Den gula kejsarens inre struktur – Sumen fyra årstider och lagen om att leva på vintern

Den gula kejsarens interna system är stängt under vinterns tredje månad. Vattenis, inget tryck. Vakna tidigt på morgonen och se fram emot solljuset. Budbärare, unga, unga, unga. Wakami Yutoku, värmde upp efter kylan. Ingen utsöndring, ingen användning. Denna vinters resa, denna vinters resa. Motsatsen är fel, våren är borta. Få hängivna.

I folklig mening har vintern kommit och gått, och naturen har kommit in i den vilande modellen. Vid den här tiden förändrades vattenstaden och isen bröts ner, marken sprack också, och solljuset och den arroganta arrogansen tog slut. Om du kan behålla din kropp i gott skick, kommer du att kunna få många fördelar och undvikande av din kropp. Byggmästaren somnade tidigt på kvällen och vaknade tidigt på morgonen när solen gick upp. Utöver detta är hjärtat också lugnt, bilden är lagrad i en liten hemlighet, och det inre hjärtat är fullt och utsidan är inte exponerad. Regionen har gynnsamma tider, är mycket kallare och är mycket varmare. Tiotals miljoner människor svettas för mycket och deras fysiska förmågor är snabbt uttömda. Detta är lämpligt för kallt vinterväder, och metoden är effektiv inom skyddssystemet. Som ett resultat är den fysiska konditionen inte bra, det går att få en svag och maktlös känsla.

Jag slutade 5 poäng:

Vakna tidigt: Vinterhimlen och korta nätter, folk tenderar att gå och lägga sig tidigt och se till att de sover tillräckligt. Samtidigt vaknade jag tidigt på morgonen efter att ha vaknat i solen, och jag hjälpte min kropp att förbättra min kropp och förändra mina dagliga och nattliga pass, och behålla en frisk kropp.

Temperaturbevarande: kallt på vintern, värme tappas lätt av kroppen. I det här fallet är det viktigt att bära varma kläder för att skydda kroppen från kall invasion. Det skyddar i synnerhet midjan, magen och benen, som är en liten del av människokroppen, vilket hjälper till att hålla kroppen varm och upprätthålla fysisk jämvikt.

Inre skydd: kallt vinterväder, torrhet, färre infarter, färre rymningar, färre fysiska invasioner av omvärlden. Samtidigt behöver du också behålla ditt inre lugn, undvika att tömma din mentala kapacitet och behålla din mentala kapacitet.

Justering av rörelse och svettning: På vintern är rörelsen inte lämplig för intensiv rörelse, och rörelsen är lätt att slita ut. Utmattning undviker kraftig svettning, vilket orsakar smärta i kroppen. Du kan välja en smidig rörelse, en mjuk promenad eller en mjuk rörelse.

Bevarande av hud- och kroppsfuktighet: På vintern är vädret torrt, så var noga med att behålla huden och kroppens fuktighet. Det är möjligt att bibehålla fuktgivande frost, dricka mycket vatten, bibehålla lämplig luftfuktighet i förvaringskammaren, etc. för att skydda huden från luftvägarna.