100 katter? Är det värt det?

11 januari, Weibo Weibo: Under det senaste året har vi arbetat hårt för att göra en ny video 《hot and spicy fire》; vi har gjort en vacker föreställning och avslutat 100 katter.

Bildkälla: Weibo

Bildkälla: 《Varm och kryddig eld》Landskap

Bildkälla: Se vattensäl

När nyheterna kommer, ring din vän direkt:

Syster, du är tjock!

Det är inte lätt att minska fettet, det är inte lätt att öka elektriciteten och det är inte lätt att komma tillbaka på rätt spår. Om du inte vill ha kläder på dig, var inte nyfiken och bli "varm och varm" - är det det du vill?

01

Är du en mästare?

För närvarande finns det en detaljerad beskrivning av metoden för självreduktion. Tyvärr såg jag inte mästarens beräkningar, men jag kunde göra lite research mitt på dagen.

Jämförelsevis, 2022, 85-årsdagen av 75-årsdagen av 75-årsdagen;

Originalkälla: 网络

2017, 阿米尔·帺了了摄《摔跤吧! 〈》》Tillväxten nådde 97 km, och efter det tog det cirka 5 månader att klara 25 km.

Originalkälla: Kajo

Det är det mest bisarra, det är det bästa. Vid tiden för 《小妇人》 fanns det omkring 82 monstruösa vikter; 为了 《Mechanical Master》, ett sätt att nå 54 månader och vänster och höger; efter det, 54 månader och 54 månader, och en snabb ökning till 100 månader...

Originalkälla till bilden: Totan Film Institute

Detta är en metod som kan användas för att öka antalet personer som är kända.

Den första kategorin är den vetenskapliga typen , vilket är en vanlig fras bland forskare.闿米尔・对闉选选direkt att äta en liten mängd mat, ändra ättiden när du går igenom processen, lägg till en liten mängd kapacitet och gå bortom denna grundläggande nivå.

Den andra kategorin är den lånande externa krafttypen .

Den tredje kategorin är den rationella typen . Bra skrivande, skådespeleri och skådespeleri. Men på grund av omständigheterna kring ökningen har andra människor "i motsats till detta" --- det är bara en frukt, en kopp guldfisk. Detta kommer att orsaka stora kroppsskador, och det kommer inte att bli några andra skador.

减feris allmänna ursprung: Guanjuzui, 迈开耼; Bildkälla: Författarens självbehärskning

Vilken typ av produkt tillhör den?

Svaret är den första typen. ``Ett års vinst är 100 katter.'' Det är förvånande hur många människor som har kommit och gått, och genomsnittet har varit 4 katter till vänster och höger varje månad, så det är normal hastighet. Faktum är att inhemska och utländska huvudstäder ofta används, vilket minskar hastigheten på blind jakt, 2-4 jobb per månad.

02

Kommer det att hålla längre?

Historien går långt, talar jakande till vänner, och jag vet också hur man säger "Guan Sumizui, 迈开耀", men sanningen är att jag har ett långt liv.

Bildkälla: Claudia Kasho

Du är inte en individ. Mycket forskning har visats, tillväxten har minskat och det långsiktiga underhållet har förbättrats. Efter 2 års minskning är endast ett och ett halvt resultat av mänskligt skydd; fem år senare har människornas vikt ökat enormt.

Fokus ligger på miljön. Dagens jordbruks- och industriindustri expanderar, och vi kan tänka oss att vi lätt kan konsumera en stor mängd sackarid och fett. En återkommande arbetare, en hyresvärd med mycket resurser, en lång tids sittande i toppgruppen, en återvändande hem som är helt utmattad, en grundläggande rörelse och mycket kapacitet bortkastad.

Nästa gång är mens. Aptitens centrum för kontroll, den nedre delen av berget. Som ett resultat kommer du alltid att kunna hålla koll på din kroppstemperatur. Som ett resultat är aptiten och kroppstemperaturen desamma; under normala omständigheter bibehålls kroppstemperaturen.

Det finns många onormala omständigheter. Jämförelsevis finns det en studie, en klocka görs, en äter en måltid, det är möjligt att äta en måltid, näbben går förlorad, mängden värme tas in i foten, det går inte att tänka på det i öster;

Sist men inte minst är psykologi. Nuförtiden är människor så vackra att de inte kan se på sig själva; de är väldigt självcentrerade och de saknar också viljestyrka. Faktum är att omständigheterna kring pujan, såsom rädslan, rädslan och olyckan som orsakas av pujan, är tröstande. Det är dock en sockerrik dryck, vilket är viktigare än den sockerrika dieten.

På grund av ovanstående faktorer är resultatet lätt att ändra, och det är extremt svårt att upprätthålla en hälsosam livsstil. Efter att ha läst blogginlägget på Weibo sa han: "Det var länge sedan jag har kunnat lära mig så mycket." Om du är anställd kan du vara en vanlig person.

03

Hur ökar framgångsfrekvensen?

Minska gödsel och gå till och från den fysiska cykeln: Ett nytt år har kommit, jag behöver minska på gödsel, jag behöver äta mindre, jag behöver röra på mig mer och mer; Vikt, du kan läsa den igen, du kan också förlora den; den förra kan skrivas om, den senare kan direkt "躺平", beräkningen klar, nästa års omprövning...

