Hemhälsoguide för diabetiker

hälsoguide

Som ett resultat fortsätter den globala befolkningen att växa, den åldrande befolkningen fortsätter att gå framåt, antalet diabetes fortsätter att öka, antalet diabetes fortsätter att öka, antalet barn med diabetes ökar och patienternas livskvalitet påverkas mer och mer. Vårt land har det högsta antalet vuxna diabetespatienter, cirka 1,409 miljoner människor, med en äldre befolkning på cirka 78,13 miljoner människor, antalet patienter är 1/3~1/2 och sjukdomsfrekvensen är 30%. Utbildning och stöd för självhantering av diabetes är nyckelfaktorerna i diabeteshantering.

**Hälsosam livsstil är en obligatorisk kurs för diabetespatienter varje gång. För att lösa problemet rekommenderas att man vidtar viktiga åtgärder vad gäller livskvalitet, äldre typ 2-diabetespatienter dyker lätt upp, hudmassan minskar, hudstyrkan och benstyrkan minskar, benkvaliteten försämras, och det blir lätt att kollapsa. För äldre typ 2-diabetespatienter med tidig diagnos och dålig prestation, garanterad kapacitetsförsörjning och lämplig förbättrad proteinkvalitet. Delvis åldrade typ 2-diabetespatienter har ett prisfall, en minskning av fysisk aktivitet, en minskning av utseendet på hud och muskelmassa och ett hypertrofiskt fenomen av hypertrofi. Under premissen av en balanserad kost kan du äta mindre mat, minska kroppsvikten medan du tränar och öka hudens massa.

Kontroll av blodsocker

Förstå statusen för blodsockerkontroll och vidta nödvändiga åtgärder för att främja blodsockerkontroll. Flerpunktsanslutning kan övervaka blodsockernivåerna och ge nödvändig information för att kontrollera sockernivåerna. Tidigt före middagen finns den grundläggande blodsockermätningsmodellen och assistenten har svårt att sköta den själv, och när de äldre diabetespatienterna anländer till sjukhuset framför sjukhuset uppnås de mest grundläggande blodsockermätningskraven.

``7-punkts blodsockermodellen'' kan hjälpa patienter att förstå effekterna av blodsockerfluktuationer som att äta, träna och äta, ge vägledning och tidsplanering livsstil och etablera hälsosamma beteenden.

24h kontinuerlig blodsockerkontrollmodell kan hjälpa dig med blodsockerfluktuationer, patienten förstår blodsockerförändringarna i sjukdomstillståndet, du kan hjälpa till med den hemliga hyperglykemi eller hypoglykemi, och det plötsliga fallet i kroniskt blodsockersyndrom.

Grönsaksbehandling

Forskningsrapport visar att de flesta äldre diabetespatienter inte har några eller allvarliga injektioner, och injektionstiden är frivillig. Rekommenderas för geriatriska diabetespatienter, enkel, lättmanövrerad och enkel behandling för att sänka sockernivåerna. I det här fallet är det möjligt att använda utrustningen för att justera mängden av injektionsmedlet, injektionstiden efter injektionen etc. och den intelligenta injektionsbehandlingen för att hjälpa patienten att fortsätta med injektionsbehandlingen. Om du har diabetes kan du ha skleroserande hjärt-kärlsjukdom eller hjärtsvikt, och om du väljer att ha hög sockerhalt kan du få 1 receptorstimulering. Samtidigt fluktuerade 针对 blodsockervågen kraftigt, hanteringen var dålig och frigivningen av blodsockerkontroll var otillräcklig. Det speciella är att sockerfallshastigheten är snabb och bred, den äldre personens leverkapacitet minskar, kroppens tolerans och blodsockerkontrollkapacitet är begränsad och produkten är noggrant utvald och uppkomsten av hypoglykemi är låg. För äldre diabetespatienter med brutet ben, vänligen överväg listan över hypoglykemiska livsmedel. Det har effekten att stimulera magen och tömma magen, och rekommenderas för geriatriska diabetespatienter som kan ha förvärrad mag-tarmsjukdom. Förstå efterfrågan på patienter och deras familjer, vikten av att hantera utbudet av äldre diabetespatienter, hur man hanterar efterfrågan, försiktighetsåtgärder och tillgång på förråd, etc.

