Fet olja, dricka te?

Författare: Wang Lu

Kärna: Ruan Guangfu, biträdande direktör för informationsutbyte för vetenskap, mat och hälsa

rykten

Det är kallt, det är kallt, det är varmt, det är varmt, det är varmt, det är kyckling, det är lamm, det är fläsk, det är kallt, det är kallt, det är kallt, det är kallt, det är kallt, det är varmt. Det är ingen stor grej att avsluta måltiden, men det är också värt att titta på. Om du har många vänner som springer på vägen, måste du dricka te och dricka olja på vägen.

Nana, är teolja verkligen effektiv? Är det vetenskap? Spelar det någon roll hur dåligt teet är?

analys

Var ska jag lägga oljan?

Vi ser fram emot att dricka te med ``drinkolja'', och den allmänna tanken är att dricka te, för att uppnå nedbrytning av fett, för att undertrycka/förlänga fettupptaget och att främja fettavlägsnande från kroppen. Det är dock en bra idé att minska mängden fett som tas bort från människokroppen. Detta är titeln på boken, How to reach true tea skills?

Jag ångrar det, jag kan inte göra det.

Den viktigaste ingrediensen i tevatten är vatten. Naturligtvis är det vatten, det bryter ner fett naturligt utan någon metod, och det undertrycker/förlänger även absorptionen utan någon metod, och främjar även fettutsöndringen. Unga människor dricker olja innan de dricker tevatten, mängden mat de kan dricka efter att ha druckit och mängden mat de måste dricka kan minskas till en viss mängd.

Tryckt version av originalversionen

Det finns några vänner, tevatten, vatten, vatten och annat material. Faktum är att det finns mycket te i tevattnet, såsom tekorn, och biologiska mineraler, såsom biologiska mineraler, och en mycket liten mängd mikrobiella element (jämfört med grönt te är varje 100% av mikrobiellt C-innehåll 19%), persimonkvalitet och organiska syror.

Många teingredienser som te har antioxidation, renande fria radikaler, antiinflammatoriska, anti-cancer och andra hälsofördelar; Effekten av att främja magsyrautsöndringen beror på effekten av att främja magsyrautsöndringen.

Den ovan nämnda kvaliteten påverkar dock inte människokroppens förmåga att smälta och absorbera fett. Forskning har publicerats, och användningen av grönt te för att främja användningen av grönt te för att främja fetthalten [1]. Var dock försiktig, det här forskningsfenomenet är en drivkraft, och andra kosttillskott är inte tevatten, så är det med grönt te. Jag är rädd att vanliga människors tankar ska uppmuntra teet att nå sin fetthalt, och jag är rädd att varje gång jag får i mig några liter te är det omöjligt för majoriteten av människor att komma.

Måste det inte vara oljigt?

Jag har några vänner, jag behöver inte dricka någon olja och jag känner att jag kommer att ha det bra med teet.

Det är lätt att dricka te, den främsta anledningen är att den främsta anledningen är att öka koncentrationen av det centrala nervsystemet när den når en viss nivå. Det innebär också att fettsmältningshastigheten förbättras, och resultatet blir att fettet tas upp och tas upp i kroppen.

Naturligtvis ökar matsmältningshastigheten, orsaken till mötets misslyckande ökar, mängden mat ökar och mängden värme ökar?

Det är också sant. Å andra sidan har det bara en viss effekt på teet (berikning), vilket främjar magsyrautsöndringen, och påverkar inte matsmältningen av tantan-te. Å andra sidan kan du direkt använda teet för att dricka teet, äta teet, dricka teet, dricka teet, ha en viss magkapacitet och sedan bara välja maten med låg värmehalt, som vattenfrukt, sockerfri syra osv.

Självkännedom, bekräftelsen av personens faktiska fysiska upplevelse, självsanningen, uppmuntran och effekten av befruktning. Ingen olja finns redan, vilken typ av gödsel har den?

Tryckt version av originalversionen

Sedan dess har det verkligen skett en liten mängd forskning, och vikten av forskningen om grönt teprodukter, vikten av forskningen och nedgången i midjan [2]. Men efter lite forskning hittade jag en annan slutsats. Som ett resultat är det inte tillräckligt att bekräfta att det inte är tillräckligt.[3] Det beror också på att jag är en tidigare vän till mig som lider av fysisk otrygghet. Sammanfattningsvis, oavsett om du kan gå upp i vikt eller inte, är de viktigaste punkterna att tänka på skillnaderna i mängden förmåga att konsumera och förmågan att konsumera. Mat med hög olja och hög sockerhalt har också en hög konsumtionskapacitet när den inte är i rörelse, kan konsumeras på långa avstånd, kan drickas om med en stor mängd te, och när maten är ren och lätt, kan den importeras i en begränsad mängd, kan laddas om med konstant styrka rörelse, kan användas helt utan att dricka, kan också användas som plantmaterial.

