Kommer laget att leda laget?

En mängd lättillgängliga ingredienser för tillagning av ägg, tillgängliga under årets fyra årstider. Tillagningsmetoden är också enkel, ångad, sjudad, stekt, och det finns några små måltider som inte är öppna. Men om du har ett litet antal små anteckningar kan du bli förvånad över synvinkeln: "Jag kan inte äta, nej, jag har inte så mycket mod!" Är detta sant?

Bildkälla: CCTV vardagsrum

Har du några frågor?

Den senaste forskningen publicerad av Nutrients Universitys forskargrupp, med intag av ≥5 proteiner per vecka, minskning med 28% och 32% hos patienter med typ 2-diabetes och högt blodtryck. När det gäller fruktkombinationen är det också bra att äta en god drink, och förmågan att äta gott fördubblas.

Fyll på proteinkvalitet . Proteinets kvalitetsinnehåll i proteinet är högt, det innehåller 8 essentiella bassyror som krävs av människokroppen, proteinkvaliteten och bassyrasammansättningen är mycket utmärkt, och proteinkvaliteten är utmärkt. Utöver detta innehåller den proteiner som är nödvändiga för kroppen såsom mikroorganismer A, mikroorganismer B-grupp, mikroorganismer D, mikroorganismer E, etc., samt persimmonegenskaper såsom cypress, kruka, kruka, löjrom och andra ingredienser såsom äggslam och fett.

Skydd kardiovaskulärt . Proteiner och äggulor innehåller äggulafett, kan justeras för att kontrollera blod och gallfasta ämnen, innehåller fett, är relativt höga i intagbara fettsyror, kan kontrolleras för att kontrollera blodfettet och kan kontrollera blodkärlen för att vara fördelaktiga.

Kensho Yoshichi . Den är rik på DHA och äggfett, som innehåller mycket protein, och har en bra kombination av näringsämnen och kroppsbyggande. Efter att auberginen har smälts är det möjligt att frigöra galla, och efter att gallan kommer in i blodet kan den nå sin fulla potential, och det kan hjälpas av nedgången av ålderdomens intellekt , och minnet av gruppen människor har förbättrats under åren.

Skyddskraft . Ingredienserna i proteinet, såsom bladgult pigment, jaderisgult pigment, har vissa effekter på att hämma blått ljus, skadligt ljus såsom ultraviolett ljus, orsaka trötthet i ögonen, förhindra åldrande, makulär förändring och ögonlockssjukdom .

Är det högt blodtryck, högt blodfett?

En normal frisk person behöver inte leda ett högmodigt och viljestarkt team .

I början av dagen är de största riskerna med daglig konsumtion av blod och lipider utarmade fettsyror och omvända fettsyror. Fetthalten i proteinet är låg, men fetthalten i kosten är hög och blodfettsnivån är fördelaktig.

Därefter, om du har högt proteininnehåll, bör du inte använda det. Detta beror på att 70 % av gallkoncentrationen i människokroppen syntetiseras naturligt av sig själv, och endast en liten del av gallkoncentrationen absorberas av maten. Dessutom, i en normal människokropp är gallstyvheten horisontellt fäst vid den intelligenta inställningsmekanismen, när den väl läggs till gallstyvheten minskar syntesen av gallstyvheten i kroppen.

Detta är också sant, innehållet av gallfasta ämnen är högt, och människokroppens förmåga att ersätta blodfett är normal .

Är det en endagsmåltid?

En normal vuxens vikt per måltid är 1 ägg (omfattande protein). Vårt lands folkmåltidsguide är inrättad, en normal vuxen tar 280 till 350 ägg per vecka, och varje måltid räknas 50 till 60 ägg.

Graviditet, amning, tonåren, student, frisk kropp, ökad hud, första återhämtning från allvarlig sjukdom, person som äter mest på en dag .

Hög blodfettsgrupp , mängden fettintag bör kontrolleras noggrant, och proteinstrukturen bör inte överstiga 1 på en dag och bör inte överstiga 5 i en cykel .

Konsolidering:

Institutionen för kinesisk medicin: "Varje dag äter du 1 måltid, ändrar din kroppsvikt, ökar ditt blodtryck, ökar ditt blodtryck?"

Vetenskaplig tristess "Har du högt blodtryck, högt blodfett? En studie av olika grupper av människor som äter högt blodfett →"

CCTV vardagsrum "Mängden mat som konsumeras varje gång är låg och antalet kroniska sjukdomar är lågt, så tyvärr finns det många människor i staden!"