hälsosam dryck mat

Basingredienserna ökas och mängden frukt tillsätts, flera urval och minimal bearbetning, hög kapacitetstäthet, högkvalitativ mat och mat med lågt glykemiskt index. Rekommenderad användning av "tio nävar" ursprungligen, omedelbart "köttkategori∶dalkategori∶böna∶frukt =1∶2∶2∶5" är att föredra. Blodsockret förändras efter att ha ätit en basföda och sjunker efter en måltid. Samtidigt orsakar geriatriska patienter själva lätt direkta eller intilliggande störningar av proteinsyntesen, nedbrytningen ökar, lätt att minska mängden olika ämnen, dålig tillgång på kosttillskott och efterfrågan på tillräckligt med kosttillskott. Under ledning av lokalbefolkningen kan vi anta ett specifikt kostmönster, följa en medelhavsdiet och förbättra blodsockerkontrollen och minska hjärt-kärlsjukdomar.

disciplinär rörelse

Träning är en bra läkare, och varje gång du bygger en geriatrisk diabetespatient kommer du att kunna röra dig på ett balanserat sätt. Rörlighet förbättrar blodsockerkontrollen och den fysiska funktionen, vilket också är fördelaktigt för patienter med typ 2-diabetes och förebygger kärlsjukdomar i nedre extremiteterna och fotsjukdomar. Efter att den äldre typ 2-diabetespatienten har olika sjukdomar, en kombination av kardiorespiratorisk funktion, fysisk och fysisk styrka, fysisk aktivitet och balansförmåga, etablerat en lämplig rörelsestrategi. Måttlig rörelse efter måltider, förbättrad blodsockerkontroll. Äldre typ 2-diabetespatienter har också motstånd mot rörelse. Kombinationen av aktiv rörelse och anti-inhiberande rörelse förbättrar glykerat blodsockerprotein. Var försiktig före och under drift för att förhindra fall och frakturer. Om du vill röra dig före måltiden kan du använda lämplig förening för att undvika hypoglykemi.

Möjlig kombination av "1, 3, 5, 7, 9" rörelsemodell, fastställd personlig rörelseplan, 1 timmes rörelse efter middagen, varje gång Så lite som 30 min, varje gång rörelsen är så lite som 5 gånger, under rörelse överskrids den inte (170 år lång) gånger/min, och rörelsen är kontinuerlig. Äldre patienter med god rörelseförmåga, rekommenderad rörelse, flera kombinationer av rörelse, omfattande kunskap, statisk och mjuk rörelse, etc.; personer med begränsad rörelseförmåga. Förmågan att kontrollera rörelsen och jämvikten / rörelsekontrollsystemet är huvuddelen; rörelseförmågan är helt påverkad, eller kroppsrörelsen är rörelsens huvudkropp, och kroppens rörelseförmåga är fortfarande aktiv. 60%~80% maxpuls för geriatriska patienter [180 (för fysiskt svaga) eller 170 (för fysiskt vältränade) - äldre].

sömnhantering

Äldre patienter med typ 2-diabetes mellitus har ökad nattlig enures, smärtsamma diabetessjukdomar, känslomässiga störningar och andra liknande effekter på sömnkvaliteten. Dessutom är diabetes i hög ålder en riskfaktor för kombinationen av sömn och andningsstopp, vilket leder till sömnandning och avslappning och påverkar sömnkvaliteten och blodsockerkontrollen. På grund av detta, konstruktionen av den kontinuerliga sömnöversynen och kombinationen av sömnandning och stopp. Traditionell kinesisk medicin behandlingar kan användas för att massera fötterna, öronhål, massera fotsulorna etc. för att hjälpa patienterna att sova snabbt. Dessutom är det möjligt att ordna kostbehov för kinesisk medicin, instruera patienter att äta mindre kryddig, stimulerande mat, öka mängden mat, öka effektiviteten av maten och förkorta varaktigheten av sömnstörningar. Lämplig rörelse, förmåga att uppnå en viss sömnhjälpeffekt, kan vägleda patienter genom åtta steg, taiken och andra rörelseobjekt, förbättra rörelsen, förbättra sömnkvaliteten. Dessutom är det möjligt att ställa in de fem tonerna i de fem noterna i originaltexten, det kinesiska medicintestet för patienten och de fem delarna som ska användas för behandlingen av de fem elementen.

viktkontroll

Hos äldre typ 2-diabetespatienter minskar hud- och kötthalten, det inre fettet ökar, kroppsvikten eller BMI ökar hos äldre och förekomsten av fetma begränsas i viss utsträckning. Midjan liknar kroppsfettet som speglar förmågan. Äldre typ 2-diabetespatienter har minskad vikt, minskad kroppsvikt, ökat internt fett, ökat ben- och hudinnehåll och ökad vikt.