Te är dock en sockerhaltig dryck, och alkoholhaltiga drycker har en sockerhalt och en låg värmehalt. Om du har en vän som har överdriven utsöndring av magsyra, har magbesvär som magbesvär, kan du dricka lätt te före måltid, och du kan begränsa intaget av mat till viss del medan du äter en måltid.

Går det verkligen att dricka/dricka olja?

Som jag sa tidigare är det omöjligt att dricka te med "kornolja", och när jag dricker te känner jag att jag inte kan äta det, och min aptit är "ökad". Nana, är det verkligen möjligt att äta mat som "fettolja"? Efter att ha ätit en stor middag med olja och dryck, ville jag verkligen inte äta maten efter att jag serverat den, och min brist på talang gav mig en "skuldkänsla"?

Jag tänker faktiskt på ursprunget till detta. När människokroppen smälter och absorberar fett tar vi en titt på processen för fettabsorption, sann reflektion av fett i kroppen, och börjar sedan absorbera, smälta och använda fettet i tre riktningar.

När det gäller absorption kan vi äta olja samtidigt, vi kan äta mycket mat som innehåller lite rikedom, vi kan äta mycket mat, vi kan minska mängden fett vi äter;

När det gäller matsmältningen kan den reduceras till låg fettaktivitet, har vissa effekter på gallsekretionen och undertrycker fettsmältningen, men målförhållandet är som följer:

När det gäller användning kan vi minska mängden vattenförening i den tredelade måltiden, öka fettet i proportion och ge ungefärlig fettförbränningskapacitet. Det finns några punkter som liknar principen om att "dricka råa drycker", men i verkligheten finns det människors vägledning och ogynnsamma manipulationer, och blindt intag av fett i stora mängder kan också skada hälsan. I det här fallet är den här typen av metod också lämplig för mig.

Så länge maten vi äter är följande:

Tryckt version av originalversionen

1. När det finns en stor mängd olja och mat (fett) krävs samtidigt viss försiktighet.

Absorptionshastigheten för fett i mat, minskningen av absorptionseffektiviteten av fett i mat och förmågan att öka absorptionshastigheten av fett i mat.

2. Polerat vitt ris används som basföda och används som basföda under produktionen.

De grova kornen innehåller en stor mängd kostfiber och samtidigt innehåller det också rika grupp B-mikroorganismer. På grund av detta är det inte möjligt att minska fettupptaget och förmågan att komplettera kvaliteten på mikroorganismerna i B-gruppen.

3. Stamning, ren och lätt bearbetad mat.

Framför oljan lade jag till grunderna för att överväga att minska mängden fett. Färsk, ren mat med låg fetthalt och låg olja, naturlig mat som kräver mindre bearbetning och mindre bearbetning. Vanligtvis högt bearbetade livsmedel, hög fetthalt och hög sockerhalt.

Som ett resultat minskar mängden raffinerad bearbetad mat naturligt.

Ett personligt exempel:

1. Vid tidpunkten för branden är det möjligt att tillsätta en stor mängd wokade grönsaker.

2.När man äter tillagat kött, rött kött och andra oljiga rätter, kokt vitt ris, röda bönor och havreris, kokt jaderis, bönpasta, etc.;

3. Vilken typ av godis dim sum, etc. används framför maten, och den första är lågsockervattenfrukt, frukt, persika, gräs, päron, etc., som kan ge en hungerkänsla, och möjligheten att använda vattenfrukt mitt under måltiden för att förhindra att maten kommer till stånd;

4. När man äter kött minskas (delvis omvandlas) mängden nötkött som kan minskas och minskas i fett.

Slutsats

"Olje" är inte möjligt, men det är nödvändigt att få en viss mängd olja (fett), och mängden fett som absorberas är bara en punkt, och en punkt är arrogant. Självklart, om du tillför mer kraft kommer du att få i dig mer fett och mindre, och du kommer att kunna äta mycket mer. Denna talang har nått "mindre och mer produktion", och har inget fett syfte.

Referenser:

1.KimJ,ParkJ,LimK.NutritionSupplementstoStimulateLipolysis:ARReviewinRelationtoEnduranceExerciseCapacity[J].JournaofNutritionalScience&Vitaminology,2016,62(3):141.

2. ChantreP, Lairon D. Nyligen upptäckter av grönt extrakt AR25 (Exolise) och dess aktivitet för behandling av fetma. Phytomedicine, 2002, Jan;9(1):3-8.

3.RHursel,WViechtbauerochMSWesterterp-Plantenga.Effekternaavgrönpåviktförlustochviktunderhåll:ametaanalys.InternationalJournaofObesity(2009)33,956-961.

Text Yuke Pu China - Starry Sky Accounting (Culture Cultivation) utställning, 转载请anteckningar från källan.