[节气养生] Tre nio gånger! Ja, det finns en "nödvändig" sak att rapportera.

Förra årets himmel var den första dagen på 3800-talet, den kallaste perioden på året.

Det är inte bra att vara i den kalla luften runt om i världen. MEN! Ett annat hjärta!

Det här är den farligaste tiden på året, när människokroppens försvar är på sin lägsta punkt och när sjukdomen är på topp. Det är en av de mest etablerade, och från december varje år till februari följande år är det årliga genomsnittliga antalet geriatriska sjukligheter och dödlighet i Japan fyra gånger högre.

"Tre nio himlar" är en varning? Presentation av läkarstudentklassen i fem avdelningar inom detta område japansk konstruktion~

[Sårbar kärlsjukdom / kärlsjukdom ]

Plötsligt kan kall luft göra att blodkärl överförs, vilket lätt kan förklaras eller förvärras av hjärtkärlsjukdom. Återförhöjt blodtryck, förhöjt blodtryck, ökade skador på blodkärlen, hjärtinfarkt, blodkärlsblödningar och brustna blodkärl uppträdde. På nyårsdagen var det ungefär samma tid som förra himlen, och jag lades in på internmedicinska avdelningen på vårt sjukhus och blev botad från mer än 60 personer som led av akut infarkt .

[Konstruktion] Tidlöst blodtryck, fasthållningssystem i rationellt läge; återhållsamhetsinformation, bud! ! ! Lämplig mat för små berg, svart träöra, lök etc. Du måste gå ut med händer och ben. Det är bäst att tvätta maten en timme efter måltiden, undvika vattnet tills det blir varmt och vänta inom 20 minuter. Ett bad för konstruktion, en snabb stimulering av cirkulationssystemet.

[关节smärta・诱呱关节itis ]

Beninflammation är en vanlig orsak till smärta hos medelålders och äldre personer, och huden och fettet runt knät är extremt känsligt. När temperaturen plötsligt sänks kan smärtan lätt ändras på grund av det plötsliga temperaturfallet.

[Konstruktion] "Three Nine Heavens" kräver en anteckning på främmande språk, och det är lätt att accelerera och gå i pension. På vintern är det möjligt att öka mängden yttre rörelser, men temperaturen är låg, kroppsextremiteterna är kalla, huden är svag och konstruktionen är svag. Innan jag flyttade blev jag skadad när jag rörde armar, ben, fotleder etc. och mina ben skadades.

[Lunghälsa och infektionssjukdomar i luftvägarna ]

Kall, torr luft på vintern, puderig luft som irriterar luftvägarna, lätt att framkalla lunginfektion, kronisk obstruktiv lungsjukdom, etc., när de äldre väl andas in är det lätt att komma in mitt på dagen, och tillståndet förvärras. Människor med olika immunförsvar är mer mottagliga för infektionssjukdomar och bakterieinfektioner.

[Konstruktion] Inget behov av vinterträning, 9 poäng vänster och höger, bäst vänster och höger, återbränning efter att molnet har skingrats; molnet måste vara utanför himlen.

[Svaghet i näsan och den lätthet med vilken bakterier kommer in i näsan ]

Näshinnans vätskesekretion minskar under vintern, näshinnans "vikningsvind"-effekt minskar också, de smittsamma bakterierna kan föras in direkt i lungorna och luftvägsinfektionshastigheten ökar.

[Konstruktion] Varmt färskt vatten för att rengöra näsgångarna innan du går och lägger dig; I allmänhet hälls varmt vatten i koppen, djup absorptionsånga används, varje gång är cirka 10 minuter, varje gång tidigt och sent på kvällen rengörs nässlemhinnan.

[Stor aptit och allvarlig sjukdom i matsmältningssystemet ]

Under kylstimulering ökar magsyrautsöndringen, magsyrautsöndringen ökar, människokroppens matsmältningsfunktion minskar gradvis, mag-tarmkanalens anti-sjukdomsförmåga minskar, som ett resultat av raw food, multipla kalebasser, kalla drycker etc. är det lätt att dra, och mag-tarmkanalens sjukdom är exakt. Samtidigt orsakade det kalla vädret en ökad aptit, ett stort antal människor attraherades av mat med hög värme, och de orsakade också ökade gastrointestinala skador, vilket orsakade skador på magslemhinnan, försämrad mag-tarmfunktion och allvarliga gastrointestinala blödningar.

[Konstruktion] Många stammar nötkött, fårkött isotermisk mat, Yusuke 增强 kall kraft. För kalla människor kan du lägga till lite grön lök, vitlök och ingefära; Vi önskar dig en frisk Heian i vinter~