Mathemligheter för diabetes

Diabetes är en vanlig kronisk metabol sjukdom, den huvudsakliga manifestationen är hyperglykemi. Drickskontroll är en viktig del av behandlingen av diabetespatienter, och rationellt drickande kan hjälpa dig att kontrollera din blodsockernivå och sänka dina blodsockernivåer. Vi guidar dig genom hemligheterna med diabetesätande, hjälper dig att förstå vetenskapligt ätande och leva ett hälsosamt liv.

1. Grundläggande principer för diabetesdiet

1. Kontrollera värmeintaget

Kärnan i kosten för diabetiker är mängden värme som kan minskas, och mängden värme som kan undvikas och mängden värme som kan undvikas varje dag tas i beaktande baserat på de underliggande personliga omständigheterna. Samtidigt måste man se till att upprätthålla balansen och säkerställa normal funktion av alla kroppens funktioner.

2.Rationell matdistribution

Rik och näringsrik mat för diabetespatienter, ekologisk och ekologisk mat, grönsaker, frukt, fullkorn etc. Tillräcklig mängd högkvalitativt protein, såsom fisk, tunt kött, bönor etc. Intag av mat med låg fetthalt, hög sockerhalt och hög styrka minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och ökar blodtrycket.

3. Regelbundna och fasta måltider

Diabetespatienter utvecklar goda matvanor, äter en fast mängd mat vid regelbundna tider och undviker att dricka för mycket. Rationell fördelning av tre måltider om dagen, undvik att äta några måltider och bibehåll blodsockerkontrollen.

4. Personlig drinkjustering

Matvanor för diabetespatienter baseras på individens ålder, kön, vikt, sjukdomsstatus och andra faktorer. Vid tidpunkten för den aktuella kostplaneringen är designen för läkarstudenten eller läkaren att säkerställa kostplanens vetenskapliga karaktär och effektivitet.

2. Specifik konstruktion av diabetesdiet

1. Jämviktsfördelning tre måltider

För diabetespatienter bestäms mängden mat som konsumeras vid en given tidpunkt kvantitativt och balansfördelningen av efterfrågan och värme uppnås varje dag. Frukosten innehåller en viss mängd kompakterade föreningar, fetter av proteinkvalitet, mer energibehov; lunchmåltider inkluderar grönsaker, kött och basföda, ger extra mat; kvällsmåltider är mer lättsmälta och mer värme tillförs.

2. Tahibana

Rik på grönsaker, rik på mat, hälsosamma näringsämnen och lågt blodsocker och blodfetter. Det rekommenderas att diabetespatienter lägger till grönsaker till kosten varje gång, vilket är gröna bladgrönsaker, gula meloner, auberginer och andra grönsaker med låg värmehalt och hög värmehalt. Samtidigt minskar mängden mat som konsumeras, mängden olja minskas och ingredienserna behålls.

3.Adekvat mängd ätbar vattenfrukt

Rik på mikroorganismer som finns i vattenfrukter, persimonkvalitet och japansk matkvalitet, fördelaktigt för diabetespatienter. Mizuka Chuya innehåller dock en viss mängd socker, så mängden socker som tillsätts är lämplig mängd. Välj bland vattenfrukter med låg sockerhalt, gräshoppor, lönnpersikor, yuzu, etc., som kan ätas direkt efter måltider, och som inte har någon effekt på blodsockerkontrollen.

4. Utvald hela dalmat

Fullkornsmat som havregryn, klibbigt ris, hela kornnudlar, etc., är rik och näringsrik. Förbättra kvaliteten på maten, förbättra kvaliteten på alla typer av mat och förbättra vänskapen med diabetespatienter. Under vardagsdrickandet ökas utbudet av all slags mat, och utbudet av mat minskas och minskas.

5. Val av kvalitetskällor för proteinkvalitet

Högkvalitativt protein är viktigt för att bibehålla kroppens funktion och förbättra organisationen. Diabetespatienter kan välja tunt kött, fisk, fågel, bönor och andra grödor med proteinkällor av utmärkt kvalitet. Var samtidigt noga med att inte lägga till fett, och välj mängden kött som har låg fetthalt och tillagas i en japansk tillagningsmetod.

