"Brutt-skinned college student" Kamikaze, Shins midja har passerat? Läkarstudenten är chockad...

Under de senaste åren har "bräckhyade högskolestudenter" blivit befordrad till himlen, och himlen stiger snabbt!

"Död av ett galtben" "En resa till sjukhuset" "En resa till sjukhuset" "Tryckning" En kort titt på skratten, näsan brister i skratt"...Inte tillräckligt för att bli vän med självhån: "Tjugo år gammal, femtio år gammal"

01

"Brittle Skin College Student" överraskande sjukdom Goka Hachimen

"Sprödhyade högskolestudenter" hänvisar till de nuvarande universitetsstudenterna som har gått genom åren, men kroppshårsjukdomen har inte försvunnit, och utseendet av "brött hud" är sällsynt.

Det är en liknande modell, men det finns olika hälsoproblem och erfarenheter från det verkliga livet. En viss gymnasieskola i Peking visar bilden (smeknamnet) av de fyra stora skolorna, och "ihåligheten" i elevens egen kropp avslöjas. I mitten av oktober fick patienten diagnosen akut gastrit, åt rå kall irriterande mat och kunde inte uppleva det. Under den senaste upplevelsen av primärkroppen är Amatas mentala aktivitet snabb, hans koncentration är stark och han kan inte lösa problem på hög nivå. "Det här är faktiskt en liten hårsjukdom, men den har definitivt orsakat viss skada."

Sjukhusprospekt. Mottagaren var en universitetsstudent som var "bräcklig", och instruktören hade kommit i ett "mörkt ögonblick". "Antalet mina elever är så högt som 300, och varje vecka är det i princip 10 studenter i staden." En viss gymnasieledare sa att bland eleverna som var allvarligt sjuka var det vanligaste de såg en infektion, magsmärtor etc. och det fanns en del konstiga situationer. Till exempel, "Jag rusade till golvet för att hämta mina kläder och bilen kom", "Jag kom till sjukhuset efter midnatt" och "Jag fick diagnosen hypoglykemi igår." Se liknande information. En viss kort video sändes på plattformen, "Brittle-skinned college student" och sändningsmängden nådde 12,2 nästa gång. I september i år kom jag in på akutmottagningen på ett visst sjukhus i Zhengzhou, där 1 700 personer deltog för 18 till 25 år sedan, med främmande skador, buksmärtor, bröstsmärtor, etc.

02

Vad är "sårbart" med universitetsstudenter?

Under 2021 genomförde utbildningsministeriet den åttonde nationella konferensen om fysisk träning och hälsa för studenter för att visa resultaten av det åttonde nationella träningsprogrammet för fysisk hälsa för studenter och förbättringen av studenternas fysiska hälsa i vårt land, men det fanns betydande problem i den fysiska kvaliteten hos universitetsstudenter, såsom fetma, bristande uthållighet och psykisk depression.

Bakåtriktade orsaker, såsom icke-autonomt och självstyrt beteende hos universitetsstudenter, bristande rörelse, dåliga arbetsvanor, orimliga matvanor, etc., samt ohälsosamma livsstilsorsaker såsom rökning, drickande alkohol, sittande för länge och titta på en skärm för länge.

Från en annan vinkel är den "bräckliga collegestudentens" självhån att högskolestudentens kropps eget hälsotillstånd är dåligt, och andra erkänner allmänt att deras egen kropp har övervunnits och har accepterats sedan de levde och studerade, och att skolans fysiska styrka har skadats. 03

Är högskolestudenter "bräckliga"?

År 2020 innehade den kinesiska ungdomsnyhetsbyrån tillsammans positionen "2020 Chinese University Student Health Report", och rapporten inkluderade mer än 40 gymnasieskolor och över 10 000 universitetsstudenter.

Bland dem angav 86 % av eleverna att de hade upplevt hälsoproblem under det senaste året, och de tre kategorierna var: dålig hudtillstånd (45 %), sömnbrist (42 %) och hälsoproblem (38 %). 23 % av eleverna kom in på sjukhuset och de tre vanligaste sjukdomarna var munsjukdomar, akut gastrit samt hud- och hudsjukdomar. Xi'an Sports Academys avdelning för rörlighet och medicinsk utbildning laboratorieprofessor 蟟波认为、Kinesiska ungdomars fysiska tillstånd sammanfattas som ``hårt, långsamt, långsamt, svagt'', vilket också betyder hårdhet, mjukhet, fysisk styrka, förmågasskillnad, dålig fysisk aktivitet, dålig koordination, svag kardiorespiratorisk styrka.

03

Hur blir man av med "skör hud"?

1 regleringsrörelse

Experimentera med intressanta rörelser, hur man hoppar, hur man slår bollen och andra mjuka och fridfulla rörelser.

Som ett resultat finns det en skillnad i grunderna för rörelse, och "hälsosam promenader" är också ett oumbärligt val.

Det är också möjligt att träna ”rörelse” och ömsesidig vägledning och ömsesidig uppmuntran.

I den nuvarande sekvensen, under förutsättningen av vetenskaplig rörelse, når den så lite som tre gånger, varje gång är 30~50 minuter, och en runda är totalt 150 minuter.

2 Ätbalans, arrogant anpassning, matvanor och att väcka sig själv:

Innehåller frukter och grönsaker med hög vattenhalt, lågt bearbetade livsmedel och lågt sockerinnehåll;

Små mängder fett och fet mat, olja, gul olja, röd hud, etc.;

Garanterat tre måltider till en fast mängd, flera måltider, lätt och lättsmält, hälsosam mat för mjälte och mage, liten mängd oljerik mat med hög värme.

3. Fastställande av omständigheterna för långsiktig utveckling, misslyckande med att nå långsiktig framgång, brist på fysiska och psykologiska problem, nedgången i människokroppens immunsystem och fysiologiska och hälsoproblem.

Många viktiga anteckningar om akademiker: självförtroende, igenkänningsinformation, mottagningsinformation, meddelandeinformation, ändra attityd;

Multideltagande i självtillväxt, energiansträngning och nyttiga aktiviteter; multideltagande i vänskap mellan föräldrar och föräldrar är effektivt.

4 Reducerad sittställning

Var 30:e minut av bygget kan du sätta dig upp och sätta dig, resa dig upp och falla, dricka vatten, springa runt på området, resa dig från stationen och sätta dig igen, sträcka på midjan, slappna av i axlarna, röra på benen osv.

Under de villkorade omständigheterna är det möjligt att fortsätta med träning av en viss längd, längden på ryggen kan förbättras, längden på axeln kan öppnas, längden på axeln kan ändras, etc.

5 Hög sömnkvalitet

fast arbetstid;

Innan du går och lägger dig är det mycket problem;

Efter 15:00 ta en tupplur;

En statisk sömnmiljö.

Efter en viss nivå av god sömn, låg ångest, eliminering av gifter från kroppen och ökad återhämtning. 6 Minskad skärmanvändningstid, minskad sömnkvalitet och potentiella problem när du använder flera skärmar.

Redigerat av: Zhu Li Tidning: 杨Minting, 蔡芷涵源：Guangdong Newspaper, China New Radio, Central News News