"Himlens tankar på sängen" är inte korrekta, så är det det sanna livet för mänskliga förfäder?

Det var kallt när vädret kom och jag vaknade tidigt på morgonen, men när jag gick upp var det kallt och när jag vaknade tänkte jag på det. Är himlen så kall att jag inte minns att jag vaknade?

I det här fallet är orsaken inte sann, men de mänskliga förfäderna behåller sin höga livskvalitet.

Tenrei Sokodoko

Kroppen skyddas av en själv

Mängden ljus och temperatur har en viktig effekt på våra sömnvanor. Det beror på att vi har en stor mängd sekret som orsakar en försämring av kvaliteten på det svarta materialet, som är en "sömnutvecklingsmotor" som främjar sömnen och förlänger sömntiden.

Därför fick "expansionen" ljuset, och ljuset undertrycktes och det svarta sekretet undertrycktes, och tillkännagivandet gjordes att himlen var vit. Det är kallt på vintern, solen skiner varje natt, svarta partiklar förblir utsöndrade, det är svårt för människor att märka och det är svårt att vakna.

Dessutom, när vädret var varmt och kallt, minskade min sömnkvalitet. Förutsatt att du har en hög sömnkvalitet är det allmänna kravet på ett litet klimat som bildar en bekväm säng 32~34°C åt vänster och höger, men temperaturen är kall på vintern, och den ideala sömnmiljön har en viss inverkan, vilket gör det svårt för människor att sova.

Men när vädret är kallt och kallt, värms en persons kropp upp och vaknar upp igen när det varma vattnet svalnar. Himlen är kall och jag vill inte sova, och naturen har också lett mig till den vita himlen och jag kan inte vakna.

Dessutom har processen för uppvaknande också en inverkan på omgivningstemperaturen. Under insomningsförloppet sjunker kärntemperaturen gradvis, och vid uppvaknande minskar kravet på kärntemperatur gradvis. När vädret förändras, när vädret förändras och efterfrågan ökar, ökar talangens kärnkroppstemperatur, och personen vaknar medan han sover.

Summan av kardemumman är: himlen är kall och du vaknar inte, det är inte orsaken, så det är kroppens nuvarande miljö, och efterfrågan förändras över tiden. Vid den här tiden vaknar jag igen och undersöker min kropp och "öppnar mitt sinne".

Bildkälla: unplash

Tenrei Sokodoko

Detta är huvudpunkten för skydd för människor och deras förfäder.

Arbete är ett djur med konstant temperatur, det mest lämpliga temperaturintervallet för människor, en natts sömn är föremål för en varm temperatur eller beroende på dina önskemål, men utanför det kalla temperaturintervallet. Kallt väder innebär mer slitage och mer förmåga att hålla kroppstemperaturen, men förmågan att behålla kroppstemperaturen medan du ligger i sängen.

Vid den här tiden, när vi går framåt, kommer vi att gå framåt med förmågan att använda maskinen i det varma klimatet, och när vi kommer till maskinen kommer vi att bo i bergen, där vi kommer att bo i bergen, där vi kommer att vara rädda för kylan.

Dessutom, när vädret är kallt, förblir kroppstemperaturen konstant, blodflödet ändras, och när du vaknar tidigt på morgonen är dina lemmar alltid stela och stela, och när du upplever obehag upplever människor ytterligare ofrivilliga rörelser.

Mer än 100 punkter har försvunnit, det finns olika orsaker som kan observeras när som helst, temperaturen sjunker, det fysiska tillståndet liknar ``vintermönstret'', den ``känslomässiga förkylningen'' är närvarande i de flesta fall och säsongsbunden depression är närvarande.

Detta beror på att det kalla vädret orsakar en nedgång i situationen, tillståndet av stress och utmattning, och det konkreta uttrycket av den vanliga känslan av den vita himlen är bara en sak. Jag låg i koma, låg i koma, låg i koma, var utmattad, hade ingen energi, var sömnig länge och kunde vakna tidigt på morgonen och somna på en varm plats.

