Tyst statisk "mördare" - osteoporos

Populärt ordspråk: "Den gamle mannens ben är tomma." Det är sant att det inte finns något sådant snack, men det finns en viss princip. Som ett resultat, endokrina förändringar, minskning av kvinnlig energi, minskning av intag och absorption, minskning av aktiveringen av bakteriell D-syntes, förlust av benfunktion och bristning. Blodflödet är normalt, men benstrukturen är hård och benstrukturen är lätt att utveckla. Den har ett rikt och mystiskt annat namn - "Silence and Static Killer"! På grund av uppkomsten av osteoporos uppstår symtom som smärta, statisk elektricitet och darrningar, och när frakturer i ryggraden, iscalar, armben etc. uppstår.

Är det osteoporos?

Artros är en sorts kronisk skelettsjukdom. Patientens bentäthet minskar, benstrukturen blir svagare och det är lättare att orsaka frakturer. Storleken på ben, form, struktur, täthet och urban tillväxt har förändrats över tiden. Generell ankomst ökade benkvaliteten snabbt under barndomen och tonåren, nådde toppen på mer än 30 år och låg kvar på den högsta nivån i mitten av tonåren. För cirka 40 år sedan började benförlust uppstå; samtidigt minskade den kvinnliga faktorn i kvinnokroppen under klimakteriet, och benförlust började uppstå. När benkvaliteten är normal och hastigheten normal ökar avföringsfunktionen och sannolikheten för fraktur ökar.

Ständig skelettsmärta på grund av osteoporos?

Osäker. Symtom på osteoporos, som fick kroppen att kollapsa, orsakade smärta i unga år och resulterade i en fraktur. Patienten skadades, föll och fick en fraktur. Genast dödades sändebudet, antalet tjänster ändrades, ryggraden bröts, ryggraden byttes, ryggen böjdes, ryggen formades och ryggen förkortades. Vissa patienter verkar ha ryggsmärtor.

Hur kan man förebygga och behandla osteoporos?

En stark och sund struktur som etablerades under landets ungdom och ungdom. Bland dem nådde kvaliteten och densiteten på benen toppen. Omedelbart diagnostiseras patienten med osteoporos, men det är möjligt att anta en hälsosam livsstil och den snabba benförlusten.

1. Balanserat ätande, säkerställa kvaliteten på maten och näringen D.

2. Lämplig exponering för solen, lämplig mängd solljus för att hjälpa kroppen att skapa biologiska element D, och hjälpa till att absorbera kvaliteten.

3. Lämpliga rörelser, speciellt de rörelser som har en liten svårighetsgrad, såsom: taiko, promenader, snabb gång, hoppdans, bollboll, fjäderboll osv.

4, Lämplig vikt för hållbarhet.

5. Begränsa alkoholkonsumtionen.

6. Drycker som innehåller mycket alkoholhaltiga drycker, som alkoholhaltiga drycker och te.

7. Som ett resultat led patienten av osteoporos, och lämpliga åtgärder vidtogs för att förhindra frakturen. Sjukhusorganets konstruktionsschema, läkarföreningens specifika information, konstruktionen av patientens recept för kvaliteten på kosttillskotten, steriliseringselementet, fytobiotikumet D, dioxylsyran, det blodgödande ämnet, etc.

Behöver du köpa ett plagg?

Som ett resultat kan vissa fysiska orsaker inkludera: laktosintolerans, långtidsbehandling, fast laxerande behandling och inflammation i den palliativa sjukdomen. Sexuell pares, lättanvänt intensivt kombinationssyndrom, omöjligt att äta medan man äter och medicinskt utlåtande.

Hur fyller man på cellulosa D?

Biofyt D är det viktigaste ämnet som syntetiseras i kroppen efter exponering för UV-ljus i solen. Direkt kontakt med händer och armar på varje himmel, ljuset från ljuset är tillräckligt, och funktionen av kvinnans fot är ytlig. En mörkhyad kvinna, en läglig mötesdirektör och en rasande sol att fly. Mängden mikroorganismer som maten tillhandahåller är begränsad, och kroppens behov räcker inte till för att tillfredsställa behoven av bara en drink. De viktigaste källorna till bakteriella ingredienser D inkluderar fisk med hög olja och fetthalt, såsom fisk, skuggfisk, blåblommig fisk, 吞拿fisk, 鳕鱼, 鳳鱼, etc., och andra typer av produkter som innehåller proteingula tillsatser.

Lämplig benkvalitet för förlängning och rörelse?

Förlängningsrörelser hjälper till att öka fysisk aktivitet och balans, men att upprätthålla benhälsa är viktigt. Konstruktion multi-purpose utomhusaktivitet, exponering för solen. Utför fysiska aktiviteter framför staden i 5-10 minuter. När unga går vidare med sina fysiska aktiviteter känner de att de inte fungerar som de ska och de slutar genast att arbeta. Om du lider av kroniska sjukdomar eller andra hälsoproblem kan du vara läkarstudent i din tidigare karriär.

varmt uppvaknande

Förlust av kvalitet är ett naturligt fenomen. Ett hälsosamt liv är en stark benstomme etablerad under barndomen och ungdomen, en stark benstomme grund från början av vår utbildning, och en önskan om att varje individ ska ha en stark benstomme och ett hälsosamt liv.

Stark benkvalitetsgranskning

Choten Ohji, hälsoavdelningen;

Balanserat drickande, ingen fördjupning;

奶类ärter类坚frukt类、蔬 Även grönsaker och gurkor;

Efter måltiden exponeras solen för solen, och solen exponeras D3;

Rörelsens tillräcklighet, rörelsens prioritet;

Receptbelagt rök och alkoholbegränsat te;

Antiskelett osteopati, periodisk träning är nyckeln;

Olycklig fraktur, vetenskap, sjukförsäkring och hälsa