Vem är monstret som bryter mot den possessiva materiella lagen?

1. Behöver en känsla av hopp

En introduktion till psykologi, långsiktigt krav på hopp. Men det finns hopp, det finns tre typer av faktorer, det finns en lista och det finns olika faktorer.

2、Krävs övning

I riktning mot målet är nyckeln i praktiken. ``Magic'' som minskar fettförlusten, ``gudomliga mirakelmetoden'' som kan användas på olika sätt, kan leda till fler minskningar; Baserat på personlig vikt, tidigare aktivitetsinformation och rationell design. En grupp speciella människor, äldre människor, gravida kvinnor och de bästa läkarstudenterna.

3. Erforderlig specifik energi

Motivation, det är inte bara det. Det här är ett utmärkt verk från Ling Ling, en ensam skådespelare, och en önskvärd tittarupplevelse. När det kom till kritan uppnåddes framgången med färggjutningsprocessen. Omvänd historia, en person som i sig är oförmögen att kunna göra någonting, och som har "förändrat en bra syn" kommer att minska orsaken till denna förändring, och kunna agera och uppfyllas.

4. Hur du själv uppfyller kraven

I riktning mot vägen är det många ögon på det, och bilden av att minska fett är en undersökning: det är inte nödvändigt att vara framgångsrik, men det är nödvändigt att ha ett barn, och målet är att nå framgång. "Mina beräkningar är bra, värmen är bra, och nu har jag förmågan att räkna!"

Som ett resultat påverkas människokroppen kraftigt, och mängden värme som kan beräknas kommer nästan säkert att förändras. Stör dig inte i ditt arbete och förstå dina egna möjligheter. Det går att äta en god måltid, det går att äta en måltid, det går att äta det, det går att äta det, det går att äta det, det går att äta det, det går att äta det, det går att äta det.

När det är nödvändigt är det också möjligt att överväga att reducera material och metoder. Denna metod är dock inte lämplig för användning i specifika fall, och vissa instruktioner krävs för läkarstudenter före användning.

Användning av allmänna original, bildkälla: författarens egen kontroll

总之、Viktiga saker är väldigt populära. Bilden av en bra person är på Weibo-kinesiska, en bra person vill vara självcentrerad och kärleken till den akademiska världen är självcentrerad. Ett nytt år, en önskan om ett nytt år, en bön om fred med sin egen kropp~

Referenser:

[1] Ling Ling. Min vän som älskar mig [EB/OL]//Weibo.

[2] LATTANZIO R. Christian Bale säger att han är klar med att bli fet för roller[EB/OL]//IndieWire. (2019-11-09)[2024-01-11]. https://www.indiewire.com/features/general/christian-bale-weight-gain-not-getting-fat-again-1202188459/.

[3] Chinese Medical and Health International Exchange Promotion Association, underkommitté för ledning av underkommitté; Diabetes Science Branch av Chinese Medical Association; Chinese Medical Association Medical Association Medical Industry Committee. Kinesisk supertung/fet medicin 营养治疗guide (2021) [J/OL]. Kinesisk medicin pre-Yu Zhi (elektronisk version), 2021, 13(11): 1-55. DOI:10.12037/YXQY.2021.11-01.

[4] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide [M/OL]. People's Food Publishing House, 2022[2023-07-20]. https://book.douban.com/subject/35885945/.

[5] HALL KD, KAHAN S. Upprätthållande av förlorad vikt och långsiktig hantering av fetma[J/OL]. The Medical clinics of North America, 2018, 102(1): 183-197. DOI:10.1016/j.mcna.2017.08.012.

[6] (Vackert) Dai Ke, Basi, Xiong Zhe Hong School. Advancement Psychology: Psychological New Science [M/OL]. Zhang Yong, Jiang Ke, 译. Commercial Inn Book, 2015[2023-06-15]. http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000015766335&d=F700BCC2FA3C8A25848BE48F1ED57316&fenlei=0214.

[7] NHS. Äta bearbetad mat[EB/OL]//nhs.uk. (2023-06-12)[2024-01-12]. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/what-are-processed-foods/.

[8] GREENWAY F L. Fysiologiska anpassningar till viktminskning och faktorer som gynnar viktåtergång[J/OL]. International Journal of Obesity (2005), 2015, 39(8): 1188-1196. DOI:10.1038/ijo.2015.59.

[9] HARVARD HEALTH PUBLISHING. Sluta räkna kalorier[EB/OL]//Harvard Health. (2020-10-01)[2024-01-11]. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/stop-counting-calories.

[10] DUAN WENJIE BINGYU, DUAN WENJIE F.

[11] WANG SHAORUI C H. Vad är den psykologiska mekanismen och påverkan av begränsad ätning hos människor som äter mer [J/OL]. Psychological Science Advancement, 2019, 27(2): 322. DOI:10.3724/SP.J.1042.2019.00322.

[12] Xiangping Jiang. Qianxian psykologi [M/OL]. 2:a upplagan. Renmin University Press of China [2023-08-02]. https://book.douban.com/subject/30371095/.

Författare: Zhao Yanchang Kepu Writer