Lämplig säng

sann förmåga att skydda din hälsa

När temperaturen i rummet är låg är människokroppen i ett sovande tillstånd, och huvudområdet får kall luftstimulering. Denna typ av kallstimulering (test för kallt ansikte) ökar det parasympatiska systemets parasympatiska aktivitet. Som ett resultat, när du vaknar snabbt under sömnen, återställs blodkärlen snabbt, behovet av hjärtat ökar, blodcirkulationen upprätthålls, blodcirkulationen är lätt att komma upp, hjärtklappningen, postural hypoglykemi och hjärt-kärlsjukdomen är extremt svår. På grund av skillnaden i temperatur mellan inomhus och utomhus kommer temperaturskillnaden mellan inomhus- och utomhusutrymmen att minska risken för att sänka temperaturen på kropp och fötter.

221 När läkarstudentföreningen bildas, är det kallt, när man reser sig från marken, vaknar genast och sätter sig sedan på sängen i 2 minuter, reser sig upp och sätter sig i 2 minuter, sätter sig på sängen etc. 1 När avdelningskontoret återupptar sin verksamhet, kommer det att ta en stund för filialen att återuppta sin verksamhet.

Dessutom har universitetets första nya forskningsprojekt publicerats: Efter att jag vaknat tog jag en kort sömn igen, och personen som tog en tupplur igen, och nyårsmötet ändrades. Men när jag hörde att någon skulle komma på en ledig natt eller eftermiddag så "sov" jag tidigt på morgonen, jag mådde bättre, kände mig mindre trött och jag var tröttare än vanligt.

Därför, om du vaknar tidigt på vintern, kommer du inte att vakna, du kommer att kunna känna den fysiska känslan, du kommer att kunna möta sängen och din ande kommer att återupplivas! Detta är en högkvalitativ originalkropp som behåller våra mänskliga anor, och vi har en sann kropp!

Referenser

[1] Hilz MJ, Stemper B, Sauer P, Haertl U, Singer W, Axelrod FB. Kallt ansiktstest visar parasympatisk hjärtdysfunktion vid familjär dysautonomi. Am J Physiol. 1999;276:R1833–R1839.

[2] Brown CM, Sanya EO, Hilz MJ. Effekt av kall ansiktsstimulering på cerebralt blodflöde hos människor. Brain Res Bull. 2003;61:81–86. doi: 10.1016/S0361-9230(03)00065-0.

[3] Gavhed D, Makinen T, Holmer I, Rintamaki H. Ansiktstemperatur och kardiorespiratoriska svar på vind i termoneutrala och svala ämnen som exponeras för -10 grader C. Eur J Appl Physiol. 2000;83:449–456. doi: 10.1007/s004210000262.

[4] LeBlanc J, Mercier I. Kallvindsstimuleringsreflex. J Appl Physiol. 1992;73:1704–1707.

[5] Hjärtfrekvensvariabilitet: standarder för mätning, fysiologisk tolkning och klinisk användning. Arbetsgrupp för European Society of Cardiology och North American Society of Pacing and Electrophysiology. Omlopp. 1996;93:1043-1065. doi: 10.1161/01.CIR.93.5.1043.

[6] Heindl S, Struck J, Wellhoner P, Sayk F, Dodt C. Effekt av ansiktskylning och kall luftinandning på sympatisk nervaktivitet hos män. Respir Physiol Neurobiol. 2004;142:69–80. doi: 10.1016/j.resp.2004.05.004.

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3427038/

[8] Mirzakhani L, Poursafa P. Sambandet mellan depression och klimatförhållanden i Irans sätt att förebygga depression. Int J Föregående Med. 2014 aug;5(8):947-51. PMID: 25489441; PMCID: PMC4258674.

[9] Sundelin, T., Landry, S., & Axelsson, J. (2023). Förlorar snoozing? Varför intermittenta morgonlarm används och hur de påverkar sömn, kognition, kortisol och humör. Journal of Sleep Research, e14054.

Strategiproduktion

Författare 丨哈代 Ph.D., Institutionen för biobiologi, Zhejiang University

Professor och överläkare, Institutionen för internmedicin, Beijing Tianran Hospital

strategi 丨林林

责编丨林林