Vad sägs om att vetenskapen älskar "hjärta och själ"? Lite kunskap om Kaikai Society

Den 18 mars varje år är den nationella kärleksleverdagen, även känd som Alla människors leverdag, vilket är syftet med att starta livet för hela folkets kärlekslever, och främja främjandet av leverns avsikt. Nuförtiden förstår vi alla att leversjukdom är en allvarlig sjukdom i akademiska samhällen.

Finns det någon betydande effekt?

Levern är ett viktigt organ i människokroppen och har många funktioner: (1) substitutionsfunktion; (2) gallproduktion och utsöndringsfunktion; (3) funktion för biologisk omvandling och avgiftning; (4) blodkoaguleringsfunktion; Levern är också ett "ansvarigt" organ, och utseendet är inte lätt att se, och det har observerats många gånger.

Har du leversjukdom?

1. Inflammatorisk leversjukdom: omfattande hepatit A, hepatit C, autoimmun hepatit, etc., den huvudsakliga etiologin är patogen infektion eller störning i immunsystemet;

2. Fettleversjukdom: Omfattande icke-alkoholisk fettleversjukdom, alkoholisk fettleversjukdom, vars främsta orsaker är felaktigt drickande, orörlighet, kost med hög olja och hög sockerhalt, långvarigt drickande, etc.;

3. Leverinflammation och leverskleros: Detta är en liten sjukdom som vanligtvis uppstår när inflammatorisk leversjukdom utvecklas, och när leversjukdomen orsakas av inflammation minskar inflammationen och aktivitetsnivån förändras.

4. Leverpositionsstörning;

5. Andra leversjukdomar.

Är det det viktigaste?

Icke-ätande, överätande, utmattning, rök, varma nätter, rå energi, energi, överdrivna mängder alkohol, brännande olja eller brännande mat, byte av mat, brist på sömn...detta är leverns "dödare".

Är det viktigt för det akademiska samhället?

Det viktiga är att du behöver särskilt skydd för dig själv, och den person du älskar mest är viktig. Huvudpunkterna i det akademiska samhället och efterfrågan är följande:

(1) 养 lever, först behöver sova rökelse.

God sömn innebär att en person är full av vitalitet, lever och lever påverkas av sömn. För närvarande är många människors leversjukdom orsakad av "värme", 11 poäng på natten - Ling Chens 1 poäng är leverns avgiftningstid, leverns avgiftningsbehov ligger i djup sömn.

(2) Nyckeln är att upprätthålla efterfrågan.

Hjärtat är gott, kroppen är bra, hjärtat är bra, hjärtat är gott och sinnet och livet är detsamma. Levern är leverns hemlighet, talangen är levern och hjärtat är hjärtats hemlighet.

(3) Extremitet, krav på bud.

Vid rökning ökar blodkoncentrationen och den huvudsakliga leverskadan i människokroppen ökar, vilket ökar risken för leverskador, vilket är särskilt viktigt vid kroniska skador.

(4) lever, låg efterfrågan på alkohol eller ingen alkohol.

Efter att alkohol kommit in i människokroppen överförs halsen till levern, och då skapas produktionen av skadliga ämnen som alkohol. Skador orsakade av långvarigt stort drickande, leverinflammation, fettansamling, leverinflammation, eventuell leverskleros, levercancer, etc.

(5) 营养, efterfrågan jämvikt 营养, låg förbrukning av olja 萻.

Levern behöver olika typer av stöd, det är nödvändigt att äta balanserat, rationellt intag, begränsa fettintaget, fem färger i fem 脏, blå Leverintag, "grön" mat är möjlig, vårmat är mindre surt och sött, rätt mängd proteinrik mat, kött, fisk, fisk, etc. Om undantaget är för många feta livsmedel, kommer den ökade rostade maten att bli den japanska rostade.

(6) Ökning av efterfrågan och rörelse.

Rörlighet främjar blodcirkulationen, stärker leverns utsöndringsförmåga, minskar leverns belastning och ökar blodcirkulationen. Vid rörelse krävs undvikande, kraftfull rörelse, val och val av rörelselägen: gå, gå, korsa, etc.

(7) Styrka, förmåga att hantera efterfrågan.

Långsiktig andlig kraft samhällets lever, produktion, inflytande, konstruktion: Gakkai Hosho, meditation, 听音乐, Yuga, etc.

(8) Lever, kräver regelbunden kropp.

Regelbunden leverfunktionstestning är ett personligt och fysiskt ansvar. Genom att träna regelbundet måste vi behålla en god hälsa och hålla en hög levnadsstandard.

杜绝熬natt, skydda levern; ta en lång natt, älska levern; gå upp och göra avföring tidigt, var glad och lugna ner dig; äta tidigt, äta vid rätt tidpunkt; begränsa alkohol, undvik gifter; kontrollera vikten, lugna ditt sinne; träna så mycket du vill, kontrollera din aptit.

Levern är nyckeln till att skydda levern och hålla levern frisk, vilket leder till en bra livsstil, att äta rationellt och hjälpa till att skydda levern från sjukdomar och bibehålla god hälsa. Den 18 mars, National Love Livestock Day, bör vi fokusera på vår hälsa och börja ett hälsosamt liv.