En fraktur orsakad av ett slag? När kroppen dyker upp, den personliga signalen, är din kropps ben "förvandlingsbara"!

Under osteologisessionen diagnostiserades en patient med brutet ben vid ett otidigt möte. Så många människor kan inte se staden, deras ben är så hårda, hur kan de vara ömtåliga?

Faktum är att du har ett benhuvud och du har en imaginär "hårdhet".

Nu är Tian Kangs snabba nätverk en speciell "mördare" för allmänheten. Som du kan se är den allmänna staden betänksam, och när du inser att du har förlorat din vilja är det en "smärtsam död, som leder till en fraktur", och ändå är de äldre "den sista första frakturen".

Detta är den vanliga gubbens "kallformade mördare" - benskörhet!

Artros är en typ av bensjukdom som är associerad med en ökning av bensjukdom, som är associerad med en ökning i ålder och en ökning av frekvensen av bensjukdom. Tillkännagiven av National Health and Welfare Commission i oktober 2018, visar resultaten från China Osteoarthritis Epidemic Disease Study: Utvecklingen av artros är en viktig hälsofråga för medelålders och äldre befolkning i vårt land, 50 Prevalensen av osteoporos i befolkningen över 10 % var 19,21 % av kvinnor och 19,21 % av kvinnorna. 6,0 % hos män; 16,2 % i stadsområdet och 20,7 % i byområdet. Sjuklighetsfrekvensen för osteoporos hos personer över 65 år nådde 32,0 %, bland dem 51,6 % för kvinnor och 10,7 % för män; 25,6 % för Chengshi-området och 35,3 % för Nocun-området.

De allvarligaste konsekvenserna av osteoporos är spröda frakturer, som vanligtvis orsakas av lätta yttre krafter under det dagliga livet, och som vanligtvis förekommer i bröstkotorna, proximala änden av höften, proximala änden av den främre armbågen och nära änden av vadbenet, etc., vilket är en av de främsta orsakerna till dödlighet hos äldre patienter. År 2010 fanns det 2,33 miljoner patienter med spröda frakturer i Japan, inklusive 360 ​​000 fall av ischialfrakturer, 1,11 miljoner fall av kotfrakturer och 860 000 fall av andra spröda frakturer, och sjukvårdskostnaderna för detta var 649 yen. År 2035 kommer Kinas stora spröda frakturer (armar, kotor och ischialben) att nå 4,83 miljoner fall, och år 2050 kommer antalet fall att nå 5,99 miljoner fall och de sammanlagda medicinska utgifterna kommer att nå 1 745 yuan. Cirka 20 % av patienterna med geriatriska cancerfrakturer dog inom 1 år av olika typer av frakturer och cirka 50 % av patienterna dog.

Avsikten och ansvaret för att förebygga benskörhet är allvarlig!

Ett stort antal benfrakturer är närvarande, med uppenbara symtom, förlust av fäst benmassa, mikrofraktur av benen, minskad benmekanisk prestanda och mikrofrakturer. För närvarande upplever patienter ländryggssmärta eller allmän skelettsmärta, och många patienter upplever hög höjd, deformerade eller deformerade kotor och till och med benbensfrakturer. I det här fallet, när symtomen visar sig, ska polisen tillkallas polisen.

1. Smärta

Smärta är det vanligaste symtomet på osteoporos, multilokulär smärta, spridd över ryggraden. Smärtan sitter främst i nedre delen av ryggen och ryggen, och kan orsaka svår smärta i hela kroppen, vilket gör det svårt att röra sig. Efter att ha suttit en stund förvärras smärtan, och smärtkänslan hos kvinnliga patienter är vanligtvis svårare än hos män.

2.Dålig kraft

Patienter med osteoporos tenderar att verka trötthetsliknande, har en känsla av bristande styrka och har en nedgång i sina förmågor och fysiska förmågor.

3. Spinal deformitet

På grund av den svåra sjukdomssituationen tenderar patienter med osteoporos att få en reducerad kotkropp, en förändring i höjd, en förändring i höjd, en missbildning som en lång rygg och en effekt på hjärt- och lungfunktionen. Ryggradens baksida är viktig efter benkvaliteten, och vissa patienter kan uppträda med konvex ryggrad eller bröst etc., vilket kan ses efter benkvaliteten hos den äldre kvinnan.

4. Fraktur

När benkvaliteten är hög är det lätt att frakturera när en tung person får en lätt yttre kraft. Det vanligaste frakturstället är kotkroppen och den nedre änden av kotbenet.

5. Aktivitetsgräns

Som ett resultat kan artros orsaka svår smärta, obehag, etc., vilket kan begränsa antalet aktiviteter som kan vara möjliga vid denna tidpunkt och påverka det normala livet.

6. Indragning

Patienter med osteoporos kan uppvisa muskelliknande symtom, ofta oförmögna att sitta upp på sängen eller darra i armar och ben.

1.Blekt sol

Solen exponeras varje dag i 15-30 minuter, och den bästa tiden är 11:00-15:00.

2. Vetenskaplig verksamhet

30 min vänster- och högerrörelser varje dag, beroende på Nezus egen fysiska kondition, lämpligt urval av promenader, snabb löpning, sprint, simning, gymnastik etc. Vetenskaplig rörelse har effekten att stimulera tillväxten av benceller, och rörelsestyrkan beroende på benens egenskaper.

3.Rationella måltider

Det finns många sorters rika, högkvalitativa och ekologiska livsmedel, såsom nötskal, pilgrimsmusslor, gröna grönsaker, baljväxtprodukter, frukt, havsfisk, proteinäggula, djurlever etc. Det är en viktig komponent i benets struktur, och det är en långsiktig utveckling av benet som deltar i produktionen, och användningen av råvaran är mycket viktig. I detta fall fylls tvåpartskapitalefterfrågans saldo.

Samtidigt, under den normala perioden, fanns det en liten mängd sockerrik mat, inget tedrickande, inget drickande, inget drickande, inget vetenskapligt recept för osteoporos.