När du äter din mage äter du den.

När man äter mat är det naturligt att magen har sina egna effekter, och vi hoppas att matsmältningssystemets funktionsprinciper, orsakerna till magsjukdomar och de korrekta kostvanorna kommer att diskuteras.

Matsmältningssystemet är en viktig komponent i människokroppen, inklusive den huvudsakliga munhålan, matstrupen, magen, små och stora organ. Bland dem är magen huvudorganet för matsmältningen. Under matsmältningsprocessen kommer mathalsen först in i magsäcken, och när den passerar genom magsyranedbrytningen och mekanisk omrörning absorberas maten lätt av små molekyler. Men när vi vilar direkt efter att ha ätit, kommer magregionens normala funktion att ha en viss effekt. Å ena sidan kan vila på fötterna lätt leda till magsyrauppstötningar, irritation av slemhinnan i matröret, anti-syra, brännande hjärta och andra felaktiga symtom; å andra sidan kan vila på fötterna lätt leda till gastrisk peristaltik, minska matsmältningen och kan lätt leda till dålig matsmältning, magkramper, buksmärtor och andra felaktiga symtom.

Magsjukdomar relaterade till att äta och dricka

Gastrit är inflammation i magslemhinnan, som är en av de vanligaste sjukdomarna i matsmältningssystemet. Att äta mat är en av huvudorsakerna till gastrit. Efter att ha ätit utsöndrar magen en stor mängd magsyra och bryts ner mat, och vid denna tidpunkt inducerar magen ett vilopass för att ta emot magsyra och dubbel gravitationskraft, vilket ökar belastningen på magsäcken, vilket resulterar i gastrit.

Magskada är en kronisk skada som orsakas av magsyra och magproteininvasion. Överdriven magsyrasekretion framkallas lätt när man äter, medan vila samtidigt minskar blodcirkulationen i magen, ogynnsamma medicinska tillstånd och förvärrad sjukdom.

Magcancer orsakas av olika faktorer som aneurysm, dåliga matvanor och miljöfaktorer. Det är inte den direkta orsaken till magcancer, men på grund av den dåliga livsstilen och långtidseffekterna av dålig magutveckling ökar förekomsten av magcancer.

För att säkerställa din maghälsa ser vi till att du har ordentliga matvanor. På toppen av huvudet, efter att ha ätit en evakuering, kan du vila omedelbart, och efter att ha byggt en måltid kan du vila under en period. Var sedan försiktig med att äta, undvik att äta olämplig mat och undvik att äta ohälsosam mat. Utöver detta finns det en rationell matperiod, undvikande av överdrivet drickande och frosseri och strikta dryckesvanor. I slutet bibehåller det ett gott sinnestillstånd och har en positiv effekt på mental hälsa och maghälsa.

När man äter påverkar närvaron av dålig maghälsa. För att skydda din maghälsa hjälper vi dig att förstå principerna bakom elimineringssystemet, förstå huvudorsakerna till magsjukdomar och utveckla hälsosamma matvanor. Var bara försiktig i ditt dagliga liv, ha låg magsjukdom, bibehåll fysisk hälsa. Följande punkter bör noteras under det dagliga livet för en bygghyresvärd:

Lämpliga aktiviteter efter att ha ätit: Inom en timme efter att ha ätit är det möjligt att röra sig, gå och gå etc., vilket främjar magperistaltiken och matsmältningen.

Undvik att äta för mycket: överätande ökar magskador, vilket lätt leder till matsmältningsbesvär och andra hälsoproblem. I detta fall bör mängden matintag begränsas.

Försiktighet bör iakttas när du äter och dricker mat: Undvik att köpa olämplig mat, försenad mat, ändra matkvalitet och hålla matredskap rena.

Konserveringsregler för att äta: äta på en bestämd tid och plats, undvika att äta en viss mängd mat eller ändra omständigheterna för en viss mängd mat.

Att upprätthålla ett gott sinnestillstånd: Ett gott sinnestillstånd hjälper till att minska risken för magskador och kommer att gynna din maghälsa.

Anteckningar om kroppssignaler: Som ett resultat av detta observeras vanligtvis symtom som matsmältningsbesvär, buksmärtor, buksmärtor etc, och behandling ges av jourhavande läkare.

Att skydda maghälsan är dock ett problem som varje individ bör ta del av. Det speciella med systemet är att det traditionella sättet att leva ett japanskt liv inte har någon effekt på magen, så vi kan anpassa våra matvanor till ett bekvämare sätt att leva och bibehålla fysisk hälsa.

Institutionen för matsmältning och endokrinologi, Handan Handan Hospital, Leiying Ma