Det mest skadade knäet i filmen? Du bekräftade dina tankar...

Tadayo Ichizagekai Zataku? 1 timme? Lite tid? Är det okej? Som ett resultat kan du sitta ner länge och meddela mig om du kan göra detta. Det är sant, du tappade det. Det är möjligt att se detta, men det är en väldigt enkel teori. Tack för din förståelse!

Hur sitter du framför dina knän?

Allra i början är det klart för mig att sitta i en stol är en väldigt ohälsosam livsstil. Vid långvarig sittande minskar blodcirkulationen i de nedre extremiteterna vilket påverkar den normala blodtillförseln i knäområdet och när knät påverkas finns det olika typer av blod i det aktuella tillståndet. Efter lång tid fick patienten onormala symtom som smärta i de lokala kroppsdelarna och knät skadades.

När man sitter länge blir huden och köttet på låren attrofi, och förändringarna i knäledens egenskaper blir lättare. Detta leder inte till knäsmärta, vilket kan påverka dagliga aktiviteter.

Bildkälla: Pixabay

Dessutom kan de minsta slumpmässiga rörelserna i det dagliga livet orsaka skador på ben och knän. Samtidigt ledde Jiro Jiros grupp gruppen och höll den interna strukturen i gruppen medan de var i en slags flexibel situation. Ökningen i storlek, användningen av benet, ökningen av benets utseende och ökningen av funktionshindersituationen, ökningen av effektiviteten hos knäskadan.

Du kan skydda dig från dina knän, undvika utmattning av mänskliga krav, sitta länge och vara aktiv då och då. Dessutom är det viktigt att hålla en korrekt sittställning, sitta rakt, hålla benen lösa på marken, låta rygg och nacke vila och känna sig mer bekväm. Dessutom är det nödvändigt, möjligt att fortsätta enkelt, och att öka prestanda i knäet.

总之、Knäskydd kräver intravenöst dropp under det dagliga livet. Om stolen inte sitter ordentligt vid något tillfälle kan det vara svårt att sitta ordentligt, och om sittpositionen är korrekt kan det vara möjligt att skjuta på lämpliga bultar, vilket resulterar i en nedre knäskada.

Detta är Tentens tanke, och sanningen är att de människor som är skadade inte är värda det.

Bildkälla: Pixabay

Går du alltid runt utan att möta dina knän?

经 Regelbunden promenad kan definitivt orsaka vissa skador på knähöljet, men det ägs inte av staden. Följande är en kort förklaring av kursinnehållet:

Att gå är ett av de bästa sätten att elda, vilket kan förbättra hjärt-lungfunktionen, stärka kroppen, förbättra fysisk styrka och förbättra den fysiska hälsan. Men om metoden att gå är fel är det säkert att personen rör sig för mycket, och det är möjligt att leda till knäskada.

När man går minskar kroppens vikt och styrkan i knäet. Som ett resultat, om personen kliver på marken, blir marken ojämn, och ökningen kommer att hänföras till knäna. Utöver detta var den tid det tog att gå så lång att det också orsakade skador på knäskålens byggnad.

Följande åtgärder kan dock vidtas för att undvika skador när du går:

Korrekt gångställning: hålla kroppen rak, knäna lätt böjda, benen och handflatorna landar högt. Evakuera marken med benen i kors, och du kommer att kunna minska knänas påverkan.

Skor som passar ihop: Skor som passar ett par skor.

Gradvis ökning av rörelsestyrkan: Inget behov av att börja röra sig i hög hastighet, lägg till rörelse i tid och rör på kroppen gradvis.

Varm kroppsavslappning: värme kroppsrörelse lämplig för promenader före promenad, rörelse av rörelse stretching efter promenad och knäskada som kan hjälpa till att gå.

Bildkälla: Pixabay

Det är dock möjligt att gå utan en viss skada, men det är nödvändigt att vidta lämpliga åtgärder för att förhindra olyckan, så att det går att minska skadan på knät.

Mindre symtom än så länge, förklaring till knäproblem

De huvudsakliga symtomen på vanliga sjukdomar i knäet är 关节itis (酳节itis, 类风水关节itis) och kombinationen av 彯组织损伤 (liknande halvmånebrädan 损弤, 埉带捧帍捧帍捧).

När denna mindre sjukdom väl uppträder är symtomen uppenbara och omfattande:

smärta

envishet

brist på styrka

röd krage

关节AKTIVITETSMINSKNING LITEN

Återförstärkning! I den nuvarande situationen finns det inget behov av att blint vidta åtgärder för att triviala symtom uppstår, och symtomen förvärras av självstörningar som kan manipuleras.

Jämförelsevis är det möjligt att aktivera den aktiva delen, men inflammationen kan lindras av symtomen, men strukturfelet kan vara inkonsekvent, och symptomen kan förvärras av den oordnade aktiviteten.

总之，skydd av knäet är redan omöjligt att få, och även omöjligt att flytta, det viktigaste är passformen. Inlämnat av: Chongqing Tianxing Network Co., Ltd.

Akademiker: Li Zhigao

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.