6.Kei-sei kinubun-iri

Högt blodintag, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom kan öka risken för högt blodtryck. För diabetespatienter är intagsmängden begränsad, och mängden dagligt intag av solförmörkelse överskrids inte. När maten är varm är det möjligt att använda smakämnen, alkohol etc. kan användas som en alternativ produkt för att öka konsistensen på maten och minska mängden smak som används.

7. Begränsat fettintag

På grund av det ökade intaget av fett på grund av förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar är detta intag av fett begränsat för diabetespatienter. Du kan välja att bygga en rik och icke-utarmad fettsyrafoder, såsom majsolja, fisk etc., minska mängden fett, lägga till fett, lägga till fett osv.

8. Erforderlig mängd drycker

Diabetespatienter som gillar att dricka alkohol har en begränsad mängd alkohol. Att dricka för mycket alkohol kan leda till blodsockerfluktuationer och obalanser, vilket kan ha en negativ inverkan på den fysiska hälsan. Därför, enligt drickskraven för diabetespatienter, undvik att dricka på fastande mage.

3. Försiktighetsåtgärder för diabetikers matintag

Avsnitt 1: Baslivsmedel som inte är livsmedel

Patienter med diabetes kanske inte kan äta basföda eller kontrollera blodsockernivåerna, men detta är särskilt viktigt. Basföda är den huvudsakliga källan till människokroppens förmåga att absorbera, och basföda som inte är avsedda för livsmedel är otillräcklig för att ge förmågan att vägleda människokroppen, och det påverkar kroppens normala funktion. Den korrekta metoden är att välja basföda med lågt sockerindex (GI), såsom ris, fullkornsvete, etc., med en kontrollerad intagsmängd.

Avsnitt 2: Sockerfria livsmedel tillåtna eller valfria

Sockerfri mat har inte en hög mängd värme eller högt blodsocker. Tillsats av sockerfria livsmedel som innehåller stärkelsepulver eller andra svavelföreningar, som kan tillsättas till sockerfria livsmedel för att kontrollera blodsockret. I det här fallet är den sockerfria maten också lämplig för konsumtion, och mängden värme tillsätts varje dag.

Försiktighetsåtgärder: Blodsocker

Dricksbegränsning är ett viktigt steg i behandlingen av diabetes, men det är också den enda metoden. Patienternas efterfrågan på regelbundet intag av blodsocker är nivå, och det är underförstått att blodsockrets inverkan på kostanpassning. Som ett resultat av grundläggande blodsockerkontroll och en tidskontrollerad ätstrategi säkerställer den blodsockerkontroll i den idealiska kosten.

4. Personlig strategi för diabetikerkost

1. Rotviktsjustering mat

Om du är en diabetespatient som är överviktig eller fet bör du minska värmeintaget, öka din rörelse och minska din vikt. Men om du är en diabetespatient bör du öka mängden värme, upprätthålla balansen och främja viktökning.

2. Anpassad kost för rotsyndrom

Diabetespatienter har högt blodtryck, höga blodlipidnivåer, lågt intag av dietfett, lågt intag av dietfett, lågt intag av spårämnen och låg hjärt-kärlsjukdom.

3.Särskilda omständigheter för verksamheten

Under speciella omständigheter, när kroppen inte fungerar, såsom kyla, kyla, etc., kan lämplig ökning läggas till mängden värme, och kravet på full fysisk kapacitet tillgodoses. Men efter att den aktuella sjukdomen är fixerad kommer den ursprungliga matplanen att fixas och tidpunkten kommer att justeras.

5. Sammanfattning

Återhållsamhet med diabetes är en viktig del av diabetesbehandlingen. Under loppet av att förstå de grundläggande grunderna för diabetesätande, specifik konstruktion, undvikande av matvanor, individualiserade matstrategier, vilket gör det lättare för diabetiker att kontrollera blodsockernivån och minska risken för diabetes. Samtidigt är att upprätthålla ett gott liv nyckeln till att kontrollera diabetes. Till slut introducerades en stor diabetespatient till matavhållsamhet, och processen att äta och dricka tolererades inte. Under loppet av justering av kosten, om du stöter på problem eller förvirring, kan du behöva be om hjälp och läkarstudenter eller personal, så att du kan få ytterligare vägledning från branschen.

Författare: Chen Liqun Dongguan City Huangjiang Hospital