronblommor, persikoblommor, aprikosblommor, liljor, lila liljor, keika är det möjligt att skapa olika, ständigt, keika. typer av rätter för varje typ av aptitretare. Nyomarari 鸡脯, Keika Maruko, Krysantemumfiskfisk, 玫瑰桍子麮饮.

Kategori 2: Livsmedel med aromatisk smak, kan tillagas som ätbara grönsaker som kinakål, tunna grönsaker, salladslök, koriander, ingefära, bambuskott, chinpi etc. Ingredienser som rökelse och kanel kan användas samtidigt.

2. Rörelse, hälsa och välbefinnande

Bröstvård inom kinesisk medicin är erkänt som en "framgångsrik plats", grunderna för kommunikation, övning, vitalitet, balans, balans, anpassningseffektivitet och rekommendationer för specifika hälsoaktiviteter.

Friska bröst: stå upprätt, benen öppna och axlarna likadana, benen pekade rakt fram. Vid inandning är magen anus, händerna är platta, huvudet är högt, armbågarna sträcks rakt, mängden utmattad och öronen sträcks. Vid tidpunkten för anropet, släpp kroppen och använd kraften på sidan, koncentrera uppmärksamheten i tandan, anslut 60 gånger.

Bröstklappning: båda armarna utsträckta, ena sidan platt, vänster hand klappar på bröstet, höger hand klappar i toppen av bröstkörteln, sedan höger hand klappar, vänster hand klappar på bröstet, två bröströrelser omväxlande, varje slag 50 eller mindre. Vid vissa tillfällen kräver rörelse mjukhet, kraft är lämplig och smärta känns inte.

Hålpositionsmassage: Hål: Hål i mitten av bröstet (mittpunkten på anslutningen mellan brösten), periodhål (talet direkt under bröstet till andra revbensgapet); Användning: Efter varje hål, tryck på tumspetsen i 5 minuter för att säkerställa lokal surhet.

Hålpositionshål: Använd tummen för att dela kraften, ``tianquan-hål'', ``två tum under armbågen'', ``hålet'', ``fyra hål'', ``släckningshål'', kraftlängden som inte överstiger 3 meter, håller längden 5-10 under. 3 gånger om dagen, 3 gånger om dagen, 3 minuter om dagen, 2-3 minuter varje gång.

Dessutom är "njutning" en bra kombination av bröstsjukdom, och förebyggande av bröstkörtelsjukdom kräver att man upprätthåller ett friskt hjärta. Efterfrågan på bröst är vår för resten av våra liv, var försiktiga, skydda dina bröst så snart som möjligt och älska din brösthälsa!