När det gäller äldre typ 2-diabetespatienter med låg viktökning kan det ökade kostintaget, ökad proteinkvalitet, rörelse och kontroll av kronisk sjukdom leda till ökad viktökning. Den kan användas för att öka vikten av sockersänkande ingredienser.

begränsad alkohol

I vår äldre befolkning ökade rökfrekvensen med 22,4 %, andelen farligt drickande ökade med 9,3 %, andelen skadligt drickande ökade med 11,4 % och motståndet mot alkoholkonsumtion ökade på grund av utvecklingen av kroniska syndrom. Forskning visar att förekomsten av diabetes bland äldre personer som främst röker är dubbelt så hög som de som inte har rökt tidigare. Samtidigt kommer drickande alkohol och diabetespatienter sannolikt att utvecklas i J-gruppen, vilket resulterar i en ökning av förekomsten av diabetes i befolkningen och sjukdomssituationen. Uppmuntra geriatriska diabetespatienter att dricka föreskrifter (omfattande elektrisk rök), lämpliga drycker [en kopp per dag för kvinnor (12,6 g), två koppar per dag för män, eller mindre eller mindre dryck], antalet drinkar överstiger den andra beställningen/perioden.

strikt andetag

Äldre diabetespatienter har långvariga ego-åtaganden, minskad daglig aktivitet, fysiska och fysiologiska faktorer etc. och sömnstörningar. Forskning har visat att 66,7 % av de äldre patienterna har sömnproblem, har en störning av högt sockerintag och har ett lätt förvärrat sjukdomstillstånd. Designad för att stödja äldre diabetespatienter bör den dagliga sömntiden vara 7h/d, och efterfrågan på fullfjädrad mekanisk ersättning är hög. Anpassning av tid, Anteckningar om hur man behandlar äldre patienter, Etablering av goda sömnvanor och beteende. <1 timme, bibehåll sinnesro och öka daglig aktivitet etc.), hantera dagliga aktiviteter som sömnskydd osv.

hälsoköpare

På grund av den speciella populationen av äldre diabetespatienter, nedgången i intelligens och funktionsförmåga, och samexistensen av flera sjukdomar, bör deras hälsobeteende inte ändras eller avfärdas, och behandlingen av sjukdomar har blivit en allvarlig utmaning. Sammanfattningsvis är det viktigt att förebygga diabetes och dess associerade symtom när de utvecklas över tid.

Referenser

[1] Chinese Society of Gerontology and Geriatrics. Vägledning för att hantera geriatrisk typ 2-diabetes och kroniska sjukdomar (2023-utgåvan) [J]. Nakanishi Medical Research, 2023, 15(4): 239-252.

[2] China Geriatric Type 2 Diabetes Prevention and Treatment Guidebook Compilation, Chinese Geriatrics Society Geriatric Endocrinology Subcommittee, China Geriatric Health and Medical Research Society Geriatric Endocrinology Subcommittee, etc. China Geriatric Type 2 Diabetes Prevention and Control Guidebook (2022 Edition). Zhonghua Internal Medicine, 2022, 61(1): 12-50.

[3] Wang Shuang, Zhuan Jungui, Cheng Mei, et al. 0 (2021) [J]. Zhonghua Geriatric Medicine, 2021, 40(6): 683-694.

[4] Wang Yiru, Bai Jiao. China Geriatric Typ 2 Diabetes Prevention and Treatment Guide (2022) Sammanfattning av praktiken del [J]. Shanghai Review, 2022, 22(11): 1-5.

Författare: Hongbin Shen (Human Clothing Center, Zhongshan Road Social District, Songjiang District, Shanghai)

Gao Caiping, Wu Yunfeng (Shanghai Tongji University Affiliated Yuzhi Health Clinic)

Direktör: Jihua (Shanghai Tongji University-anslutna Yuzhi Health Clinic, Chinese Society of Health Care Medicine, Scientific Popularization Work Committee, vice ordförande)